Este artigo apareceu originalmente no NAHA Journal (Primavera de 2019) e é republicado aqui de acordo com as NAHA Writer Guidelines 2019-20 copyright statement.

Por Kathy Sadowski, MS in Aromatherapy, RA (ARC), Professional NAHA and AIA Member, LMT

As plantas comumente chamadas de orégãos (Origanum vulgare), manjerona doce (Origanum marjorana), e tomilho (Thymus vulgaris) têm uma combinação confusa de semelhanças e diferenças. Por exemplo, existem espécies de tomilho com nomes comuns de manjerona (Thymus mastichina é comumente chamada de manjerona espanhola). Além disso, a manjerona faz parte do género Origanum (orégãos) e existe uma variedade espantosa de quimiotipos. Dito isto, a informação mais importante a pesquisar ao identificar o óleo essencial de uma destas espécies é o seu perfil químico.

Por que é que a química é tão importante?

Aqui estão alguns exemplos.

• Existe uma espécie de manjerona (O. majorana ct.carvacrol) cuja química é mais parecida com a da espécie dos orégãos (O. vulgare) porque é alta no componente químico do carvacrol.
• Uma timespécie (T. vulgaris ct. linalool) é muito semelhante ao quimiotipo do linalool da manjerona selvagem (O. majorana ct. linalool).
• Plantas de timol (T. vulgaris ct. thymol) que são altamente incarvacrol e timol, semelhante ao orégano (O.vulgare).

Assim, onecannot automaticamente assume os óleos essenciais de orégãos (O.vulgare) e tomilho (T. vulgaris)são “quentes” enquanto que o óleo essencial de manjerona (O.marjorana) é mais suave. Estas quimio-varieties têm usos terapêuticos muito diferentes, margens terapêuticas, e indicações terapêuticas.

Este artigo irá primeiro fornecer uma visão geral das variedades de plantas. Em seguida, discutirá a importância de conhecer os principais constituintes químicos para um óleo essencial específico, bem como os usos terapêuticos e as contratações associadas à química do óleo.

BotanicalOverview of Plant Varieties

Below é uma visão geral dos orégãos, manjerona doce e tomilho. É importante conhecer as muitas variações destas plantas.

Oregano (Origanum vulgare) é uma erva perene que cresce até 30 polegadas de altura, com folhas opostas em forma de espada com cerca de uma polegada de comprimento. Suas flores são pequenos espigões roxos. As partes aéreas secas são usadas para fazer o óleo essencial, que é composto principalmente de carvacrol, com timol, e monoterpenos. O aroma é muito fortemente herbal e não tipicamente usado em perfumaria.

Marjerona doce (Origanummarjorana) é uma erva perene como os orégãos, com folhas ovais macias e peludas com cerca de meia polegada de comprimento. As flores são pequenos espigões brancos ou cor-de-rosa. As partes secas das areias são usadas para fazer o óleo essencial. O aroma deste óleo essencial é camphoraceous, woody, and spicy.

Thyme (Thymus vulgaris) isa bushyme evergreen shrub crescendo até um pé de altura. Suas folhas são menores que orégãos e manjerona doce, com uma cor cinza-esverdeada, e minúsculas flores cor-de-rosa pálido ou roxo. As partes ariais são usadas para fazer o óleo essencial. O óleo essencial é muitas vezes retificado, com grandes variações de espécies também. Dois quimótipos chave deste óleo essencial são Thymus vulgaris ct.thymol, com um aroma medicinal e herbal, e Thymus vulgaris ct. geraniol, com um aroma doce e herbal.

BotanicalVariations

Na família das plantas, Lamiaceae existem mais de 200 géneros, e mais de 7.000 espécies. Orégano e manjerona doce são dos gêneros Origanum, e tomilho é dos gêneros Thymus.

Gênero Origanum

Existem mais de 50 espécies de plantas no gênero Origanum, incluindo manjerona doce (O. marjorana) e orégano (O. vulgare).

Manjerona doce (Origanum marjorana) tem espécies de hasmultiple com quimiotipos muito diferentes.

• Manjerona doce (O. majorana) é tipicamente rica em monoterpenos, álcoois, andesters. Tem cerca de 30% de terpinen-4-ol, mais sabineno, acetato de linalil, terpinenos, cymeno, e uma pequena quantidade de linalol.1
• Outro tipo francês “doce” de O. marjorana tem mais de 50% de 1,8-cineole, até 12% de linalol, com terpenos.2
• Manjerona silvestre (O. majorana ct.carvacrol) tem um tipo que é muito alto em carvacrol, com até 81%.1
• Manjerona silvestre (O. majorana ct. linalool) também tem um tipo que é muito alto em linalool (mais de66%), e também tem uma alta quantidade de carvacrol.1
• Um quimiotipo espanhol (O. majorana ct.1,8-cineole)pode conter mais de 62% 1,8-cineole.2

Oregano hasmultiple espécie, subespécie, andchemotypes, que são caracteristicamente muito altos em carvacrol. As espécies incluem: O. onites, O, vulgare, e O. syriacum.

