Q: Tenho um cliente que foi recentemente diagnosticado com tendinite no pulso. Ela também sofre de artrite no pé (principalmente ao redor dos dedos dos pés). Poderia recomendar-lhe alguns óleos/misturas que possam ajudar? Eu li que o Sal do Mar Morto era bom, mas gostaria de usar óleos também. Muito obrigado.

A: Lamento saber que sua cliente está sofrendo de tendinite e artrite.

Primeiro de tudo, a tendinite é provavelmente causada pelo esforço dos pulsos. Ambas as condições estão relacionadas à inflamação – embora você não mencione que tipo de artrite ela está sofrendo – Reumatóide ou Osteo? Seja como for – concentre-se nos óleos anti-inflamatórios – e aqueles que podem ajudar a aliviar a dor.

Ao massajar o pulso, o foco deve ser nos pontos de fixação do tendão, pois é normalmente aqui que o problema ocorre. Use pressão firme para suavizar o ponto com seu óleo de massagem e tente soltar qualquer nó ou congestão. Pode haver alguma tensão muscular que também possa ser aliviada. O descanso também é essencial para que a inflamação tenha uma chance de cicatrizar – o uso suave da mão será bom na maioria dos casos, mas nenhum uso repetitivo ou pesado.

Aplicação de gelo no pulso ou compressas frias pode ser útil se a área afetada estiver quente com a inflamação. Aqui estão algumas ideias para você experimentar.

Cold Compress for wrist:
Coloque alguns cubos de gelo em uma tigela de água fria. Adicione 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta e 1 gota de camomila alemã. Misture bem e coloque um quadrado de musselina na água, esprema e aplique repetidamente durante 10 minutos.

Gel refrigerante:
Mix 150ml de Aloé Vera &Gel de Algas Marinhas, 2 colheres de chá de Óleo de Neem, 30 gotas de Alfazema, 20 de Manjerona, 10 de Salva esclareia, 5 de Camomila Alemã e 3 de Hortelã-pimenta. Misture bem e aplique regularmente no pulso e dedos.

Massage Oil:
25ml Olive Oil, 5ml Neem Oil, 6 gotas de Alfazema, 4 Manjerona, 3 Incenso, 2 Camomila Alemã. Agite bem e aplique regularmente, especialmente depois de um banho ou duche.

Feet:
Além do acima mencionado – um banho de pés regular pode ser útil. Experimente uma tigela de água morna na qual dissolveu 2 colheres de sopa amontoadas de Sal do Mar Morto. Misture 6 gotas de Alfazema, 3 de Limão, 4 de Salva esclareia e 2 de Hortelã-pimenta (ou Camomila alemã, se for antes de dormir). Sente-se com os pés de molho até que a água fique fresca. Remova os pés e seque bem.

Diet:
De preferência, deve ser de natureza anti-inflamatória – ou seja, com baixo teor de ácidos, tais como chocolate, laranjas, produtos lácteos, cafeína e álcool. Aumentar a ingestão de vegetais verdes, peixes oleosos, frutos secos e sementes, abacates e linhaça em pó, especialmente. Suplementos como Ácidos Graxos Essenciais, Vitamina C (analgésico e anti-inflamatório) e Vitamina D podem ser indicados dependendo da gravidade!

Bom sorte e informe-nos como você se dá!

Cuidado com respeito.
Joannah Metcalfe
Consultant Aromatherapist
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