Nausea e vômito são um sintoma comum da gravidez, mas podem ser problemáticos se você os experimentar com freqüência. Os episódios de vômito geralmente aparecem um mês após a gravidez e podem durar cerca de três meses. E embora seja um sintoma comum, episódios repetidos de vômito podem desidratar você e fazer com que você fique cansada e cansada. No entanto, existem alguns remédios para vômitos que você pode tentar sentir-se melhor!

15 Remédios caseiros eficazes para vômitos durante a gravidez

Mudanças hormonais, mudanças de humor e fadiga podem afetar sua rotina normal e você pode sentir náuseas e vômitos frequentemente. Mas existem algumas medidas correctivas que você pode optar para prevenir e tratar os enjoos matinais ou vómitos durante a gravidez.

1. Beba água.

A doença matinal e o vómito podem desidratar-te (e cansar-te). Portanto, beba muita água para se manter hidratado. Se você vomitar frequentemente, beber água ajudará a reter os sais essenciais e minerais do seu corpo. Tente beber pelo menos 8-12 copos de água num dia para se manter hidratado e para manter o seu sistema digestivo a funcionar suavemente. Também pode chupar em cubos de gelo para prevenir a sensação de náuseas e vómitos.

2. Beber chá de gengibre.

Consumir gengibre é um dos melhores remédios naturais para o vómito durante a gravidez. O cheiro e o sabor do gengibre podem ajudar na sensação de náuseas e vómitos. O gengibre também pode melhorar a sua digestão e reduzir a acidez do seu estômago. Existem várias maneiras de incorporar o gengibre na sua dieta para conter o vómito. Você pode mastigar pequenos pedaços de gengibre, tomar gengibre ralado com uma colher cheia de mel, comer doces ou biscoitos de gengibre, ou beber chá de gengibre.

Chá de gengibre funciona melhor para muitos – então aqui está a receita para fazer esta bebida saudável!

• Boil 2 xícaras de água e depois adicionar 1 colher de chá de gengibre ralado.
• Deixe ferver durante algum tempo, depois coe num copo.
• Adicione-lhe 1 colher de chá de mel, mexa, e beba quente.

3. Experimente hortelã-pimenta.

Esta erva tem um efeito calmante no estômago e pode proporcionar alívio de vómitos também. A hortelã-pimenta também pode ser consumida de muitas maneiras. Você pode simplesmente mastigar folhas de hortelã-pimenta ou comer doces de hortelã-pimenta. Você pode até borrifar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em um lenço e continuar a cheirá-lo sempre que sentir vômito. E tal como beber chá de gengibre, também pode beber chá de hortelã-pimenta – aqui está a receita para fazer chá de hortelã-pimenta. No entanto, consulte o seu médico antes de beber este chá.

• Toma 2 chávenas de água numa caçarola e ferve.
• Adiciona folhas secas de hortelã-pimenta à água a ferver e depois adiciona-lhe uma colher de chá de mel.
• Polvilhe esta mistura de manhã para aliviar as náuseas.

4. Coma laranjas.

As laranjas contêm ácido cítrico que ajuda a aliviar as náuseas assim que inaladas. Além disso, as laranjas são desejadas por muitas mulheres durante a gravidez. Você pode simplesmente inalar laranjas ou beber suco de laranja para aliviar a sensação de vômito.

5. Que tal a especiaria de inverno – canela?

Uma especiaria muito usada no lar indiano, é considerada altamente eficaz para aliviar os enjoos matinais durante a gravidez. Você pode fazer chá de canela adicionando um pau de canela de 1 polegada a um copo de água fervente e fervendo-o em fogo brando por 10 minutos. Após 10 minutos, deixar arrefecer e adicionar-lhe uma colher de chá de mel. Beba este chá de canela se lhe apetecer vomitar. Também irá melhorar a sua digestão.

6. A água de limão funciona sempre!

Devido ao seu sabor citrino frutado, o limão proporciona um alívio instantâneo das náuseas durante a gravidez. O limão também é rico em minerais que podem ajudar a melhorar o seu bem-estar geral. Basta espremer meio limão num copo de água morna e adicionar uma colher de chá de mel e beber este sumo diariamente pela manhã. Em alternativa, também pode inalar óleo essencial de limão polvilhado num lenço para alívio imediato.

7. Experimente o vinagre de sidra de maçã.

O vinagre de sidra de maçã tem propriedades antimicrobianas e é rico em ácidos essenciais. Neutraliza o ácido do estômago e mantém o pH do corpo, reduzindo assim a sensação de náuseas e vómitos. O vinagre de sidra de maçã é considerado o melhor para curar os problemas de vômitos agudos durante a gravidez. Você pode consumi-lo pela manhã misturando uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã e mel com água quente.

