É o dia TEN do nosso sumo rápido e agora que estamos nos dois dígitos, sinto que posso dizer que o tempo está a voar! A semana um parecia que nunca mais acabava. O dia mais difícil até agora foi o sexto dia. Tinha-me esquecido da última vez que fizemos isto, não só de como isto pode ser desafiante fisicamente, mas também emocionalmente. Nossas emoções estão tão ligadas à comida que é difícil entender o quanto isso é difícil até que você passe sem ela. Não só isso, mas este é um empreendimento tão grande que não acho que nenhuma quantidade de preparação possa prepará-lo para a luta mental. Felizmente, foi apenas um dia – e no dia seguinte foi um dia mais brilhante!

Esta Laranja/Apulheta Wake-Me-Up (como eu gosto de lhe chamar) é o mais suave e delicioso sumo de fruta. A laranja pode ser a base de qualquer coisa e vai ficar maravilhosa. Adoro as frutas cítricas e com a adição de limão e limão, isso realmente despertará seus sentidos. Quando bebo sumo de fruta fresca espremida, sinto-me viva! Há apenas algo sobre fresco vs. loja comprada. E, na verdade, quase nunca compramos sumo de fruta comprado na loja. Se comprarmos, é a cidra de maçã orgânica para adicionar ao nosso batido verde. Este Wake-Me-Up foi a forma perfeita de ajudar a baixar o Dr. Shulze’s Superfood Plus (yuck!). Para aqueles que não estão se desintoxicando, você vai AMAR este suco perfeitamente maravilhoso por conta própria!

Semana passada n?s limpamos nosso c?lon. Esta semana estamos em cima de lavar nossos rins. Cada semana traz um novo conjunto de Dr. Schulze’s Detox ervas suplementos, ch?s de ervas, e tinturas de ervas. Para a maior parte, a semana dois é bastante suave. Aqui está o que cada dia da semana 2 parece:

7:45 AM: Dr. Shulze’s Kidney Flush Drink (a minha bebida de Limpeza de Limonada)
8:30 AM: Dr. Schulze’s Kidney Tea e Echinacea Plus tintura
9:30 AM: Dr. Schulze’s Superfood Plus
12:30 AM: Dr. Schulze’s Kidney Tea and Echinacea Plus Tintura
2:00 PM: Dr. Schulze’sSuperfood’s Plus
4:30 PM: Dr. Schulze’s Kidney Tea and Echinacea Plus tintura
6:00 PM: Dr. Schulze’sSuperfood’s Plus

Não é muito mau. O chá é tolerável, a tintura é bastante desagradável. Eu gosto de ter um chaser de suco de frutas, suco de vegetais, ou se eu não tiver nenhum desses úteis: água. Vamos continuar esta rotina até quinta-feira. Então sexta começa a limpeza do fígado.

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O Despertar da Maçã Laranja

Curso: Bebidas

Cozinha: Americano

Palavra-chave: Acorda-Maçã Laranja

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo total: 5 minutos

Porções: 4

Calorias: 121 kcal

Autor: Yvonne

A Maçã Laranja Wake-Me-Up é a maneira mais deliciosa de começar o seu dia. Ou aproveite o meio-dia, ou no final do dia! Sempre que você quiser este esplêndido suco cítrico, você vai sentir um pouco de energia extra!

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Ingredientes

• 4 laranjas
• 2 maçãs vermelhas ou verdes
• 1 sumo de limão separado com um citrino espremedor
• 1 espremedor de lima separado com um espremedor de citrinos

Instruções

1. Laranjas de juta & maçãs. Adicione limão & lima.

Recipe Notes

*Esta receita é feita especificamente para um espremedor, não para um liquidificador.

Fatos de Nutrição

A Maçã Laranja Desperta-Me-Acima

Quantidade Por Porção

Calorias 121

% Valor Diário*

Sódio 1mg0%

Potássio 388mg11%

Hidratos de carbono 32g11%

Fibra 6g25%

Açúcar 22g24%

Proteína 1g2%

Vitamina A 345IU7%

Vitamina C 93.1mg113%

Cálcio 70mg7%

Ferro 0,5mg3%

* Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2000 calorias.

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