Thymus Genus

Há mais de 350 espécies de plantas no gênero Thymus, incluindo o mais familiar Thymus vulgaris, que tem múltiplos quimótipos.

Thymus vulgaris Chemotypes:

• T. vulgaris ct. geraniol, que pode comumente se tornar tomilho doce, pode conter até 80% de acetato de geranil e geraniol.2
• T. vulgaris ct. limonene contém principalmente timol,limonene, e carvacrol.1
• T. vulgaris ct. linalool pode conter até 79%linalol, com uma alta quantidade de acetato de linalil.1
• T. vulgaris ct. carvacrol é alto em carvacrol.1
• T. vulgaris ct. thymol, também chamado tomilho vermelho, é alto em timol.1,2

Outras espécies de Thymus:

• Thymusmastichina tem o confuso nome comum de manjerona espanhola, apesar de não estar no género Origanum. Sua química é cerca de 50% 1,8-cineole, com cânfora, alfa pineno, canfeno, borneol, beta pineno e alfa-terpineol.
• Thymussatureioides é alto em borneol, carvacrol, betaterpineol, e timol.
• Comummente chamado tomilho de limão, Thymus citriodorus é alto em geraniol, com carvacrol, geranial, neral, e outros componentes.
• Espécie alta em carvacrol e timol incluem: T. spicata (pico do tomilho), T. zygis (frequentemente chamado tomilho espanhol), e T. serpyllum, também conhecido como creepingthyme.

Entendendo a Química

Após revisar a química associada com as teorias de orégano, manjerona doce e tomilho, vemos certos constituintes químicos repetidamente. Aqui estão três pontos-chave a considerar quando olhamos para os constituintes destes três óleos essenciais vegetais.

• Constituintes com uma forte actividade terapêutica, mas com uma pequena margem terapêutica, incluem: Fenóis (carvacrol e timol), cetonas incluindo cânfora, e o óxido 1,8-cineole. Óleos essenciais altos nestes constituintes devem ser evitados com mulheres grávidas, crianças pequenas, e aqueles com certas condições médicas.3
• Monoterpenos são leves em peso molecular e incluem: Terpineno, limoneno, cymeno, sabineno, e pineno. Estes constituintes são analgésicos, anti-inflamatórios, antiespasmódicos e antimicrobianos. Altamente voláteis, estes constituintes são mais propensos à oxidação; óleos oxidados podem causar irritação da pele.3
• Gentleconstituintes com efeito calmante, anti-inflamatório, analgésico, antiespasmódico e antimicrobiano incluem álcoois e ésteres, como por exemplo: Linalool, terpinen-4-ol, borneol, geraniol, e acetato de geranil. Estes constituintes menos quimicamente reativos são genericamente mais seguros para uso com a maioria das pessoas.3

Fenóis:Carvacrol e Thymol

Fenóis são constituintes químicos muito reativos, e estes têm uma pequena margem terapêutica, com potencial toxicidade em excesso ou quando usados por períodos prolongados. Óleos essenciais ricos em constituintes fenólicos devem ser evitados durante a gravidez, com crianças pequenas, e só devem ser utilizados com rácios de alta diluição topicamente invertidos. Pequenas quantidades podem causar espelhamento da pele e das mucosas. Estes constituintes também podem estar contra-indicados com condições médicas múltiplas e podem interagir com certos medicamentos.3

Os óleos essenciais ricos em carvacrol e timol são potentantimicrobianos, antioxidantes, insecticidas e têm um efeito estimulante:

• Carvacrolis um constituinte do óleo essencial identificado como tendo uma das mais fortes acções antimicrobianas.4
• Thymol também demonstrou actividade antimicrobiana em múltiplos estudos.5
• Thymoland carvacrol são dois dos constituintes antioxidantes mais fortes de 423 óleos essenciais testados.6
• Thymolhas mostrou acção insecticida e repelente em múltiplos estudos científicos.7

Ketones: Cânfora

Cânfora tem uma pequena margem terapêutica, que pode ser tóxica em excesso. Também devem ser evitados usos prolongados. Não é apropriado para crianças, para as que estão grávidas e para aquelas com determinadas condições médicas. No lado oposto, a cânfora tem demonstrado ação antimicrobiana em múltiplos estudos, podendo ajudar com queixas e dores respiratórias:

• Num estudo humano, participantes com a constipação comum que inalaram uma mistura de vapores aromáticos de eucalipto, mentol, cânfora, experimentaram uma respiração melhorada.8
• Outro estudo humano mostrou um creme tópico contendo sulfato de glucosamina, sulfato de condroitina e cânfora reduzindo os sintomas de artrite no joelho.9

Oxidos:1,8-cineole

Oconstituinte1,8-cineole pode ser orgânico e neurotóxico em excesso. Também pode ser um irritante respiratório. Não é apropriado para uso com crianças pequenas, grávidas e pessoas com problemas de saúde, como asma.

