13 semanas Grávida com gémeos
CONGRATULAÇÕES! VOCÊ VE FAZ A SEGUNDA TRIMESTRE!
Espero que hoje você tenha tido uma grande festa de segundo trimestre! Você conseguiu. Sim, sabemos que não é tradicional celebrar o início das 13 semanas de gravidez de gémeos, mas devia ser. O teu corpo está a fazer horas extraordinárias a fazer esses bebés, e tu também estás a fazer horas extraordinárias fisicamente: A planear um berçário, a descobrir planos de licença de maternidade, a lidar com todas as perguntas curiosas de estranhos quando descobrem que tens duas lá dentro. É tudo trabalho duro.
Bem, está na hora de fazer uma pausa e ver o que temos reservado para si aqui no Twiniversity. Compilámos algumas das melhores dicas, truques e factos sobre estar grávida de gémeos há 13 semanas. Estes fatos não são apenas de mais de 10 anos de experiência sendo o site de pais gêmeos número 1 online, mas algumas das informações são literalmente tiradas do nosso público de mais de 1 milhão de pais. Você está em boas mãos agora. Bem-vindo ao Twiniversity e parabéns pela celebração do seu segundo trimestre!
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12 Semanas Grávida com Gémeos
14 Semanas Grávida com Gémeos
13 semanas de gravidez vídeo
A nossa nova revista digital de gravidez de gémeos está à venda na loja Twiniversity Etsy! Esta é a primeira e única revista digital exclusivamente para a gravidez de gémeos. É a forma perfeita de registar as suas preciosas memórias de gravidez de gémeos para acarinhar nos próximos anos. Clique aqui para saber mais… e já agora, veja as nossas aulas de gémeos e a Twiniversity Shop!
O que se passa com esses gémeos?
Os seus gémeos pesam cada um cerca de 0,81 onças, que é do tamanho de um limão.
Os seus gémeos têm agora impressões digitais e as suas veias e órgãos são claramente visíveis através da sua pele.
>Lista de tarefas
Clique aqui para obter uma lista de verificação GRATUITA para a sua 13ª semana de gravidez gémea!
- Anuncie ao mundo a sua gravidez gémea (ou espere até estar confortável). Tradicionalmente, as pessoas esperam até ao segundo trimestre para contar ao universo, e você pode querer juntar-se a eles. Algumas pessoas são muito espertas ao anunciarem a gravidez, enquanto outras simplesmente a divulgam em conversas casuais. Cabe a você decidir como, quando e com quem você compartilha as notícias, mas estamos felizes que você esteja compartilhando conosco 🙂
- Ask your social network for referrals to other parents with twins you can talk with or meet in your area. Está na hora de começar a pesquisar e encontrar um clube local de gêmeos e até mesmo começar a pesquisar pediatras locais. O seu grupo de mães locais (gêmeos específicos ou não) é um ótimo lugar para começar com referências.
- Junte-se ao programa de Mentoria de Gêmeos de Pais para Pais para encontrar um mentor! Agora é a hora. Nós podemos te encontrar com uma mãe ou pai experiente que irá te ajudar a cada passo do caminho. Claro, eles podem não morar do outro lado da rua, mas graças a este sistema sofisticado chamado interweb, podemos conectar mães e pais ao redor do mundo. Então junte-se hoje.
5 dicas para uma melhor 13ª semana
- Beba um galão de água por dia para ajudar a evitar o parto prematuro.
- Se tiver prisão de ventre, coma 1-2 ameixas secas diariamente.
- Descanse quando puder – faça a sesta quando tiver a oportunidade!
- Não espere mais para comprar roupa de maternidade. Abrace o seu novo guarda-roupa!
- Se estiver com náuseas, comer um pequeno lanche vai realmente ajudar a aliviar as náuseas.
Conselho de outras mães gémeas
- Tente descansar o máximo que puder. Não exagere. Mesmo no trabalho, você tem que abrandar um pouco. Você está carregando dois bebês doces. O teu corpo já está a trabalhar muito antes mesmo de ires para o trabalho. – Michelle G., Columbia, TN
- Seja animada para finalmente estar fora do primeiro trimestre. Divirta-se a partilhar as notícias com a família & amigos! – Anônimo
- Calma-te a comer o mais saudável que puderes. E não se esqueça de beber água. Eu também tenho bebido Assegura-se de tentar manter alguns nutrientes dentro de mim. – Shandi J., Aurora, CO
- Dorme o quanto quiseres! Coma o que você está desejando. Ouve o teu corpo. – Liz B., Philadelphia, PA
- Beba muita água e vários petiscos por dia! Estou muito menos enjoada com esta gravidez porque tenho estado atenta a comer e beber. – Joanna R., Franklin, TN
Tenho gêmeos? Para nós também! O Podcast Twiniversity com Natalie Diaz é criado por pais de gêmeos PARA pais de gêmeos. Este podcast tem tudo a ver com pais de gémeos, oferecendo bastantes dicas, hacks de pais, e (claro) algumas boas risadas. Clique aqui para subscrever gratuitamente… e já agora, veja as nossas fantásticas aulas de pais de gémeos e a loja Twiniversity!
