ROSEMONT, Ill., March 12, 2019 (GLOBE NEWSWIRE) — Trądzik różowaty jest powszechną chorobą skóry, która powoduje zaczerwienienie nosa i policzków. Według dermatologów z American Academy of Dermatology, wiele czynników – w tym światło słoneczne, stres oraz wiele pokarmów i napojów – może odgrywać rolę w zaostrzaniu objawów trądziku różowatego. Poza wizytą u dermatologa w celu postawienia właściwej diagnozy i leczenia, pacjenci mogą pomóc kontrolować swój stan i zapobiegać jego pogorszeniu poprzez identyfikację i unikanie rzeczy, które powodują zaostrzenie trądziku różowatego.

„Trądzik różowaty sprawia, że skóra jest niezwykle wrażliwa i w rezultacie wiele rzeczy – co nazywamy wyzwalaczami – może pogorszyć stan” – mówi certyfikowany dermatolog Arielle N.B. Kauvar, MD, FAAD. „Chociaż czynniki wyzwalające mogą się różnić w zależności od osoby, dobrym sposobem na ich zidentyfikowanie jest prowadzenie dziennika rzeczy, które jesz i pijesz, produktów higieny osobistej, których używasz i rzeczy, na które jesteś narażona, a które mogą powodować zaostrzenie trądziku różowatego. Kiedy już zidentyfikujesz czynniki wyzwalające, ważne jest, aby ich unikać, aby zapobiec zaostrzeniom.”

Dr Kauvar zaleca następujące wskazówki, oparte na typowych czynnikach wyzwalających, aby pomóc uniknąć zaostrzeń trądziku różowatego:

1. Chroń swoją skórę przed słońcem. Ekspozycja na słońce jest jedną z najczęstszych przyczyn zaostrzeń trądziku różowatego. Nawet osoby o ciemnym odcieniu skóry mogą mieć zaostrzenie po przebywaniu na słońcu na zewnątrz. Aby chronić swoją skórę, szukaj cienia i noś odzież ochronną, w tym kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV, kiedy tylko jest to możliwe. Ponadto, każdego dnia, kiedy zamierzasz przebywać na zewnątrz, stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania, z filtrem SPF 30 lub wyższym, na całą odsłoniętą skórę. Upewnij się, że krem przeciwsłoneczny jest bezzapachowy i szukaj w nim aktywnych składników, takich jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, ponieważ są one najmniej podatne na podrażnienia skóry wrażliwej.
2. Zminimalizuj stres. Jeśli stres powoduje u Ciebie zaostrzenie trądziku różowatego, znajdź czynność, która pomoże Ci go złagodzić i wykonuj ją często. Popularne sposoby na stres to ćwiczenia, medytacja, tai chi lub dołączenie do grupy wsparcia dla osób z trądzikiem różowatym.
3. Unikaj przegrzania – nawet podczas ćwiczeń. Bierz ciepłe kąpiele i prysznice, a nie gorące, i siedź wystarczająco daleko od kominków, grzejników i innych źródeł ciepła, abyś nie czuł bezpośredniego ciepła. Jeśli ćwiczysz, miej przy sobie przybory, które pomogą Ci się ochłodzić, takie jak butelka z zimną wodą lub ręcznik, który możesz zanurzyć w zimnej wodzie i owinąć wokół szyi. Dobrym pomysłem jest również ubieranie się warstwowo, abyś mógł zdjąć ubranie, jeśli zrobi Ci się za ciepło.
4. Uprość swoją rutynę pielęgnacji skóry. Pielęgnacja skóry odgrywa ważną rolę w utrzymaniu trądziku różowatego pod kontrolą, ponieważ wiele produktów do pielęgnacji skóry jest zbyt ostrych dla osób z trądzikiem różowatym. Kupując produkty do pielęgnacji skóry, szukaj łagodnych, delikatnych formuł stworzonych z myślą o skórze wrażliwej. Unikaj wszelkich produktów do pielęgnacji skóry zawierających mentol, kamforę, laurylosiarczan sodu i alkohol, ponieważ mogą one wywoływać zaostrzenia. Produkty zawierające retinoidy mogą podrażniać skórę i należy ich unikać lub stosować je rzadziej. Ponadto, bądź delikatna dla swojej skóry i nie pocieraj, nie szoruj ani nie masuj swojej twarzy.
5. Wybieraj łagodne pokarmy. Ponieważ pikantne potrawy często wywołują objawy trądziku różowatego, wybieraj łagodniejsze wersje swoich ulubionych dań. Jeśli Twój trądzik różowaty nadal się zaostrza, najlepiej całkowicie unikać pikantnych potraw.
6. Wybieraj zimne napoje. Badania pokazują, że ciepło gorących napojów może powodować u niektórych osób zaostrzenie trądziku różowatego. Spróbuj zamiast tego mrożonej kawy lub herbaty, albo pozwól, aby Twój napój najpierw ostygł, zanim go wypijesz.
7. Ogranicz alkohol. Jeśli chodzi o zaostrzenia spowodowane alkoholem, największym winowajcą może być czerwone wino. Jeśli zdecydujesz się na picie, rozważ napoje inne niż czerwone wino i ogranicz spożycie do jednego lub dwóch drinków, popijając je zimną szklanką wody.
8. Chroń swoją twarz przed wiatrem i zimnem. Noszenie szalika to świetny sposób na ochronę skóry przed czynnikami zewnętrznymi. Szukaj szalików wykonanych z jedwabiu lub akrylu, a unikaj wełny i innych szorstkich w dotyku tkanin, ponieważ mogą one wywołać zaognienie.

