Tempor cada semana ou mais, é provável que você leve um cortador de cabelo ao dedo e às unhas dos pés. Isto evita que eles fiquem muito compridos ou que sejam amordaçados e possivelmente até mesmo que você os corte. Nem todos os idosos são móveis ou flexíveis e podem cuidar dos seus próprios pés, mas isso não significa que você não precise de o fazer. Continue a ler para compreender mais sobre os cuidados com os pés idosos.

Por que é importante cuidar dos pés
Sim, cortar e moldar as unhas dos pés é importante para manter os seus pés com bom aspecto. No entanto, você sabia que o estado dos pés de uma pessoa pode fornecer uma visão sobre a sua saúde? Os idosos devem estar atentos às suas unhas dos pés, pois a descoloração, lascas ou mudanças de forma (pense em amolgadelas e bosques no leito das unhas) podem significar problemas maiores. Os idosos que têm diabetes correm um risco particular de problemas nos pés. A Associação Americana de Diabetes observou que a diabetes pode danificar as terminações nervosas dos pés, reduzindo a capacidade do indivíduo de discernir se os seus pés estão quentes ou frios. Também pode levar à perda de sensibilidade que pode causar lesões. O mau fluxo sanguíneo também é comum em idosos e pode causar problemas nos pés, portanto, verificar os pés semanalmente é uma parte importante do controle de sua saúde geral.

Dores nos pés podem aliviar com a aplicação de água morna e banho de sal Epsom.

O que devo fazer para cuidar dos meus pés?
Deixar-me hidratar pode ajudar os idosos a reduzir a secura e comichão que muitas vezes vem com o Inverno e o uso constante de meias e sapatos. Corte ou limpe as unhas dos pés sempre que elas forem tão compridas que o incomodem ou que possam apanhar nas meias. Aplique loção antes de dormir e adicione as meias para manter a humidade no lugar durante a noite. Espere sempre para usar sapatos até os seus pés secarem depois de um banho ou duche. Se você tiver calos e calos, considere consultar um podologista que possa removê-los. Estas condições de pele podem ser dolorosas e tornar a caminhada uma experiência desagradável, por isso é importante controlá-las. Pode também considerar tomar um banho de pés com água morna e sais Epsom para aliviar a dor da artrite e relaxar.

E se eu não conseguir cuidar dos meus próprios pés?
Pode não ser capaz de se dobrar para tratar devidamente dos pés. Neste caso, peça ajuda a um amigo ou membro da família. Muitas comunidades que vivem assistidas oferecem ajudantes de higiene pessoal ou até mesmo têm um podologista que passa regularmente para garantir que os residentes estejam recebendo os cuidados de que precisam. Estes indivíduos podem cortar pregos, limar arestas afiadas, fazer calos e prestar outros cuidados relacionados com os pés. Os pediatras podem oferecer informações sobre qualquer dor nos pés ou problemas nervosos que possa estar a ter, por isso não se esqueça de falar com um, caso tenha alguma preocupação. Se você tiver um fluxo sanguíneo fraco nas extremidades, alguém pode lhe dar uma massagem nos pés. Isto irá restaurar o fluxo de sangue e também trazer calor de volta aos seus pés. Preste sempre atenção extra aos seus pés em tempo frio e vista-se adequadamente para evitar queimaduras por congelamento.