Chegamos agora ao topo da cabeça onde se encontra o 7º ou chakra da coroa, e hoje quero falar sobre como abordar os desequilíbrios do chakra da coroa para apoio à saúde. Antes de chegar aos desequilíbrios, porém, deixem-me partilhar um pouco sobre como é este chakra.

Entendendo o chakra da coroa

Em sânscrito, o chakra da coroa é chamado de Sahasrara que traduzido se refere a “1000 pétalas da flor de lótus”.

De acordo com as tradições orientais, existem sete grandes energias de chakra seguindo a coluna vertebral para cima nas costas:

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1º	Red	Raiz	I sobrevivem
2º >	Ambertura >	Sacral	Eu sinto
3º	Amarelo >	Plexo solar >	Eu faço
> 4º >	> Verde	Coração	Eu amo
> 5º >	Azul	Garganta	Falo
6º >	Púrpura >	3º Olho	Eu vejo
> 7º >	> Branco	Crown >	> Eu compreendo >

Os primeiros cinco chakras são de terra…baseado; o sexto e o sétimo são sobre o espírito, as estrelas, e mais além.

É do chakra da coroa que nos conectamos com as fontes superiores e delas ganhamos o seguinte:

• entendendo (tanto de nós mesmos como da complexidade do nosso universo)
• sabedoria (ser compassivo para com aqueles que nos rodeiam, e procurar e compreender sinais que possam ser colocados à nossa frente)
• conhecimento (tanto do mundo que podemos ver à nossa volta como daquilo que não é visto pelos olhos).

Quando o chakra da coroa está bloqueado, podemos nos sentir dispersos e sem direção em nossas vidas. Podemos ter a sensação de tentar lembrar algo que parece esquecido, mas que foi importante para nós – talvez em uma vida passada. Está bem ali, mas não somos capazes de nos lembrar. Os galeses têm uma bela palavra que eu uso para meu jardim de ervas/chakra (Hiraeth Gardens) chamada Hiraeth. Traduzido, significa “o desejo da alma por aquilo que outrora conheceu”

Quando equilibrados, somos de mente aberta, espirituais, conscientes e muitas vezes referidos por outros como sábios e diplomáticos. Um problema para alguém com um chakra coronário equilibrado é a falta de tolerância à estupidez mas não à ignorância, que pode e deve ser corrigida.

Desequilíbrios no chakra coronário

Desequilíbrios no chakra coronário podem se manifestar como excessivos ou deficiências.

Excessivos desequilíbrios no chakra coronário podem aparecer como:

• Apegar-se a qualquer crença de qualquer pessoa que afirme ser uma pessoa sábia ou xamã. Isto é baseado em suas palavras “bonitas”, não instinto ou insight.
• A crença de que somos muito mais sábios e importantes do que somos, e muitas vezes estes tipos exigirão conhecimento que não estão intelectualmente equipados para lidar ou entender.
• Ações extremas numa tentativa desesperada de inferir quão sábios ou dotados eles são, ou seja, em vez de um jejum de um dia, pode-se fazer um jejum de cinco dias. Ao invés de uma hora de meditação, pode-se meditar cinco horas.
• Viciado em rituais sem entendê-los completamente ou sua função.
• Confusão.

Deficiências neste chakra podem ser:

• Falta de empatia para com os seres espirituais, ou seja eles sentem que as pessoas espirituais são tolos pelas suas crenças.
• Materialismo e ganância.
• Mente fechada a novos conceitos.
• Rigidez naquilo em que acreditam.
• Tédio com a sua vida e a incapacidade de encontrar crenças significativas.

Como abordar os desequilíbrios do chakra da coroa

Então, como se aborda os desequilíbrios do chakra da coroa? Abaixo, veremos oito coisas que você pode fazer para trazer equilíbrio a este chakra.

Saúde geral

Cuidar com o corpo é de vital importância. A mente não funciona em toda a sua capacidade se a saúde do corpo for ignorada. Comer corretamente, exercitar-se, estar na natureza e estimular a mente são todos críticos.

Olhar para dentro

O equilíbrio nesta área requer solidão, o que é muito difícil para algumas pessoas. Muitas pessoas que praticam regularmente a solidão encontram quanto mais tempo estão sozinhas, mais criativas se tornam.

Drumming & Ritmo

Drumming é útil. Encontre a cadência rítmica e o tambor à distância. Eu gosto das quatro direções no tambor: Norte, Sul, Leste e Oeste (que é introspecção) e repita isto. A batida tem sido usada há milhares de anos para nos trazer equilíbrio.

Meditação

Meditação é importante para equilibrar adequadamente o chakra coronário. A meditação deve ter lugar num lugar escuro e sossegado. Eu tento meditar todos os meses sob a lua cheia e deixar a luz permear o meu corpo. Feche seus olhos (mesmo na escuridão), feche a mente, concentre-se em sua respiração, e imagine a luz branca entrando em sua coroa e descendo e passando por todo o seu corpo. Às vezes a luz é tingida com fios dourados; esta é uma coisa boa – alegre.

