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Tabela de conteúdos

• Sentimentos Normais
• Receba ajuda e apoio
• É melhor saber
• HIV e mulheres
• Faça um novo começo
• Artigos úteis para pessoas recém-diagnosticadas com HIV

Conseguir um diagnóstico de HIV pode ser uma notícia que muda a vida. Como em outras condições crônicas de saúde, as pessoas podem ter muitos sentimentos diferentes quando aprendem que estão vivendo com o HIV. Você pode ficar com raiva ou confuso, ou outras emoções desconfortáveis. Você também pode se perguntar o que deve fazer a seguir e como este diagnóstico afetará seus planos para o futuro.

Pode não mudar como você se sente agora, mas é importante mencionar que as pessoas vivendo com HIV podem viver tanto quanto qualquer outra pessoa em lugares onde as drogas HIV estão amplamente disponíveis. Muitos anos de pesquisas têm mostrado que, se eles estão tomando drogas HIV que mantêm a quantidade de vírus em seu corpo muito baixa (ou indetectável), uma pessoa vivendo com HIV não pode passar o vírus para um parceiro sexual que é HIV-negativo. Também é possível engravidar e dar à luz a uma criança que não seja portadora do VIH. Amamentar o seu bebé pode ser também uma possibilidade.

Sentimentos Normais

O primeiro passo é aceitar que os seus sentimentos são uma resposta normal ao seu diagnóstico. Ignorar sentimentos como medo ou choque não os faz desaparecer, e pode até fazê-los durar mais tempo. Os sentimentos são como ondas que sobem e descem. Tente se permitir sentir o que você está sentindo e deixar os sentimentos passarem através de você. Não faz mal chorar se você se sente assim.

Existem pessoas que ainda acreditam que o teste positivo para HIV é uma sentença de morte. Isto definitivamente não é verdade. O HIV é uma condição crônica de saúde que pode ser mantida sob controle com medicamentos e cuidados. Muitas pessoas vivendo com HIV levam uma vida plena e saudável, como muitas pessoas com outras condições crônicas de saúde.

Você pode se perguntar: “Como eu poderia ter deixado isso acontecer comigo?” com relação a contrair HIV. Tenta ser gentil contigo mesmo. Você acabou de receber algumas notícias difíceis, e pode enfrentar mudanças e desafios pela frente. Se ser compassivo consigo mesmo parece difícil, tente imaginar como você responderia a um ente querido se você apenas soubesse que ele estava vivendo com HIV. Pense no amor e conforto que você pode dar a essa pessoa, e compartilhe um pouco disso consigo mesmo. Você é tão merecedor e capaz de dar e receber amor como sempre.

Obter Ajuda e Apoio

Ser diagnosticado com HIV apresenta muitos desafios. A construção de uma rede de apoio pode ajudá-lo a aprender como lidar com isso. Leve o seu tempo e não sinta que você deve contar a todos imediatamente. Não deixe que o medo de ser julgado o impeça de falar com as pessoas. Se for difícil contar à família e aos amigos no início, você pode querer recorrer a organizações contra o HIV. Para mais informações, veja as nossas fichas informativas em Divulgação e Conexão.

Algumas pessoas recém-diagnosticadas podem querer falar com outras pessoas vivendo com HIV. Isto pode ajudá-las a sair do isolamento e a superar o estigma. Outras pessoas podem ser mais privadas e podem preferir não discutir suas vidas pessoais ou informações de saúde com qualquer outra pessoa. Essa reacção também é perfeitamente normal.

Existem muitas organizações de serviços de SIDA (ASOs) que oferecem apoio e informação às pessoas que vivem com o HIV. As ASOs são ótimos lugares para encontrar pessoas úteis e não julgadoras com quem conversar, e muitas oferecem grupos de apoio. Juntar-se a um grupo de apoio e falar sobre seus sentimentos em um espaço seguro pode ajudá-lo a lidar com suas preocupações. Algumas pessoas sentem-se desconfortáveis em grupos e podem preferir falar com alguém a sós. Uma ASO pode ser capaz de conectá-lo com alguém com quem falar. Clique aqui para encontrar uma ASO nos EUA.

Rede de contactos ou outras pessoas que vivem com o HIV também podem ajudá-lo a não se sentir sozinho. Não deixe de conferir o blog do The Well Project, A Girl Like Me, para relatos em primeira mão de mulheres vivendo com HIV em diferentes partes do mundo e como cada uma delas lidou com seu diagnóstico de HIV.

É Melhor Saber

Embora você saiba que está vivendo com HIV, você pode tomar conta da sua saúde e tomar medidas para permanecer saudável. Informar-se sobre o HIV e seu tratamento irá ajudá-lo a tomar as melhores decisões médicas para você. As últimas diretrizes nacionais e internacionais recomendam que todas as pessoas diagnosticadas com HIV comecem o tratamento imediatamente.

Se você não tem seguro de saúde, uma ASO pode ser capaz de guiá-lo na obtenção de cobertura para os seus cuidados com o HIV e outras necessidades de saúde. Nos EUA, o Programa Ryan White HIV/AIDS existe para garantir que pessoas vivendo com HIV que não têm seguro de saúde (ou não têm seguro de saúde suficiente para cobrir suas necessidades) possam obter cuidados de HIV de alta qualidade e medicamentos contra o HIV, bem como outros serviços de apoio. O programa financia serviços locais. A maioria destes serviços fornece ajuda independentemente do estado de imigração.

