Se é uma daquelas pessoas que sabe o que está a fazer a toda a hora, sinta-se à vontade para parar de ler. Você provavelmente tem uma reunião, um projeto, ou uma equipe que precisa do seu insight infalivelmente perfeito.

Em segundo pensamento, talvez você devesse ficar por aqui. Porque ninguém – a sério, nobremente – sabe o que está a fazer 100% do tempo.

Na verdade, a síndrome “Não faço ideia do que estou a fazer” é algo com que quase todos nós nos podemos relacionar. O medo profundo de que você realmente deva ter as coisas resolvidas até agora, e não seria ótimo se um verdadeiro adulto aparecesse para lhe dizer o que você deveria estar fazendo, é muitas vezes inevitável.

Felizmente, mesmo que seja esporádico, isso leva ao tipo de dúvida que pode realmente ter um impacto negativo na sua vida profissional. Uma vez que eu acho que você não quer ficar em segundo plano em tudo o que faz no seu trabalho, este é o momento perfeito para aprender a lidar com isso. Em frente, três maneiras de combater os pensamentos descarrilhados.

Pára de pensar que todos os outros têm-no pregado

Assistir ao trabalho e sentir que todos sabem exactamente o que estão a fazer pode ser duro. Há a pessoa que parece sempre ter grandes reuniões, o colega que está sempre pronto para tomar uma decisão e reunir as pessoas em torno dela, e o colega que parece sempre encontrar um caminho através de uma situação espinhosa e aterrar em um grande resultado final.

Sim, às vezes parece que todos são melhores no que fazem do que você. Mas, adivinhe? Eles não são.

A pensar que todos os teus colegas têm o jogo profissional todo descoberto não é uma sensação fácil de se enfrentar. Comparar-se com os outros e preocupar-se com o facto de não estar à altura, só o impede de trabalhar e de ganhar a sua confiança.

Então experimente isto: Da próxima vez que reparares em ti a perguntares-te porque é que todos parecem ser melhores do que tu, pergunta-te: “Como é que isto me serve?” Então procure por um pensamento positivo, um que deixe sua mente preocupada à vontade. Essa nova maneira de pensar poderia ser “Todos estão fazendo o melhor com o que têm” ou algo do tipo “Eu não preciso mais me comparar com os outros”. Procure algo que coloque as pausas na espiral negativa para baixo.

Parar de acreditar que você tem que ter tudo calculado

Quando eu começo a escrever um artigo, eu literalmente não tenho idéia em que direção estou indo. Começo com uma página em branco, o título que está no topo de todo aquele espaço em branco. E então eu apenas escrevo. Eu não sei onde vai parar. Nem sempre sei qual vai ser o meu objectivo. Diabos, eu nem sei se, quando eu terminar, vai ser algo mais do que um monte de divagações incoerentes.

Mas sabe de uma coisa? Ficha de frases. As distinções tomam forma. As ideias fluem. Posso não atingir a marca todas as vezes, mas confio em mim mesmo com aquela página em branco, e me permito ver onde ela me leva, e inevitavelmente me leva a algum lugar. E aqui está a questão – não é verdade que saber o que se está fazendo o tempo todo é melhor do que não saber.

Fazer coisas que você não fez antes -obter mais responsabilidade, liderar uma equipe, começar um novo emprego em um novo lugar, mudar de carreira, começar uma empresa ou até mesmo apenas um site, assumir um novo projeto complexo e assustador – requer uma certa incerteza, caso contrário você está apenas enxaguando e repetindo até o seu cérebro atrofiar no seu cubículo.

Estar disposto a descobrir as coisas à medida que você vai e enfrentar novos obstáculos com curiosidade é como você aprende e cresce. É assim que você consegue criar valor real.

Então, da próxima vez que você se preocupar que você está ferrado se você não sabe exatamente o que está fazendo, pergunte-se: “Se eu não precisasse ter todas as respostas, o que eu faria a seguir?” E então aja de acordo.

Pára de Pensar que Serás Descoberto

Um dos grandes medos de sentir que estás a operar com menos de 100% de certeza é uma pequena coisa chamada síndrome do impostor. Você teme que a sua chefe o chame para o escritório dela e lhe dê um run-down de todas as maneiras que você estragou e de todas as maneiras que você está em apuros. Você acha que quando você completar este trabalho todo mundo vai se virar e se perguntar como diabos você tem passado o seu tempo, ou pior, rir de você fora da sala. Você teme que seus colegas tenham que pegar sua folga e rotulá-lo como o elo fraco da máquina.

Pesar que os outros descubram que você é uma fraude fará com que você corra em círculos, adivinhando cada movimento, fazendo seu trabalho simplesmente no esforço de marcar as caixas e agradar a todos os outros. E isso, como eu tenho certeza que você pode ver, não é uma ótima maneira de gastar seu tempo.

Em vez disso, que tal notar a próxima vez que você sentir medo de ser descoberto e se perguntar: “O que eu faria agora se eu estivesse no meu melhor? Porque, quando você está no seu melhor, significa simplesmente que você acredita em si mesmo para dar o próximo passo sabendo que você já é bom o suficiente para dar o próximo.
Pensar “Eu não tenho idéia do que estou fazendo” raramente é verdade, ou pelo menos, não é o que importa. Está tudo bem se você não tem tudo descoberto – é improvável que até mesmo o seu chefe tenha todas as respostas. O que todos podem pensar ou dizer não significa nada. Confiança é a capacidade de escolher seu comportamento com confiança implícita, então mesmo que você esteja fazendo algo pela primeira vez, como dirigir uma equipe ou começar uma empresa, sua fé e convicção o levarão. Se você comete ou não erros no caminho (e você vai cometer erros porque essa é a natureza da vida), não é o ponto.

O que importa é dar o seu melhor, aprender com o que acontece, e depois fazer a sua próxima escolha com base em novos conhecimentos e consciência.

Fazer o seu melhor é o que conta. Se você pode fazer isso, você vai parar de se preocupar em não saber o que está fazendo.