„Bez leczenia, objawy trądziku różowatego mogą się nasilać i obejmować stałe zaczerwienienie, widoczne naczynia krwionośne, pieczenie i kłucie, a także wypryski przypominające trądzik” – mówi dr Kauvar. „Dlatego tak ważne jest, aby poddać się leczeniu u dermatologa, a także zrozumieć, co powoduje zaostrzenie choroby i unikać tych czynników.”

Wskazówki te zostały przedstawione w filmie „How to Prevent Rosacea Flare-Ups,” zamieszczonym na stronie internetowej AAD oraz na kanale YouTube. Ten film jest częścią serii „Wideo miesiąca” AAD, która oferuje wskazówki, które ludzie mogą wykorzystać do właściwej pielęgnacji swojej skóry, włosów i paznokci. Nowy film z tej serii pojawia się na stronie internetowej AAD i kanale YouTube co miesiąc.

Kontakt
(847) 330-0230
[email protected]

Więcej informacji
Rosacea: Przegląd
Rosacea: Oznaki i objawy
Rosacea: Kto dostaje i przyczyny
Rosacea: Diagnoza i leczenie
Rosacea: Porady dotyczące zarządzania

O AAD
Mająca siedzibę w Rosemont, Ill., Amerykańska Akademia Dermatologii, założona w 1938 roku, jest największym, najbardziej wpływowym i najbardziej reprezentatywnym ze wszystkich stowarzyszeń dermatologicznych. Zrzeszając ponad 20,000 lekarzy na całym świecie, AAD jest zaangażowana w: rozwój diagnostyki i leczenia medycznego, chirurgicznego i kosmetycznego skóry, włosów i paznokci; promowanie wysokich standardów w praktyce klinicznej, edukacji i badaniach w dziedzinie dermatologii; wspieranie i ulepszanie opieki nad pacjentami, aby mogli cieszyć się zdrowszą skórą, włosami i paznokciami przez całe życie. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z AAD pod numerem (888) 462-DERM (3376) lub aad.org. Śledź AAD na Facebooku (American Academy of Dermatology), Twitterze (@AADskin), Instagramie (@AADskin1) lub YouTube (AcademyofDermatology).

Aby obejrzeć ten komunikat w formacie bogatym w multimedia, przejdź do: https://aad.new-media-release.com/2019/rosacea/