Sentar-se: É um marco adorável que aparentemente leva o seu pequeno de uma pequena bola de água doce para um bebé de boa fé no minuto em que o dominam. Sentar-se sem ajuda é algo que quase todos os bebés apanham o jeito a seu tempo, mas é importante que os pais e os cuidadores tenham em mente que, embora haja coisas que podem ser feitas para ajudar o bebé a sentar-se, não é algo que vai acontecer da noite para o dia.

“A progressão do desenvolvimento dos bebês normalmente começa com o rolar, depois sentar com apoio e finalmente começar a sentar sem apoio por volta dos 6 meses”, diz a Dra. Katie Lockwood, pediatra do Children’s Hospital of Philadelphia, que acrescenta que embora existam formas de ajudar a facilitar o processo, geralmente é algo que deve acontecer organicamente simplesmente apresentando uma variedade de oportunidades para o bebê explorar.

Perguntando-se como ajudar o bebé a sentar-se? Aqui estão dicas e conselhos de especialistas para guiar o seu pequeno neste processo emocionante.

>

Quando os bebés começam a sentar-se sozinhos?

Embora seja necessária alguma prática antes de o seu filho se sentar sozinho, o processo normalmente começa por volta dos 5 meses. “Em geral, os bebês começam a sentar-se com apoio por volta dos 5 meses de idade”, explica o Dr. Nick DeBlasio, pediatra do Centro de Cuidados Primários Pediátricos do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati, em Cincinnati. “Aos 6 meses, eles precisam de um pouco menos de apoio e muitas vezes fazem um tripé, onde se inclinam para frente nos braços para se fortalecerem”. Tipicamente aos 9 meses de idade, a maioria dos bebês estão sentados confiantes sem apoio”

Cuidado, embora – como acontece com todas as coisas relacionadas ao bebê – não há nenhuma regra difícil e rápida quando se trata da idade em que os bebês se sentam. “Enquanto a maioria dos bebês começa a sentar por volta dos 6 meses, há um intervalo”, diz o Dr. Brandon Smith, acadêmico de pediatria geral do Departamento de Pediatria da Johns Hopkins, em Baltimore. “Alguns bebés podem começar mais cedo e outros podem demorar um pouco mais de tempo.”

Como saber se o bebé está perto de se sentar

Perguntar-se se sentar é num futuro próximo para o seu bebé? De acordo com DeBlasio e Smith, quanto mais estável seu filho estiver em geral, mais perto eles provavelmente estarão de se sentar sem assistência. “Você vai notar que os bebês ficam menos instáveis e precisam de menos apoio quando estão perto de se sentarem sozinhos”, diz DeBlasio. “Quando começarem a sentar-se pela primeira vez, é provável que caiam após apenas alguns segundos. À medida que eles se aproximam de se sentarem sozinhos, você vai notar que esse período se torna mais longo, já que eles estão desenvolvendo a força essencial necessária para fazer isso por conta própria”.

Força do pescoço e estabilidade da cabeça também são sinais de que estar sentado não está longe. “Quando pais e cuidadores notam que o bebê pode sustentar sua própria cabeça quando levantado, é um sinal de que estão desenvolvendo alguma da força necessária para sentar”, diz Smith. “Além disso, eles precisam de uma boa força essencial, então preste atenção no que eles fazem na pose do tripé sentado. Se eles mantêm as costas direitas e não caem para a frente, estão a caminho de se sentarem sozinhos”

Como ajudar o bebé a aprender a sentar-se

Aprender a sentar-se é uma parte natural do desenvolvimento motor de uma criança tipicamente em desenvolvimento – e isso acontecerá independentemente de fazer ou não alguma coisa. No entanto, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para promovê-lo.

• Dê tempo à barriga do bebé. “O tempo da barriga é crucial!”, nota DeBlasio. “Ajuda muito com o controlo da cabeça e do pescoço, que são fundamentais para se sentar.” De acordo com Smith, alguns minutos na barriga algumas vezes ao dia é uma óptima maneira de começar, aumentando o tempo à medida que envelhecem e podem levantar o peito do chão com as mãos e os braços.

