Continuação

Seu terapeuta pode ensiná-lo a:

Limitar a tensão articular. Você pode aprender novas maneiras de mover o seu corpo para proteger as suas articulações.

Encontrar outras maneiras de lidar com as tarefas diárias. RA pode tornar difícil desfazer botões, girar maçanetas de porta, colocar brincos e outras ações que usam suas habilidades motoras finas. Pode ajudar a usar as duas mãos em vez de apenas uma. Ou você pode rodar sacos de supermercado e outros itens pesados em vez de carregá-los. Se você tiver problemas com as habilidades motoras brutas, como levantar xícaras de café ou tomar banho, seu terapeuta pode ajudá-lo a encontrar soluções de trabalho.

Utilizar ferramentas de assistência. Muitos dispositivos e equipamentos podem facilitar a sua vida diária. Abridores de jarros, almofadas, barras de agarrar e banheiros elevados são alguns exemplos.

Diminua sua dor. Você pode aplicar calor ou frio antes e depois das atividades para machucar menos. Seu terapeuta ocupacional pode recomendar talas para apoiar suas articulações e ajudar a mantê-las em uma posição normal.

Exercício em casa. Isto pode torná-lo mais forte, mais flexível e expandir o seu alcance de movimento. O seu terapeuta pode orientar exercícios que ajudam em tarefas específicas, tais como torneiras.

A sua AR pode ficar mais severa com o tempo. A terapia ocupacional pode ajudá-lo a acompanhar as actividades diárias durante o máximo de tempo possível.

>A sua RA pode ficar mais severa com o tempo.