Esta história faz parte do Survivor’s Guide, uma série sobre como navegar pelo impacto do cancro da mama através da beleza e do autocuidado.

Em meio a tantas outras transformações do seu corpo, tratamentos como a quimioterapia, terapia hormonal e radioterapia causam frequentemente secura, comichão e sensibilidade solar à pele. “Estudos mostram que as condições de pele são o efeito colateral mais inesperado do tratamento”, diz Bernice Kwong, professora associada clínica de dermatologia da Universidade de Stanford. Sinais mais visíveis como “erupções acneiformes também são comuns, assim como o escurecimento da pele do rosto e até mesmo manchas escuras ou descoloração das unhas”, diz ela ao Allure.

Pois, muito disso é inevitável, você pode ser proativo para minimizar tanto a severidade quanto o desconforto desses efeitos colaterais. “Você nunca deve ter vergonha de priorizar os cuidados com a pele, a beleza e o conforto da pele quando se trata desta louca e difícil jornada do câncer”, enfatiza Kwong.

Comece aderindo a uma abordagem menos – é mais – uma vez que a pele é suscetível a irritação durante a terapia do câncer. “Qualquer coisa que entre em contato com a pele – incluindo um ingrediente tão simples quanto água, especialmente com o aumento da lavagem das mãos – pode aumentar a irritação da pele”, explica Kwong.

Que, dito isso, é importante fazer um teste de adesivo no interior do braço ou atrás da orelha antes de continuar a usar ingredientes ativos para o cuidado da pele, tais como vitamina C, retinol, ácido hialurônico e niacinamida. “Enquanto se submete a tratamento de câncer, a pele pode ser mais sensível a alguns produtos do que o normal, mesmo produtos que um paciente tenha usado pessoalmente por muitos anos”, explica Kwong.

Por esta razão, é mais seguro aderir a fórmulas simples como Cetaphil Gentle Skin Cleanser e Dove Original White Beauty Bar (ambas opções de limpeza sem sabão) e Cetaphil Moisturizing Body & Face Lotion (para bloquear a hidratação). Mas mesmo com estes produtos suaves, é imperativo ter sempre o cuidado de ter sempre o cuidado de errar. “Se a aplicação de qualquer coisa leva a queimaduras, dor ou irritação, confie no que seu corpo está lhe dizendo e procure orientação especializada se a irritação não desaparecer”, diz Kwong.

E embora muitos pacientes com câncer tenham anedotamente compartilhado o sucesso com as recomendações acima mencionadas, “muito depende do tipo de tratamento de câncer e que tipo de pele o paciente está experimentando”, diz Mario E. Lacouture, diretor do programa de oncodermatologia do Memorial Sloan Kettering Cancer Center, na cidade de Nova York. É tudo caso a caso. Mas, “parte da batalha é saber que algumas dessas coisas podem acontecer, e ter as ferramentas necessárias para mitigá-las à medida que ocorrem”

Below, dermatologistas certificados pela diretoria compartilham as mudanças nos cuidados com a pele para antecipar após uma mastectomia, e durante a quimioterapia, radiação e terapia hormonal – e seus melhores conselhos para manter sua pele sob controle.

Se você tivesse uma mastectomia…

Imediatamente após a cirurgia, a principal preocupação é prevenir a infecção. “Certifique-se de que a sua pele é mantida limpa seguindo as instruções do seu cirurgião e procure sinais como vermelhidão, drenagem ou aumento da dor”, aconselha Kwong.

Para ajudar a cicatrizes a sarar, mantenha a área hidratada com uma pomada. “Sou uma grande fã de vaselina”, diz ela. “Parece tão simples, mas não tem muitos ingredientes que possam irritar a pele.” Nós recomendamos Vaselina 100% Vaselina Pura.

Adicionalmente, a Mãe Natureza fará muito trabalho para promover a cura e as cicatrizes geralmente parecerão mais leves dentro de um ano; entretanto, a exposição ao sol pode retardar isso. “A qualquer momento que o UV atingir a pele pigmentada, o pigmento durará mais, o que atrasará o desbotamento da cor”, explica Kwong. Por isso, proteja sempre a sua pele com um protector solar de largo espectro que seja FPS 30 ou superior. Alguns dos favoritos de Allure: O Anthelios 60 Clear Skin Dry Touch da La Roche-Posay, Supergoop Glowscreen FPS 40, ou Dermalogica Invisible Physical Defense FPS 30. A melhor opção é aquela que você vai usar consistentemente.

