Você está procurando por comida saudável para festas infantis? Aqui estão 20 receitas e ideias para tornar as suas festas de aniversário deliciosas, saudáveis e divertidas.

Baby S faz dois turnos este fim-de-semana! É um clichê dizer isso, mas eu realmente não posso acreditar como esses dois anos se passaram tão rápido.

Acho que eu preciso parar de chamá-lo de Baby S logo – embora ele sempre será o bebê da família (ter três filhos é definitivamente o meu limite!).

Estamos dando uma pequena festa de aniversário para ele e alguns de seus pequenos amigos. Porque a maioria deles são dois ou menores, estou fazendo um esforço especial para manter a comida da festa o mais saudável possível, sem muito açúcar.

As festas de crianças têm que significar uma sobrecarga de açúcar?

Pensei em algumas das festas de aniversário a que fomos recentemente, que normalmente são para crianças um pouco mais velhas).

Embora haja quase sempre alimentos mais saudáveis como frutas e legumes em oferta, os meus filhos fizeram uma linha para as batatas fritas, doces e chocolates.

Como criar uma festa de aniversário cheia de comida saudável

Fazer uma comida deliciosa que pareça uma iguaria, mas que seja realmente saudável, pode parecer um desafio. No entanto, é definitivamente possível! Com as idéias abaixo você não terá nenhum problema para criar uma festa de aniversário cheia de comida saudável para crianças.

Eu gosto de fazer minha festa se espalhar o mais colorida possível. Frutas e legumes são a maneira perfeita para fazer isso. Saladas arco-íris, legumes em espetos e molhos coloridos sempre caem bem com as crianças, por isso encha a sua mesa de festas com muitos desses alimentos.

Pergulhas tornam tudo divertido

Se quiseres adicionar pingos, pensa em fazer os donuts de melancia ou bolos mais saudáveis em vez de bolos e bolachas.

Or se quiseres fazer bolachas experimenta a minha receita mais saudável abaixo – morangos secos congelados e framboesas são boas alternativas aos salpicos de açúcar.

E que tal comida saudável para festas para bebés?

Muitas destas ideias de comida saudável para festas de crianças são perfeitas também para bebés. Se você está procurando idéias para uma festa de primeiro aniversário ou quer que os irmãos mais novos possam participar, então você vai encontrar algo que você gosta.

Existe até mesmo um bolo de aniversário abaixo que é perfeito para bebês.

Aqui estão 20 ideias deliciosas e saudáveis para festas de crianças

NB: estas ideias de alimento saudável para festas são todas vegetarianas.

Savoury ideias de comida saudável para festas

1. Palhinhas de queijo butternut squash

Utilizar massa folhada pronta para fazer estas palhinhas de queijo fáceis e adicionar uma porção de butternut squash para adicionar um pouco de bondade extra vegetariana. Obtenha a receita.

2 Espetos com abacate, tomate cereja, mozzarella e manjericão

Cortar os tomates ao meio e ter cuidado com as pontas pontiagudas se os servir a crianças pequenas. Veja estas e mais belas ideias de Alimentar os macaquinhos na sua conta Instagram.

3. Mordidas de pizza de aboborinha

Uma maneira linda de tornar a pizza muito mais saudável a partir do talentoso Eats Amazing.

4. Quiches de piquenique ensolarados

Eu adoro estas mini quiches da Fab Food 4 All.

5. Hummus amigável para bebês

Cortar alguns palitos de cenoura, pimentão e pepino ou servir com palitos de pães para mergulhar. A minha receita de hummus é sem sal, tornando-a perfeita para crianças de todos os tamanhos.

6. Mini barcos de pimenta

Uma forma criativa e divertida de servir pimentas por Eats Amazing.

7. Guacamole

Minha receita de guacamole é fácil de adaptar. Dependendo da idade das crianças e dos seus gostos você pode deixar de fora a pimenta e o sal e ou deixar este pedaço ou misturá-lo até ficar macio.

8. Pãozinhos de queijo

Pão de queijo caseiro Delicioso por Receitas Saudáveis do Dia-a-Dia.

Sweet healthy kids party food ideas

9. Bolo de primeiro aniversário saudável

Este lindo bolo de comida saudável faz a festa perfeita, mas está cheio de bondade e é adocicado apenas com frutas. Pegue a receita.

10. Donuts de melancia

Uma forma linda e criativa de fazer da fruta a estrela da sua festa por Garfo e Feijão.

11. Satsumas mergulhadas de chocolate com coco

Jazz up a satsuma simples com esta receita linda do My Fussy Eater.

12. Muffins de chocolate com cereja de fruta adoçada

queques de chocolate com uma diferença – estes são naturalmente adocicados e embalados cheios de bondade. Receita por Tiny Tummy Tales.

13. Bolinhos de bolo de chocolate crú em taça

Nenhuma criança será capaz de resistir a um destes bolinhos saudáveis em taça. Feito com tâmaras e nozes, o único açúcar refinado adicionado é o que você escolhe para revesti-los. Use o coco para uma opção mais saudável. Pegue a receita.

14. Queques de abóbora com cobertura de batata-doce

Algodão com frutas, estes queques de abóbora com cobertura de batata-doce são uma ótima escolha para os pequenos.

15. Melon ship

Criatividade com frutas – veja esta e outras idéias para uma festa pirata saudável em More Than Just Carrots. Cortar uvas ao meio para os mais pequenos.

16. Cones de fruta mergulhados em chocolate

A forma mais bonita de servir fruta do My Fussy Eater. Chop grapes in half for toddlers.

17. Espetos de fruta arco-íris

Estes lindos espetos de fruta arco-íris da Eats Amazing seriam perfeitos para qualquer festa infantil. Você poderia até conseguir que as crianças fizessem eles mesmos como parte dos jogos da festa. Se servir para crianças pequenas corta as uvas ao meio no comprimento.

18. Biscoitos de gengibre com cobertura de maracujá

Decoração de biscoitos é sempre popular em uma festa e se você usar estes biscoitos de gengibre caseiros saudáveis você pode manter o consumo de açúcar a um mínimo. Obtenha a receita.

19. Tortas caseiras de compota de framboesa chia

Lindas tortas de compota feitas com massa de espelta integral e recheadas com compota de framboesa chia. Sem açúcar refinado. Pegue a receita.

20. Batido de cereja de chocolate

Não se esqueça das bebidas! Estes batidos de cereja de chocolate da Tiny Tummy Tales parecem divinos – e você pode transformar qualquer sobra em piolhos de gelo.

Se você está procurando mais dicas e idéias para sua festa de aniversário – em particular como fazê-lo sem quebrar o banco – confira este post de Kidgredients.

VOCÊ TINHA TESTE RECIPE?