8. O cravo-da-índia também pode ajudar!

O cravo-da-índia pode proporcionar alívio de diarréia, indigestão e náusea em mulheres grávidas e a melhor parte é que o cravo-da-índia está prontamente disponível. Você pode mastigar um botão de cravo sempre que tiver vontade de vomitar. Alternativamente, você pode adicionar 2-3 cravo-da-índia à água fervente ou chá para fazer um chá de cravo e beber para obter alívio imediato dos enjoos matinais.

9. Comer iogurte – é saudável e saboroso!

Yogurte tem um efeito mágico no vómito e na náusea. O iogurte é rico em probióticos, ou seja, boas bactérias que melhoram a digestão. Por isso, ajuda a reduzir a sensação de vômito. Você pode comer uma tigela de iogurte duas vezes ao dia. Você pode até adicionar morangos frescos ou uma fruta de sua escolha para realçar seu sabor se você não gosta de iogurte simples.

10. Coma kiwi!

Kiwi tem um sabor delicioso, mas também tem minerais e vitaminas vitais. É também uma fonte naturalmente rica em folato, potássio, vitaminas C, K e E. Tem também um alto teor de água que pode ajudá-lo a manter-se hidratado mesmo depois de vomitar muitas vezes durante o dia. Você pode consumi-lo junto com sua salada de frutas ou misturá-lo com banana e um copo de água e polvilhar um pouco de mel para fazer uma bebida refrescante de kiwi.

11. Que tal um punhado de amêndoas?

Almonds contêm alto teor de proteínas e são uma rica fonte de nutrientes essenciais. Ajuda na digestão e também é considerado como um alívio dos enjoos matinais durante a gravidez. Você pode comer 2-3 amêndoas durante o dia como um lanche ou consumir 10-12 amêndoas embebidas à noite antes de ir para a cama, a fim de evitar enjoos matinais.

12. Experimente a aromaterapia.

Aromaterapia também pode ajudar a aliviar as náuseas. Você pode polvilhar algumas gotas de óleo essencial de lavanda juntamente com óleo essencial de hortelã-pimenta num lenço e inalar os vapores para um efeito calmante. O óleo essencial de alfazema é conhecido por acalmar e acalmar os sentidos. Também pode inalar algumas gotas de óleo essencial de erva-limão ou óleo essencial de laranja salpicado para o seu lenço.

13. Come sementes de funcho.

O aroma das sementes de funcho é bastante calmante e refrescante e as próprias sementes são óptimas para manter os enjoos matinais à distância. Podes mastigar as sementes de funcho sempre que sentires náuseas.

14. As sementes de cominho também funcionam!

Sementes de cominho também podem ser um remédio eficaz para vómitos e náuseas. Adicione algumas sementes de cominho à água a ferver e deixe ferver durante alguns minutos. Esfregue e beba 2-3 vezes ao dia para ajudar a erradicar os enjoos matinais e as náuseas.

15. Experimente acupressão.

Acupressão é uma forma eficaz e natural de controlar os enjoos matinais. Você pode usar pulseiras de acupressão em ambos os pulsos. Sempre que sentir vontade de vomitar ou náuseas basta pressionar o botão no pulso 20 vezes com um intervalo de um segundo. Siga o mesmo procedimento em ambos os pulsos para se sentir melhor de náuseas e vómitos.

Alternativamente, pode até massajar os pontos de pressão.

• Puxar três dedos no pulso e manter o polegar abaixo do dedo indicador no pulso.
• Massage este ponto firmemente em movimento circular durante alguns minutos.
• Repeite o procedimento no outro pulso para alívio dos enjoos matinais e náuseas.

Estes remédios caseiros rápidos e fáceis para náuseas e vómitos durante a gravidez podem proporcionar alívio dos enjoos matinais em grande medida. Mas caso o seu vómito seja extremamente grave, e se vomitar o que comer ou beber, pode ser devido a uma alergia alimentar ou a uma infecção. Por isso, é melhor consultar um médico para uma medicação adequada. Não se auto-medicar; às vezes, a auto-medicação pode resultar em aborto espontâneo ou danos a longo prazo para o bebé.

A doença matinal é sentida pela maioria das mulheres grávidas durante o primeiro trimestre. No entanto, em alguns casos, ela é experimentada durante toda a gravidez. Se você tem náuseas ou vômitos frequentemente, você pode tentar os remédios acima mencionados após consultar o seu médico.

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