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Eu acho que finalmente é hora de admitir para mim mesmo que estou tendo um problema com os dutos plugados. Um duto entupido é quando um dos dutos de leite fica bloqueado e o leite não consegue sair do peito. Um caroço duro e doloroso pode se formar à medida que o leite recua. Se o leite não for removido, um tampão tem o potencial de se desenvolver em mastite, que é uma infecção do peito. Pense em febre, calafrios, náuseas, etc. Dutos obstruídos não são divertidos.

Tive seis casos de ductos obstruídos no último mês e meio, o que é mais do que tive os três anos e meio inteiros de amamentação do Gafanhoto. Duas vezes agora, os tampões foram especialmente excitantes porque eu tive uma bolha junto com eles. Uma bolha é um pedaço de leite endurecido que forma uma bolha mesmo no mamilo. Uma vez, tive um caso ligeiro de mastite e acabei por perder trabalho por causa disso. Obviamente, há algo acontecendo.

I trouxe isso à tona na última reunião da La Leche League, e eu tive uma grande ajuda. Nós realmente pensamos juntos sobre que tipo de coisas eu notei antes que uma tomada ocorresse. Aqui está o que eu inventei. As minhas condutas plugadas coincidem com:

• Meu marido a viajar para o trabalho
• Comendo fast food
• Períodos especialmente de vigília para Cricket
• Sessões de bombagem falhadas no trabalho
• Sensações de stress, raiva, e desconecte
• Enquanto permite que o Cricket enrole os lábios para uma trava preguiçosa

Ao fazer alguma leitura online, parece que estes itens jogam com os fatores de risco para o desenvolvimento de dutos plugados: privação do sono, stress, má alimentação, mau fecho, falha na remoção do leite.

Prioridade número um com tudo isto é limpar o tampão e remover o leite. É mais fácil falar do que fazer. O meu velho truque de espera é deitar o bebé de costas na cama, virar-me para que o queixo dela aponte para a tomada e amamentar por cima dela para que a sucção e a gravidade possam limpar a tomada. O problema é que isso não funcionou nas duas últimas vezes. O resultado dos “let-downs” da enfermagem parece apenas piorar a tomada.

Neste ponto, a expressão das mãos parece funcionar melhor. Eu expresso a maior parte do leite para fora (ou tenho a enfermeira dela por um tempo). Então começo a expressar a mão muito suavemente sobre a área. Se você não sabe como expressar a mão, aqui está um vídeo do YouTube. Esta é uma habilidade incrivelmente valiosa.

Após eu chegar ao ponto em que posso olhar bem de perto e ver o poro que está entupido (eu normalmente vejo um pouco de branco que simplesmente não está saindo), eu gentilmente aperto o mamilo para trabalhar esse pouco. Uma toalha de rosto molhada quente ou mesmo entrar num banho quente ajuda muito com isto. Tipicamente, esse pedaço sairá com um POW! e eu serei capaz de muito facilmente expressar o leite com a mão para fora. Massajar à frente da tomada, em vez de tentar empurrá-la por trás), também pode ajudar a soltar as coisas e a pô-la em movimento.

Se tiver um entupimento que não consiga tirar, peça ajuda! Encontre um consultor de lactação. Peça ajuda ao (atrevo-me a dizer?) seu marido. Não o deixe ficar por aí. Ter uma ficha a longo prazo não só é realmente doloroso, como pode levar à mastite.

Neste momento, tenho a minha rotina de limpeza da ficha em baixo. Mas como é que eu evito que eles se apaguem em primeiro lugar?

Aqui está o que estou a fazer para tentar evitar a formação de tampões:

• Remover leite frequentemente (como em, não mais pular as sessões de bombeamento)
• Tirar um suplemento de lecitina
• Tentar comer mais saudável, alimentos inteiros
• Pagar atenção cuidadosa ao trinco do Cricket
• Tirar alguns minutos todos os dias para relaxar e ter algum tempo para mim

Até agora, isto parece estar a ajudar, mas penso que, até certo ponto, a ficha ocasional pode fazer parte da minha paisagem neste momento com o meu excesso de oferta. Estou bem com isso acontecendo uma vez a cada poucos meses, mas estou ansioso por algumas semanas sem plug.

Aqui estão mais alguns recursos que encontrei em dutos plugados.

• Tratamento com Lecitina para dutos plugados recorrentes – de KellyMomom.com
• Mastite recorrente ou Dutos plugados – de Kellymomom.com
• Como se trata uma bolha de leite? – de Kellymom.com
• Lidando com Plugs e Blebs (pdf) – da La Leche League
• Dutos Bloqueados & Mastite – da International Breastfeeding Clinic (Dr. Jack Newman)

Tem os ductos obstruídos? Como você lidou com eles? Tem algum truque para se livrar deles?