Iniciar no golfe é um desafio, e é durante esta fase de iniciação que a maioria das pessoas desiste totalmente do desporto, pois esperavam poder jogar o jogo correctamente de imediato.

É preciso tempo para melhorar, mas usando os exercícios abaixo, não ficará frustrado por muito tempo, e em breve alcançará o padrão que deseja.

10 Putts consecutivos

Putting é a parte mais importante do jogo de qualquer golfista, pois é no green que se deve finalmente colocar a bola no buraco.

Beginner golfers frequentemente acham difícil o putting, pois não é fácil julgar os putts no início, e é por isso que eles geralmente mandam a bola quilômetros de comprimento do buraco, ou muito curto.

Uma broca simples mas extremamente eficaz para melhorar o putting é alinhar dez bolas de golfe lado a lado, todas à mesma distância do buraco.

Então proceder da esquerda para a direita, colocando uma bola atrás da outra. Se continuar a repetir este exercício, a sua sensação para o seu putter vai melhorar, e vai-se tornando gradualmente mais consistente no green.

Closing righteye

Um mau hábito de muitos jogadores de golfe principiantes é o de balançar o taco em excesso.

Jogadores acreditam que quanto mais eles balançam, mais longe eles irão bater a bola, o que até certo ponto é verdade, no entanto, se você perder o controle do seu taco durante o seu swing, então a sua tacada também será selvagem.

Para além de dificultar o seu jogo, o over-swinging também parece tecnicamente pobre.

Existe um exercício simples para resolver este problema.

Primeiro, bata uma bola com um ferro usando o seu swing completo. Se conseguires ver o teu taco no canto do teu olho esquerdo quando completares o teu balanço, então sabes que estás a balançar em excesso.

Para evitar que isto aconteça novamente, fecha o teu olho esquerdo e dá mais cinco pancadas com um ferro.

Então, abre o teu olho esquerdo e joga outra tacada – milagrosamente, já não vais balançar em excesso.

Nota: Feche o olho direito se for canhoto

Broca de meia-bolha

A broca de meia-bolha irá melhorar muito a sua tacada, que é uma área onde muitos iniciantes lutam.

Se você cortar, engordar, engordar, magro ou simplesmente não fazer contato limpo com a bola, seguir esta broca irá fazer maravilhas para o seu jogo.

Como o nome desta broca sugere, tudo o que você precisa fazer é balançar o taco até a metade do que você normalmente faria; isto significa balançar para trás tanto quanto o seu swing normal, e seguir pela metade também.

Continuar a bater as bolas durante cinco minutos desta forma, e você deve descobrir que cada vez que você jogar uma tacada, você terá o mesmo impacto, distância, trajetória e precisão sobre a bola.

É importante concentrares-te em bater a bola no meio da face do taco, e manter a face do taco neutra, não permitindo que se abra ou feche.

Podes mudar os tacos que usas para esta broca, mas os resultados finais serão os mesmos – vais bater mais fairways, vais bater a bola mais doce e limpa, e a tua consistência com os teus ferros e bosques vai melhorar drasticamente.

Bunker Repetition

Bunkers são o pesadelo de todo golfista iniciante.

Todos os golfistas podem se lembrar do temido dia em que ficaram presos na areia e não encontraram como escapar.

É uma experiência horrível e frustrante, mas com esta broca pode ser evitada.

Se você puder acessar um bunker para praticar, então pegue cinco bolas e coloque-as em vários lugares diferentes (por exemplo, coloque algumas bem fundo no bunker, outras na borda etc.)

Então, concentre-se em ficar debaixo da bola o máximo que puder sem tocar na areia com seu taco antes de jogar sua tacada.

Não se esqueça de dobrar os joelhos e cavar seus pés firmemente na areia.

Distância e colocação não importa, o teu alvo é apenas bater as cinco bolas para fora do bunker.

Não podes parar esta broca até conseguires tirar as cinco bolas do bunker em cinco tacadas.

Aquecer isto dar-te-á muita confiança se alguma vez encontrares um bunker durante uma ronda, e acostumar-te-á à técnica vital necessária para te libertares de um bunker.

Feet Together Drill

Os pés juntos podem ter muitos efeitos positivos num golf principiante.

Bastante óbvio, tudo o que é necessário fazer para esta broca é bater a bola com os pés tocando juntos ou com centímetros de distância. Manter os pés juntos restringe você, e assegura que você se concentre em bater a bola.

Para muitos jogadores, este não é o foco principal, pois eles tentam incorporar o movimento do corpo em seu swing para obter mais força, e os jogadores iniciantes são culpados de balançar e tirar os olhos da bola também.

Se você tentar mover seu corpo em tudo (além dos braços) quando você tem seus pés juntos, você vai perder completamente o equilíbrio cada vez que você tentar jogar uma tacada.

Por isso, este berbequim encoraja-o a manter um swing arrumado e eficiente e melhora o seu timing e a tacada da bola.

Coin Drill

O berbequim com moeda adapta-se a muitos jogadores de golfe principiantes, e é uma forma divertida e fácil de o ajudar a apanhar ar na bola.

Quando começa a jogar golfe, anseia por ver a bola a voar alto e longe no ar. Curiosamente, pode levar tempo antes de aprender a bater debaixo da bola, e um erro comum é que muitos jogadores encabeçam a bola e a vêem a rolar para a frente em vez de voarem para o céu distante.

A broca da moeda implica colocar uma moeda ou um centavo num tapete de treino.

Como pode imaginar, é muito mais difícil conseguir ar numa moeda do que numa bola de golfe, mas ao tentar continuamente levantar o cêntimo com tantos tacos diferentes quanto possível, o seu topping será curado.

Quando sentir que já tentou bater na moeda vezes suficientes, mude de volta para jogar com uma bola de golfe, e deve achar muito mais fácil mandar a bola para cima.

Broca a meia velocidade

A broca a meia velocidade é a favorita do lendário treinador de golfe Butch Harmon, e pode ser de grande benefício para os golfistas iniciantes.

Esta broca luta contra ganchos e fatias em particular; duas coisas que podem prejudicar seriamente os principiantes.

Como seria de esperar, esta broca envolve balançar o taco a metade da sua velocidade habitual antes de bater a bola.

Esta manobra abranda intencionalmente os braços e assegura que, após o contacto, a face do taco é totalmente direita, o que por sua vez evita fatias e ganchos.

Esta é outra broca destinada a ajudar os iniciantes a acertar tacadas precisas e correctas numa base consistente.

Putt de uma mão

Por último, o putt de uma mão é o antídoto perfeito para qualquer problema no green.

Se você for destro, use o braço direito apenas para esta broca, e vice verso se você for canhoto.

Você deve realizar esta broca a não mais de seis pés de distância do buraco. Ele irá ensiná-lo a soltar corretamente a cabeça de putter, porque com uma mão, você é forçado a soltar o taco muito mais cedo.

Além disso, você aprenderá a manusear o taco muito mais levemente, o que é significativo, porque muitos iniciantes apertam o taco e forçam a bola ao invés de golpeá-la.

Finalmente, a sua coordenação mãos-olhos é trazida em jogo com esta broca porque a sua concentração deve estar no seu auge para colocar a bola em casa com apenas uma mão.

Avidamente esta broca tem inúmeras vantagens para o seu putting.