Przekąski w ciągu dnia mogą pomóc ci odeprzeć głód między posiłkami – dobra rzecz, biorąc pod uwagę, że wieszak może naprawdę położyć kres twojemu dniu.

Dobra wiadomość: Niezależnie od tego, czy wykorzystałeś większość swoich punktów SmartPoints podczas śniadania – witaj, kremowa zapiekanko z francuskich tostów! – czy też oszczędzasz je na napoje i deser podczas kolacji, istnieje tak wiele pysznych przekąsek WW, które sprawią, że twój brzuch będzie pełny, a kubki smakowe szczęśliwe między posiłkami bez zakłócania postępów w utracie wagi.

Oczywiście zawsze możesz wypasać się na opcjach przekąsek ZeroPoint™, takich jak jajka na twardo (zero punktów SmartPoints!), resztki grillowanej piersi z kurczaka (Z-E-R-O!) i beztłuszczowy jogurt (zero punktów! zero!). A potem jest mnóstwo owoców ZeroPoint, takich jak świeże jabłka, banany i jagody oraz warzyw, takich jak marchewki, pomidorki koktajlowe, ogórki i seler – wszystkie wspaniałe pokarmy, które możesz wziąć, gdy jesteś w biegu. Jednak w ludzkiej naturze leży znudzenie zwykłymi, sprawdzonymi produktami. I nie ma powodu, aby zadowalać się beznadziejnymi przekąskami.

A więc: Następnym razem, gdy atak przekąski uderzy między śniadaniem a lunchem lub znajdziesz głód skradający się do ciebie na godziny przed kolacją, wypróbuj jeden z poniższych przepisów na przekąski o niskiej wartości punktowej, które mogą pasować do twojego dnia bez względu na to, ile (lub niewiele) punktów zgromadziłeś. Czy masz ochotę na czekoladę, coś słonego, serowy kąsek czy coś bardziej treściwego, te wyjątkowe przepisy trafią w punkt:

.