Tratamentos Plantar Fasciitis não são feitos igualmente! Não há tratamento definitivo para a fascite plantar, o que deixa espaço para alguns remédios malucos. Abaixo partilhamos alguns tratamentos que deve evitar se quiser resultados sérios.

Usar os dedos dos pés para apanhar mármores

Fortalecer os pés pode ser a forma mais rápida de reduzir e prevenir a dor da fascite plantar, mas não é uma cura. Um exercício de fortalecimento popular entre a comunidade da fascite plantar envolve um brinquedo-mármores muito popular entre as crianças. Para começar o exercício, você vai espalhar alguns berlindes no chão e colocar um copo por perto. Sente-se numa cadeira e pegue os berlindes com os dedos dos pés e depois deixe-os cair no copo. O exercício é excelente para fortalecer os músculos dos pés, mas não vai ser a chave para curar a fascite plantar.

Massagem de Óleo de Mostarda

As massagens são normalmente uma prática essencial para quem sofre de fascite plantar. Uma massagem pode ser óptima para aliviar dores temporárias. No entanto, alguns afirmam que o uso de óleo de mostarda quente durante o processo pode produzir resultados curativos. Algumas pessoas afirmam que o uso de óleo de mostarda para massajar os pés irá relaxar os músculos, aumentar o fluxo sanguíneo e, por fim, tratar a dor da fascite plantar. Embora existam vários benefícios anti-inflamatórios ao usar óleo de mostarda, este não irá proporcionar um alívio total.

Topical Aloe Vera

Aloe Vera é um dos produtos de saúde mais populares no mercado, e por uma boa razão! O superalimento vem com alguns benefícios, incluindo várias propriedades antioxidantes e antibacterianas. Pode consumir aloe vera ou massajá-lo na pele. A planta contém mucopolissacarídeos, que são embalados com propriedades anti-inflamatórias. Há muitos benefícios em usar aloe vera na sua pele, mas não cura a sua fascite plantar.

Pés de molho em Vinagre de Cidra de Maçã

O vinagre de sidra de maçã pode ser usado para tratar algumas doenças, incluindo a fascite plantar, mas está longe de ser uma cura. A solução é rica em nutrientes e minerais, incluindo o magnésio. A vitamina pode ser absorvida através da pele, e tem como alvo directo a fascite plantar. O vinagre de cidra de maçã pode ser ótimo para aliviar a dor, mas não cura completamente a fascite plantar.

Pôr o repolho nos seus pés

Somos sérios – algumas pessoas recomendam o repolho como tratamento tópico para reduzir a dor da fascite plantar. Os crentes recomendam que amoleça algumas folhas de repolho sobre uma chama baixa, fixe-as nos seus pés com uma ligadura e deixe-as sentadas durante a noite. A couve contém, antocianina, um pigmento que pode ser eficaz na redução da dor e inflamação das articulações. Infelizmente, o pigmento sozinho não pode produzir resultados de cura sérios.

Serious Results: The Healing Sole

Deslizando seus pés para The Healing Sole logo pela manhã encoraja a cura e recuperação. Com o seu primeiro passo, The Healing Sole estica suavemente a fáscia plantar. À medida que o seu pé empurra, a sola inferior do balancim balança para reduzir a tensão. Quando o seu pé volta a encontrar o chão, o calcanhar compressivo e o arco elevado absorvem o peso do corpo. As tiras macias de neoprene ajudam a manter o pé no lugar à medida que se move. Equipamos a última versão do The Healing Sole com uma sola exterior durável. Agora as nossas sandálias duram ainda mais tempo e podem suportar um desgaste prolongado ao ar livre!