Encontrar o provedor de cuidados de saúde certo é importante para obter bons cuidados. Se possível, procure alguém especializado no tratamento do HIV e que tenha experiência com muitos pacientes vivendo com HIV.

Embora não haja cura para o HIV, existem muitos medicamentos para o HIV que ajudam a manter o vírus sob controle. Os novos medicamentos para o HIV são muito mais eficazes, são mais fáceis para o seu corpo e têm menos efeitos secundários do que os medicamentos mais antigos. Estes medicamentos ajudam as pessoas a viver vidas longas e saudáveis com o HIV.

Se você está nos EUA, há muitas maneiras de obter drogas HIV, que variam dependendo da sua renda e, em alguns casos, do seu status imigratório. Se você precisar de ajuda para obter cuidados e medicamentos contra o HIV, verifique https://findhivcare.hrsa.gov/ para encontrar um provedor médico financiado através do programa Ryan White, que não pergunta sobre o seu estado de imigração.

É importante que você obtenha informações e trabalhe com seu provedor de saúde para decidir quais tratamentos são melhores para você. Embora existam muitos bons lugares para obter informações, alguns podem ser falsos ou enganosos. Verifique as informações que você está recebendo com o seu provedor de saúde ou compare-as com outras fontes confiáveis para ter certeza de que são precisas. Lembre-se, não existem curas “milagrosas”. Se parecer bom demais para ser verdade, provavelmente não é verdade.

Tente não se precipitar nas decisões quando ainda estiver a chegar a um acordo com o seu diagnóstico. Lembre-se, você é o responsável pelos seus próprios cuidados de saúde. Leve o seu tempo e aprenda sobre as suas opções. A menos que você esteja muito doente e precise tomar decisões de tratamento rapidamente, você tem tempo para pensar bem nas coisas. Para mais informações, veja nossa ficha informativa em Considerações Antes de Iniciar o Tratamento do HIV.

HIV e Mulheres

Você não está sozinho. Globalmente, as mulheres constituem quase metade de todas as pessoas vivendo com HIV – ou seja, quase 18 milhões de mulheres vivendo com HIV. Nos EUA, aproximadamente uma em cada quatro pessoas recém diagnosticadas com HIV é uma mulher. Há muitas mulheres vivendo com HIV que podem fornecer informação, apoio e aconselhamento.

Para algumas pessoas, guardar para si mesmo pode tornar o processo de avançar após o diagnóstico mais difícil. Outras podem achar mais fácil pensar nas coisas em privado. Se alguém o ameaça com violência ou é abusivo quando você se aproxima deles, é hora de se afastar. Leve você e qualquer criança que você tenha para um lugar seguro e fale com alguém em quem você confia. Você precisa e merece um ambiente positivo e pessoas de apoio na sua vida. Para mais informações, veja nosso informativo sobre Violência Contra Mulheres e HIV.

Importante: Se você está se sentindo ameaçado agora, ligue para 911 ou para a linha direta da National Domestic Violence nos EUA: 800-799-SAFE . Você também pode procurar um espaço seguro online em Domestic Shelters.

Sigilo, tenha cuidado para não colocar o bem-estar de sua família à frente do seu. Quando você cuida de si mesmo, você está fazendo algo de bom para si mesmo e para sua família. Certificar-se de que você está tão saudável quanto você pode estar é parte do apoio a eles. Para mais informações, veja nossa ficha informativa sobre Mulheres e HIV.

Faça um Novo Começo

Ser diagnosticado com HIV está mudando a vida; entretanto, não muda a essência de quem você é. O HIV é um vírus. Aprenda a ver-se como uma pessoa vivendo com HIV, não como uma vítima. Você pode fazer isso se informando, se encarregando dos seus cuidados de saúde e aprendendo a lidar com o HIV. Há muitos recursos para ajudá-lo neste novo caminho (veja a seção de recursos abaixo).

Você pode descobrir que algumas das prioridades na sua vida agora mudam. Isto pode ser uma coisa boa. Enfrentar uma doença grave pode levar as pessoas a melhorar a sua vida. Muitas pessoas vivendo com HIV fazem mudanças positivas, tais como quebrar maus hábitos como beber demais ou fumar. Por mais grave que essa condição crônica possa ser, sua vida ainda pode ser plena e saudável. Não desista de si ou dos seus sonhos.

Artigos úteis para pessoas recém-diagnosticadas com HIV

Links rápidos para folhas de dados ou recursos relacionados pelo The Well Project para aqueles que procuram informações sobre HIV ou tratamento de HIV:

• O que é HIV?
• Transmissão do HIV
• Sexo Seguro
• Sexo Oral: Qual é o risco real?

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• Mulheres e VIH
• Gravidez e VIH

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• Divulgação e VIH
• Considerações antes de iniciar o tratamento do VIH

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• Indetectável Igual a Intransmissível: Construindo Esperança e Acabando com o Estigma do HIV

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