Muitos dos meus amigos e colegas estão passando por um momento difícil em suas vidas. O desconforto deles não é sobre o pagamento de contas, embora o dinheiro seja apertado. Felizmente, eles podem tomar conta do essencial. O que os assusta é a perda da direção. Quando a vida estava indo bem, tudo parecia estar em ordem. Agora que o tapete de segurança é retirado de baixo deles, eles sentem-se instáveis e não conseguem orientar-se.

Estão eles a passar por uma crise? Eles só estão passando por uma crise se escolherem chamar isso de crise.

A verdade é que eles estão passando por uma transformação de vida. O cérebro registra as fases iniciais da transformação como uma crise, deixando as pessoas em pânico. Eles lutam para se elevar acima da raiva sobre as expectativas que não perceberam, sua decepção pelo que terminou e seu medo de um futuro desconhecido.

Chamam-lhe crise porque não conseguem responder às perguntas básicas:

1. Quem sou eu?
2. Que propósito devo cumprir?
3. O que é preciso para sentir-se satisfeito?

Agite estas perguntas com uma economia instável e parece que o colapso está ao virar da esquina.

Na minha pesquisa com mulheres de alto rendimento, descobri que esta “desordem de identidade” pode surgir a qualquer momento. Mesmo que a vida seja estável, a confusão não parece ser boa. A vontade de saber do que se trata a sua vida e de conhecer a direcção da sua vida deixa-o incerto sobre o futuro e descontente com o presente. Justamente quando a vida deve claramente dar-lhe respostas, sente-se perdido.

Felizmente, muitas das mulheres da minha pesquisa disseram-me quando experimentaram a sua inquietação como asfixia ou ansiedade. Em vez de se conhecerem melhor, passaram de emprego em emprego e por vezes de relacionamento em relacionamento em busca do que sentiriam “certo”. Afogaram-se num mar de listas de afazeres em vez de aprenderem a articular os seus desejos. Quanto mais eles vagueavam, mais provável era que perdessem o seu sentido de propósito e se alguma vez o tivessem, perderiam o seu sentido de si próprios.

Não há problema em questionar o propósito da sua vida. Não faz mal dizer: “Eu não sei quem sou”. Você não está em crise. Você não tem que se mover fisicamente para experimentar sua próxima etapa da vida. Na verdade, é melhor ficar quieto e reflectir. Tire partido da pausa.

A maioria de nós procura demasiado para encontrar uma razão única, profunda e tangível para a nossa existência. Em vez disso, procure descobrir tudo o que o faz sentir vivo e ligado neste momento.

Primeiro, saiba que existe uma diferença entre ter um “propósito de vida”, que é um destino específico tangível, e ter um “sentido de propósito”, que é um sentimento que lhe dá direcção a qualquer dia.

A escolha de encontrar um sentido de direcção sobre um destino pode tornar a sua vida mais fácil. Pode deixar de se sentir desapontado com a sua vida ou temer pelo seu futuro.

Quando liberta a necessidade de saber como vai ser a sua vida, vive para um sentimento em vez de um objectivo. Você aprecia o que desperta o seu amor, gratidão, riso, orgulho e admiração em vez de perder estes momentos para as suas listas de afazeres.

Primeiro determinar o que é ter um sentido de propósito para si. Saboreie comida deliciosa. Aprenda coisas novas só para aprender. Encontre a paz na meditação ou no serviço. Passe tempo com pessoas que você ama. O que desperta o seu riso, amor, paixão e orgulho torna-se a luz que o mantém concentrado à medida que a sua nova vida emerge.

Quando você vive apaixonadamente com um forte sentido de propósito, você pode se lembrar do que é mais importante para você, não importa as dificuldades que você enfrenta.

Segundo, um colega meu me fez uma pergunta quando eu estava lutando com as minhas próprias mudanças de vida. Ele disse: “O que você faria de diferente se soubesse que a solução apareceria com facilidade e graça?”

Fácil e graça? Como poderia eu encontrar uma solução sentando-me e deixando as coisas acontecerem? Isso foi como desistir.

Tentei de qualquer maneira, respirando e limpando a minha mente enquanto me permitia sentir “facilidade e graça”. Não se tratava de desistir. Eu cedi ao sentimento de paz que vem com a aceitação de não saber. Deixei de lutar para controlar uma situação que estava fora do meu alcance.

No momento da libertação, eu sabia que a minha vida estava a desenrolar-se exactamente como devia. Não precisava de fazer mais nada.

Finalmente, quando sentir que a sua vida está em crise, por favor fale com os seus amigos sobre a sua experiência sem vergonha. Não há necessidade de “aguentar por conta própria”. Encontre um amigo que tenha tendência para o optimismo mas que não desvalorize a sua trepidação. Um bom treinador também pode ajudar.

Em vez de ver este momento no tempo como uma crise, considere vê-lo como uma emergência. Você está derramando a pele do passado. Uma parte de você está morrendo. E uma parte de si está a emergir. A dor é a mesma, mas o resultado é diferente. Pode passar a ter curiosidade em vez de medo?

Adaptado da Mulher errante: Como as mulheres de alto rendimento encontram contentamento e direcção.