Concerta que outras mães gémeas tiveram
- Síndrome de transfusão gémea-a-gémea (ouça o podcast acima)
- Só saúde, e esperando que não cheguem muito cedo.
- Coisas grandes da “vida” – precisando de uma casa maior, um carro maior, como vamos pagar tudo.
- Desculpa-me por não estar a comer bem.
- Desculpa-me por estar a ficar enorme.
- Posso realmente pagar para voltar ao trabalho e pagar a creche para gémeos?
- Tudo o que quiseres. Eu sinto que todo o processo é assustador porque os meus gémeos são de alto risco. Não tenho a certeza se isso alguma vez desaparece.
Questões que as mães gémeas tiveram para o seu médico
- Que testes devo esperar?
- Preciso de ter alguma consideração especial para o exercício?
- Posso fazer ioga pré-natal?
- Tenho alguma restrição de elevação?
- Posso fazer sexo normal?
- O que posso usar para aliviar a obstipação?
- Você já tentou fazer parto vaginal ou sempre cesariana?
- Em quantas semanas você induz?
- Que tipo de gêmeos eu tenho? Di/di, mono/di, ou mono/mono?
Testes típicos que são feitos
Amostras de vilosidades coriónicas (ou CVS) é um teste opcional e é normalmente oferecido entre as semanas 10-13 de gravidez, quando os resultados do teste podem ter um impacto significativo no controle da gravidez. A amostragem das vilosidades coriônicas pode revelar se um bebê tem uma condição cromossômica, como a síndrome de Down, ou outras condições genéticas, como a fibrose cística. Em última análise, a decisão de ter uma amostra de vilosidades coriônicas depende de você. O seu médico ou conselheiro genético pode ajudá-la a pesar todos os fatores na decisão.
Tipicamente, o rastreio do primeiro trimestre é feito entre as 11 e 14 semanas de gravidez. O rastreio do primeiro trimestre é um teste pré-natal que oferece informações precoces sobre o risco de um bebé de determinadas condições cromossómicas – Síndrome de Down (trissomia do cromossoma 21) e sequências extra do cromossoma 18 (trissomia do cromossoma 18). O rastreio do primeiro trimestre inclui uma colheita de sangue e um exame ultra-sonográfico.
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Um excerto de “O que fazer quando se tem dois”
As mães gémeas sofrem de muitos dos mesmos problemas que as singletons, desde simples desconfortos a emergências com risco de vida. Temos tanta sorte que os desconfortos começam mais cedo e são muitas vezes mais graves. Considere-se duplamente abençoado por estas queixas de gravidez muito comuns.
Fatiga
A queixa número um de todas as mães gêmeas é a fadiga. Se você é alguém que costumava queimar o óleo da meia-noite e agora você está desmaiando no sofá às 9, basta jogar a toalha, cara. Não te sintas mal com isso. Eu rio-me sempre quando ouço mulheres que andam com gémeos a perguntar: “Porque estou tão cansado?” Estás a construir não um, mas dois humanos lá dentro. É por isso. Vai já para a cama. Vai já para a cama. Tens a minha autorização…
REMINDER: Não se esqueçam de dar um tiro na barriga!
Fotos de gémeos com 13 semanas de gravidez
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Ultrasom fotos com 13 semanas grávida de gémeos
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10 Dicas para lidar com um Gravidez de Gémeos de Verão
5 Dicas para Gerir um Útero Irritável com uma Gravidez de Gémeos
Videos para verificar
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Sources
AAFP. 2011b. O desenvolvimento do seu bebé: O segundo trimestre. Academia Americana de Médicos de Família. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Desenvolvimento do feto: O 2º trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
MedlinePlus (ADAM). 2015. Desenvolvimento do feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Fases da gravidez. U.S. Office on Women’s Health (Escritório de Saúde da Mulher dos EUA). http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Desenvolvimento pré-natal: Como o seu bebé cresce durante a gravidez. Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