Benefícios de 1,8-cineole são seus efeitos antimicrobianos, inseticidas, anti-inflamatórios e expectorantes:

• Cineoledemonstrou boa atividade expectorante em um estudo de 386 pacientes com doença respiratória em uma sala de emergência.10
• Cineole pode ser eficaz como um agente analgésico anti-inflammatoryand baseado em estudo anin vivo mostrando redução da inflamação da pata do rato e reações de dor.11
• Cineole, citral, geraniol, linalool e mentol foram testados contra uma variedade de bactérias e fungos, mostrando uma gama de atividade antimicrobiana.12

Monoterpenos: Terpineno, Limonene, Cymene, Sabinene, e Pinene

Monoterpenescan ser antimicrobiano, analgésico, e anti-espasmódico. Sendo altamente voláteis, estes constituintes são mais propensos à oxidação. Óleos monoterpenicos oxidados podem causar irritação da pele.3

Álcoois e ésteres: Linalool, Terpinen-4-ol, Borneol, Geraniol, e Geranyl Acetate

Alcoholstend to have a low toxicity rating compared to other chemical constituents and are safer with children and those in fragile health. Os ésteres são semelhantes aos álcoois, de natureza suave, e se formam quando um ácido se combina com um álcool. Álcoois e ésteres tendem a ter atividades analgésicas, antiespasmódicas, antiinflamatórias e antimicrobianas. Eles são associados com um efeito calmante, como o linalol.13

O que devo fazer?

Com base em todas estas variações químicas, a melhor coisa a fazer ao comprar e/ou usar um frasco de manjerona doce, orégano ou óleo essencial de tomilho, é rever primeiro o relatório aGC-MS (Gas cromatography-massspectrometry), que deve ser acessível a partir de empresas petrolíferas respeitáveis. É um relatório que lista as quantidades de cada constituinte químico encontradas em um lote de óleo essencial. Isto ajuda-o a compreender o perfil químico único da garrafa específica de óleo essencial que está a comprar. Um nariz treinado também pode ser capaz de distinguir alguns constituintes aromáticos chave num óleo essencial.

Recipes

OreganoHerbal Stuffy Nose Tea

Ingredientes

• 10folhas de orégãos frescos, ou 1/4 de colher de chá de orégãos secos (Origanum ssp.)
• 1 colher de sopa de mel
• 10oz. de água quente

Instruções para fazer e usar:

• Água quente sobre as folhas de orégãos. Em seguida, deixe-as mergulhar durante dez minutos.
• Próximo, estique as folhas. Finalmente, adicione mel, e beba como um chá.
• Só para adultos. Não exceda uma chávena por dia. Além disso, não beba por um período prolongado que exceda duas semanas. Evite usar com crianças pequenas, com mulheres grávidas, e com certas condições médicas. Pode aumentar a hemorragia naqueles com hemorragia. Evitar até duas semanas antes da cirurgia. Pode baixar os níveis de açúcar no sangue e as afecções relacionadas com a diabetes.

ReceitaEssentialOil Bug Spray Spray

Ingredientes:

• 1tsp. de sabonete em prato
• 3 oz.witch hazel (Hamamelis virginiana) orvodka
• 4 oz.água destilada
• ½tsp. de sal marinho

Óleos Essenciais:

• 20gotas de manjerona doce (Origanum majorana) ORthyme (Thymus ssp.)
• 20gotas de cedro do Texas (Juniperusmexicana) OU bagas de zimbro (Juniperuscommunis)20 gotas de goma azul de eucalipto (Eucalyptus globulus) OU citronela (Cymbopogon nardus)

Instruções para fazer e usar:

• Primeiro, misture o sabonete, os óleos essenciais e a aveleira ou vodka em 8 oz.pulverize a garrafa. Separadamente, leve a água e o sal a ferver e depois deixe ferver até que o sal se dissolva. Adicione a água salgada arrefecida à garrafa; agite.
• Só uso adulto. Agite a garrafa e pulverize uma quantidade igual a cerca de 1 colher de chá sobre a pele. Reaplique o frasco, e agite-o antes de cada utilização. Evite os olhos e as mucousmembranas. Interromper o uso se ocorrer irritação Não para uso prolongado. Evitar o uso na gravidez, com crianças pequenas e com certas condições médicas.

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