Andrew Smith é uma faixa preta BJJ de 3º grau baseada em Richmond, VA (Revolution BJJ). Ele executa o BJJ Path, um site tutorial em vídeo.

O triângulo de braços

Configurar e apanhar um triângulo de braços de baixo (posição de guarda) é provavelmente uma das primeiras submissões que você aprende, mas uma das últimas que você domina. Há definitivamente um truque para configurá-lo, e vários truques para o final. Este tutorial irá oferecer algumas configurações desde muito básicas até moderadamente complicadas, e algumas formas diferentes de completar o engasgamento. Tenha em mente que a volta e a varredura subsequente são sempre opções viáveis sempre que o estrangulamento de cabeça e braço não funcionar.

O básico

Configuração do estrangulamento do braço

Aqui está uma das formas mais fáceis de começar a trabalhar no triângulo do braço a partir do fundo (ou de qualquer lugar, aliás), geralmente quando um “valentão” começa a ir para um estrangulamento do antebraço a partir de dentro da sua guarda. Minha maneira favorita de aplicar esta submissão é empregar um pouco de engano e agir como se o estrangulamento estivesse funcionando, então meu parceiro realmente se compromete com isso, espero que tripé para cima para aplicar todo o peso do corpo para frente. É suficientemente fácil evitar ser sufocado por isto de verdade, simplesmente estendendo as pernas, utilizando o poder dos seus quadris de guarda fechado, mas você não quer exagerar, pois está tentando “vender” a idéia de que o seu oponente pode realmente sufocá-lo. Sinta-se livre para fazer sons de amordaçar para amplificar isto.

Quando sentir toda a força do seu parceiro vindo para a frente no “estrangulamento”, é importante que o seu braço direito (no vídeo) dispare directamente para cima e depois para as costas do seu parceiro, agarrando o seu sovaco distante. Isto vai envolver o seu ombro no “asfixiador”. Agora simplesmente estale o braço deles para fora do caminho na área do cotovelo e do tríceps, e pouse-o através do seu corpo no outro lado da sua cabeça. Daqui, você precisa ter certeza de trazer a sua orelha direita para perto do ombro deles, para que eles não puxem o braço para trás e se posicionem na guarda fechada. Finalmente, aplique o estrangulamento fazendo um “estrangulamento traseiro nu” com os braços, acomodando-se com o braço esquerdo atrás da cabeça.

Advanced Setup From Tall Posture

Second Variation-A Trickier Setup

Nesta segunda técnica, Trey senta-se no seu parceiro depois de usar a pausa básica da postura “mãos de oração”. Aqui, ele dá energia para frente na cabeça, quase como se estivesse indo para uma varredura de quadril (sem o braço cruzado, muito parecido com se ele estivesse indo para a configuração de quadril triangular). Enquanto seu parceiro empurra para baixo, Trey simplesmente redireciona o cotovelo para cima apenas um cabelo, enquanto simultaneamente mergulha sua cabeça debaixo do tríceps (semelhante a um pato por baixo dos pés). Daqui, é importante que ele “escute” com a orelha direita, para que seu parceiro não possa ter o braço para trás, enquanto continua a controlar a cabeça, mas profundo o suficiente para engatar seu ombro. Trey opta pelo “Gable grip” aqui para o acabamento.

Rápido Recapitulação

Sua Técnica, One Motion

Neste vídeo, você pode realmente ver como Trey usa a energia de seu parceiro empurrando de volta para redirecionar o braço através de seu corpo, enquanto mergulha sua cabeça para o lado para “ouvir” novamente. Para a submissão em si, especialmente com o punho Gable, é importante conduzir a cabeça para a direita a fim de empurrar o braço do seu parceiro através do pescoço, selando efetivamente o estrangulamento em ambos os lados. Você também pode optar pela pega bíceps mais tradicional se ela flutuar no seu barco.

Ezekiel Finish

An Alternate Finish

Por vezes o afogador é realmente difícil de terminar a partir daqui, ou o pescoço do seu parceiro é muito largo para que você possa terminar o triângulo do braço. Enquanto que ir para trás ou varrer são sempre opções, o acabamento Ezekiel (a versão “braço dentro”) está bem ali. Certifique-se de que o seu braço direito é alimentado com profundidade suficiente para que você possa agarrar sua manga com o braço esquerdo, e depois traga seu pulso esquerdo através do pescoço do seu parceiro.

Um detalhe adicional mostrado aqui no acabamento: Certifique-se de afastar a cabeça para dar espaço suficiente para se estender (ao contrário dos acabamentos triangulares do braço acima, onde a cabeça fica apertada).

Sneaky, Sneaky!

Estas configurações são bastante sorrateiras (além da opção de estrangulamento do antebraço muito fundamental), mas você pode começar a usá-las mais ou menos imediatamente. Tenha em mente que com todas as técnicas acima, você já está muito próximo de tomar suas costas, e se eles resistirem a tomar as costas, você pode frequentemente varrer seu oponente com bastante facilidade. Como sempre, deixe-nos saber o que você pensa do tutorial, e feliz treinamento!