Se você está procurando acelerar a cura, Biafine é um go-to para Dendy Engelman, um dermatologista certificado pela diretoria em Nova York. “É um medicamento que acelera a cura em 33%, e é melhor usado durante a fase aguda da cura logo após a cirurgia”, diz Engelman. Consulte sempre seu médico de antemão.

Se estiver a fazer quimioterapia…

Nausea é antecipada, mas a pele seca é igualmente comum. “As quimioterapias tendem a visar células que estão se replicando mais rápido do que deveriam, como as células cancerígenas”, diz Kwong. “Mas as células da pele também se regeneram rapidamente.” Por isso é essencial manter uma barreira cutânea saudável e hidratada.

“Pele seca pode causar quebra da pele, levar a infecções, ou coceira que pode contribuir para a incapacidade de descansar – e descanso é uma parte tão importante da cura”, aconselha Kwong.

Pele hidratada com cremes, pomadas, ou óleos, certificando-se de “aderir a fórmulas brancas e estar atento às fragrâncias porque a pele tende a ser mais sensível”. Procure fórmulas ricas em glicerina, como Aquaphor Healing Ointment e Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream. “Muitas mulheres dizem, ‘Eu nunca fui alérgica a isto ou a minha pele nunca foi assim antes da quimioterapia’, mas muitas destas questões surgem após o tratamento”, diz Lacouture.

Also: O tempo é tudo. “Imediatamente após qualquer forma de lavagem da pele, restaure a barreira cutânea com um hidratante”, acrescenta Kwong. Um que ela sugere aos pacientes: Creme Hidratante Vanicream. E para áreas sujeitas a secura, como as mãos e os pés, alcançar fórmulas feitas com “uréia ou ácido láctico para suavizar a pele seca”, aconselha Lacouture.

If You’re Undergoing Radiation…

“É quase como apanhar uma queimadura solar, e muitas vezes, os pacientes desenvolvem uma erupção cutânea vermelha – às vezes faz comichão, às vezes tem uma sensação de ardor, e de vez em quando pode borbulhar”, explica Kwong.

Muitos pacientes evitam tratar totalmente essas áreas delicadas, mas “lavar a área regularmente com água com sabão remove o excesso de bactérias e mantém a pele menos propensa a infecções”, diz ela. Você pode lavar a área com as mãos ou, “nós dizemos aos nossos pacientes para obter um pano de lavagem para bebês, já que eles geralmente são super macios”

De qualquer forma, é importante confiar no seu corpo e no que ele está lhe dizendo: “Se doer, é o corpo a dizer que é demasiado áspero”, diz Kwong. Isto vale para ingredientes que você usa na pele irradiada, também. “É melhor evitar qualquer coisa com muitos ingredientes ativos, especialmente AHAs e BHAs ou derivados de vitamina A, como o retinol”, diz Engelman. E mais uma vez, hidratar sempre. Algumas pesquisas sugerem que os hidratantes com calêndula poderiam servir como uma alternativa mais natural ao padrão ouro da geléia de petróleo, observa Kwong. Nós gostamos de Weleda Nourishing Body Cream.

Se você está fazendo tratamento de terapia hormonal…

Moisturize… e hidratar um pouco mais. “A mudança nas hormonas pode levar a uma pele mais seca”, diz Kwong. Outro efeito colateral comum é o melasma ou pigmentação, que muitas vezes é agravado pela exposição aos raios UV e luz azul dos aparelhos tecnológicos. “Torne o hábito de usar protetor solar todos os dias, não importa o que aconteça”

Visite no rótulo o óxido de ferro (muitas vezes encontrado em protetores solares coloridos), um bloqueador físico que é “útil na redução da quantidade de luz que pode estar impactando a pigmentação em nossa pele a partir de telas”, diz Kwong. Uma boa opção para tentar: Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream FPS 50.

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