Płaczące niemowlęta nie są jedynymi nieszczęśliwymi ludźmi podczas lotów z powodu problemów z ciśnieniem w zatokach. Dorośli również mogą zaostrzyć infekcje zatok, a nawet je wywołać, angażując się w podróże lotnicze. Lekarze zalecają pacjentom unikanie latania w ogóle, gdy mają do czynienia z problemami z zatokami. Jednak czasami ludzie muszą latać z powodu pracy, ślubu, pogrzebu, a nawet rodzinnych wakacji. Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest to, aby Twoje zatoki trzymały Cię na ziemi. Poznajmy kilka sposobów na złagodzenie ciśnienia i bólu związanego z barotraumą zatok przed, w trakcie i po locie.

Co jest przyczyną?

Aby najlepiej zagwarantować skuteczne leczenie barotraumy zatok, musisz najpierw wiedzieć, co jest przyczyną problemu z zatokami. Głównym winowajcą jest ciśnienie powietrza w kabinie, które często zmienia się zbyt szybko, aby zablokowany lub zainfekowany kanał zatokowy mógł się utrzymać. Kiedy ta nierównowaga ma miejsce, rury w naszych uszach i zatokach nie mogą wyrównać ciśnienia, powodując objawy podobne do infekcji zatok, takie jak zaostrzenie i ból zatok.

Co możesz zrobić?

Oto kilka wskazówek, aby zarówno złagodzić barotraumę zatok czołowych, jak i zapobiec jej wystąpieniu w pierwszej kolejności:

Zdobądź sen

Jeśli doświadczasz problemów z zatokami, dobry nocny odpoczynek przed lotem może przejść długą drogę do zapobiegania ich wystąpieniu. Prawidłowy sen pomaga przygotować organizm do walki z potencjalnie szkodliwymi bakteriami, zwiększając tym samym jego zdolność do zwalczania infekcji i utrzymywania problemów z zatokami na dystans. Podobnie, wcześniejsze przybycie na lotnisko, aby dać sobie więcej czasu na sprawdzenie bagażu, przejście przez kontrolę bezpieczeństwa i znalezienie miejsca siedzącego, pomoże uniknąć stresu związanego z lotem. Jeśli boisz się latać, rozważ zapytanie lekarza o lek przeciwlękowy, który będzie działał przez cały czas trwania podróży.

Zjedz prawidłowo

Zjedzenie bogatego w składniki odżywcze, zrównoważonego posiłku przed opuszczeniem lotniska pomoże utrzymać odporność Twojego układu odpornościowego. Spakowanie zdrowej przekąski lub zakupienie jej przed wejściem na pokład, ponieważ wiele zabezpieczeń lotniskowych nie przepuszcza żywności z zewnątrz, zapewni Ci zachowanie zdrowej równowagi przez cały dzień. Dodatkowo, dobrym pomysłem jest uzupełnienie przed lotem antyoksydantów, takich jak witamina C lub witamina E.

Keep Yourself Hydrated

Ponieważ samoloty są słabo wentylowane, atmosfera o niskiej wilgotności z dostawami powietrza z recyklingu, ważne jest, aby pić płyny nawilżające, aby utrzymać system odpornościowy w gotowości. Dobrym pomysłem jest również unikanie kawy, alkoholu i innych środków moczopędnych, które wydalają wodę z organizmu i pogarszają zdolność organizmu do zwalczania infekcji i zapobiegania zatokowemu bólowi głowy po locie.

Użyj sprayu do nosa

Choć generalnie nie zalecamy leczenia bez recepty w celu zwalczania przewlekłych problemów z zatokami, ich wygoda i formuły szybkiego łagodzenia mogą być korzystne, gdy mamy do czynienia z zaostrzeniem skutków lotu. Spray do nosa z solą fizjologiczną może pomóc przeciwdziałać suchemu powietrzu, co zapobiegnie wysychaniu zatok.

Rozważ wizytę u specjalisty

Czy planujesz latać z istniejącą wcześniej historią problemów z zatokami? Skontaktuj się z profesjonalistami z South Florida Sinus and Allergy Center w celu uzyskania skutecznego leczenia dostosowanego do Twojej konkretnej sytuacji. Pozwól nam pomóc Ci poprawić jakość Twojego życia poprzez zapewnienie Ci najwyższej klasy opieki medycznej i usług. Zadzwoń do nas pod numer (954) 983-1211, aby umówić się na wizytę lub wypełnij nasz formularz online już dziś.