• Prenda o bebé na vertical. “Segurar o seu bebé na vertical ou usá-lo no seu corpo vai ajudá-los a habituarem-se a estar de pé em vez de se deitarem ou se reclinarem”, explica Smith. “Ao longo dessas linhas, você pode colocá-los na posição sentada para caminhadas no carrinho quando eles se aproximam dos 6 meses para mais prática ou simplesmente tê-los praticando sentados no seu colo”.

• Prover tempo seguro para o tapete de chão. De acordo com Smith, por volta dos 5 meses, os bebés podem desfrutar do tempo do tapete de chão. “Pouse um tapete com alguns cobertores ou coisas macias à sua volta, sente-os e dê-lhes tempo para trabalharem sentados sozinhos sem os segurar ou orientar”, sugere ele.

• Não faça disto uma tarefa. “Os pais devem tornar o processo de aprender a sentar-se divertido para os bebês”, diz Lockwood. “Não se preocupe muito em ensinar esta habilidade ao seu filho, mas deixe-o desenvolver-se naturalmente, dando-lhe a oportunidade de explorar todos os dias”

As cadeiras para bebés são úteis e seguras?

Existe um gadget para tudo hoje em dia, e cadeiras para bebés, como as Bumbo ou outras cadeiras de chão para bebés populares – que são comercializadas como produtos que ajudam os bebés a sentar – não são excepção. Embora elas possam ser tentadoras – e vamos encarar os fatos, bem adoráveis quando em uso – elas não são de forma alguma uma obrigação.

“Eu não sou um grande fã de cadeiras para bebês”, diz DeBlasio. “É mais importante que as crianças estejam no chão ou num tapete de actividades, a explorar e a brincar.” DeBlasio explica que quando os bebês estão nas cadeiras, eles estão essencialmente “trancados” na posição e não estão desenvolvendo ativamente as habilidades e a força muscular necessárias para sentar-se. “Estas cadeiras não encorajam realmente os bebês a desenvolverem as habilidades em si”, diz ele. “Eu também me preocupo com a segurança dessas cadeiras, especificamente os bebês que se abanam ou são colocados nelas sem supervisão”

Se o seu bebê vai usar uma cadeira para sentar, eles devem ser observados o tempo todo e, de acordo com Smith, só devem ser usados quando a criança tem um controle decente da cabeça e do tronco. “Eles devem ser capazes de sentar de pé e no meio do assento, e não inclinados para o lado ou para a frente”, observa Smith. “E certifica-te que estás sempre a vigiar o teu bebé enquanto eles estão lá dentro. Eles não devem ser deixados sozinhos.”

Lockwood acrescenta que, mesmo que esteja a observar o seu filho de perto no assento, ele nunca deve estar numa superfície alta, como uma mesa ou um balcão, ou em qualquer lugar perto da água.

O que evitar ao ajudar o bebé a aprender a sentar?

É natural querer ajudar ou encorajar os bebés a sentarem-se, mas certifique-se de que o seu zelo em ajudar a cumprir este marco é uma questão de prudência. “Evite apoiar as crianças em sofás, camas e afins ao tentar ajudá-las a sentar-se”, diz DeBlasio. “As crianças são muito instáveis no início, e isto pode representar um verdadeiro risco de segurança.”

Adicionalmente, tenha em mente, permitir que as coisas se desdobrem naturalmente pode tornar um processo mais agradável para todos. “A nossa excitação e amor pelos nossos bebés pode, por vezes, assumir e levar-nos a pressioná-los a fazer as coisas demasiado depressa”, diz Smith. “Permita que eles o guiem, mostrando sinais de força crescente e controle corporal. Fazer coisas muito cedo, como sentá-los quando não conseguem controlar a cabeça, pode apenas dificultar as coisas para eles a longo prazo”. Em outras palavras, seja paciente e tenha essa câmera pronta para o momento importante.