De acordo com os especialistas em sono, existem seis posições oficiais de sono: o aniversariante, a estrela-do-mar, o tronco, o soldado, o queda livre e a posição do feto. Vamos simplificar as coisas: algumas pessoas dormem de lado, outras de costas, e outras estão perfeitamente satisfeitas a dormir de barriga para baixo. Quando se trata de terapia CPAP, sua posição de sono tem um papel crucial, porque você quer que sua máscara trabalhe na sua posição de sono favorita para que você adormeça e fique dormindo.

Side Sleepers

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Se você é um adormecido lateral experimentado e verdadeiro, você precisa escolher uma máscara que ficará de lado mesmo quando o travesseiro pressionar sobre ele. Por exemplo, as almofadas nasais flexíveis da Swift FX foram projetadas para os dorminhocos laterais. As extremidades das almofadas ficam no seu nariz, enquanto o resto da máscara se dobra com o travesseiro. Outra máscara que é óptima para os adormecidos laterais é a SleepWeaver, que é única na medida em que não existem fivelas ou contornos duros que empurram contra o seu rosto quando dorme. Além disso, é feita de tecido, por isso inflamina e não perde a vedação quando entra em contacto com o seu travesseiro ou cama. Estas máscaras de pano confortáveis estão disponíveis tanto no estilo nasal como no estilo facial completo. Por último, mas certamente não menos importante, você pode querer experimentar o sistema de máscara Amara View, que é uma máscara facial completa que cabe sob o nariz em vez de por cima dele, tornando-a perfeita para dormir confortavelmente de lado – e bônus, você não vai acordar com aquelas marcas vermelhas desagradáveis.

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• Swift FX Máscara Nasal Pillow Mask
• SleepWeaver Cloth Masks
• Amara View Full Face Mask

Back Sleepers

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Como uma pessoa que sofre de apneia do sono, dormir de costas pode muitas vezes piorar os seus sintomas. Na verdade, você pode querer se treinar para dormir de lado ou de barriga para baixo. Se você simplesmente não consegue, você pode querer elevar um pouco a cabeça. Os dorminhocos empenhados têm de lidar com o desconfortável arnês empurrando para a parte de trás da cabeça ou o tubo que pesa a máscara para baixo. O que você precisa é de uma máscara com uma arquitetura totalmente única, como o sistema de máscara DreamWear, que tem um tubo que se prende na parte superior da cabeça. Em seguida, você tem o sistema de máscara Swift FX Bella, que é outra máscara ultra mínima. Na verdade, o arnês não se enrola em toda a circunferência da sua cabeça – na verdade, ele se encaixa perfeitamente atrás das suas orelhas. Além disso, ele vem com vários tamanhos de almofadas nasais, para que você possa encontrar o ajuste perfeito. Depois há o sistema de máscara AirFit F20 Full Face, que tem um arnês de extremidade macia que circunda a coroa da sua cabeça para uma noite de sono perfeita nas suas costas.

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• Máscara nasal DreamWear

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• Swift FX Máscara de Almofada Nasal Bella

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• AirFit F20 Máscara Facial Completa

Dorminhoco do Estômago

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Se você é um dorminhoco do estômago, você está em uma categoria rara, mas há alguns de vocês lá fora. Se você dorme de barriga para baixo, significa que pode ter mais dificuldade para se adaptar à terapia CPAP – mas certamente não é impossível. Uma das melhores máscaras para quem dorme de barriga para baixo é a Pilairo Q, que é uma máscara de almofada nasal auto-insuflável com o mínimo de protetor de cabeça, para que você possa dormir na sua posição normal sem todo o alarido. Outra grande máscara para dormir de estômago é a AirFit P10, que é uma máscara de almofada nasal que oferece um desempenho de alto nível sem aquela sensação de claustrofobia. Além disso, as almofadas nasais comprimem para cima e para baixo, dependendo da posição do seu corpo e cabeça. Por último, a máscara de almofadas Nuance Gel Pillows Mask fornece uma vedação superior para que você possa dormir em qualquer posição e ainda receber uma terapia do sono de qualidade. O suporte de cabeça antiderrapante e o tubo flexível permitem o movimento durante toda a noite enquanto mantém a máscara no lugar. As almofadas de gel exclusivas oferecem grande estabilidade e uma experiência confortável.

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• AirFit P10 Máscara de Almofadas Nasais

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• Máscara de Almofadas Nasais Q do Pilarairo

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• Máscara de Almofadas de Gel Nuance

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