Óleos Essenciais

Óleos Essenciais podem ser difundidos ou aplicados como indicado abaixo, com um portador:

• O incenso (Boswellia fereana) tem sido conhecido como um óleo espiritual por milhares de anos. Dilua adequadamente num óleo veicular e coloque um pouco na coroa da sua cabeça.
• Sândalo australiano ocidental (Santalum spicatum) é conhecido por liberar um da negatividade e experiências negativas do passado.
• Lavanda (Lavendula angustifolia) é conhecida por diminuir o stress e permitir uma meditação relaxada.
• Spikenard (Nardostachys jatamansi), um membro da mesma família da valeriana e nativo da região dos Himalaias do mundo é uma planta antiga usada para fins religiosos por milhares de anos através de muitas culturas. Difusa para a meditação.
• Helichrysum (Helichrysum italicum) tem sido usada para iluminação quando inalada ou (diluída em um óleo portador) sobre a coroa. Pode ser inalado quando se sente estressado, traumatizado, ou sem esperança.
• Rosa (Rosa damascena) pode ser inalada para trazer paz e harmonia e para se livrar do medo.

Alternativamente, você pode misturar um ou dois destes óleos em um portador e depois colocar a mistura na coroa da cabeça, base do crânio, e atrás das orelhas antes da meditação, se você desejar.

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Ervas, especiarias e alimentos

Ervas, especiarias e alimentos que podem ser usados para o equilíbrio deste chakra incluem aqueles que são roxos, violetas, brancos ou dourados de cor como alcachofras, couve-flor, repolho, alho, cebola, cebolinho, rábano, pastinaca, ameixas, uvas roxas e amoras silvestres.

Chamomila, lavanda e salva são ervas que podem ser usadas para acalmar os nervos e são geralmente usadas em chás. Uma mistura de chá que eu gosto particularmente é lavanda, camomila, violeta e amoras silvestres. Outra combinação de ervas comumente conhecida por trazer alinhamento aos chakras é a lavanda, a noz-moscada e as pétalas de rosa. Qualquer mistura, ou só será benéfica. A peônia branca tanto abre bloqueios hepáticos como ajuda a limpar a mente de obstáculos que poderiam impedir o crescimento emocional e o bem-estar.

Ervas cerebrais bem conhecidas para experimentar:

• Gotu kola, uma importante erva da função cerebral Ayurvédica, é usada para nutrir o cérebro e ajudar com problemas de memória. Acredita-se que é um dos alimentos que os elefantes preferem, e os elefantes nunca esquecem! Ela pode ser usada como chá, tintura ou comida em saladas.
• Tulsi, também conhecido como manjericão sagrado, é um adaptogênio que pode ajudar a colocar um em um estado que permite a capacidade de expandir o conhecimento.
• Ginseng americano também é usado para ajudar com a função cognitiva. O ginseng americano não dá a algumas pessoas o nervosismo como outros ginsengs e é o preferido no mundo inteiro.
• Claro, temos de incluir o Gingko biloba nesta categoria que é talvez a mais conhecida.

Açúcares de ervas e méis que contêm camomila, lavanda e violetas são fáceis de fazer. Simplesmente coloque o açúcar e a planta em frasco, sele-o e espere. Eu uso-o no cozimento ou para polvilhar em scones. Eu adoro trabalhar com violetas e muitas vezes coloco as secas em misturas de chá. Eu gosto particularmente de mel tulsi para os meus chás.

Ao trabalhar com o chakra da coroa, às vezes é preciso forçar a comer. Refeições leves e muitos líquidos são aconselhados, especialmente quando se faz trabalho espiritual. Com este chakra é muitas vezes dito que a comida é opcional.

Afirmação

As afirmações para o chakra coronário incluem:

• “Eu compreendo”
• “Eu honro o espírito”
• “Eu sou completo”
• “Toda a vida está ligada”

Yoga

Se gostas de yoga, tenta (como podes) as seguintes poses: Guindaste, lótus, cadáver, árvore, peixe e oração.

Como eu encerro esta série, eu espero que você tenha gostado de aprender sobre seus chakras e continue sua jornada de chakras.

O que discutimos nesta série é a ponta do iceberg dos sete maiores chakras do corpo. Há muitos outros chakras menores, assim como alguns que incluem os pés e continuam para cima, acima do chakra da coroa.

Há muitos bons livros que lhe darão mais informações, assim como aulas tanto online como, espera-se, localmente.

Recursos do Chakra:

• Chakras – Seven Keys to Awakening and Healing the Energy Body by Anodea Judith.
• O Livro Completo de Cura do Chakra por Cyndi Dale
• O Guia Essencial dos Chakras por Swami Saradananda

E finalmente, deixem-me deixar-vos com um outro assunto sobre chakras.

Sabes que até a Terra tem chacras ou centros de energia, e os locais mais comuns são:

• 1º – Mt. Shasta (Montanhas Cascade na Califórnia/Oregon)
• 2º – Lago Titicaca (América do Sul – Bolívia/Peru)
• 3º – Uluru (Austrália)
• 4º – Lago Titicaca (América do Sul – Bolívia/Peru) – Glastonbury (Inglaterra)
• 5º – Grande Pirâmide (Egipto)
• 6º – Activação Aeon – actualmente estacionário (Europa Ocidental)
• 7º – Monte. Kailas (Tibete/Himalayas)

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