Niewiele jest rzeczy na świecie, które czują się gorzej niż posiadanie złamanego serca – może z wyjątkiem patrzenia, jak twój najlepszy przyjaciel ma złamane serce przez kogoś zamiast niego.

To jest okropna sytuacja. Czujesz się całkowicie bezużyteczny, zdruzgotany, zdesperowany, aby pomóc i prawdopodobnie pełen niekontrolowanej, mściwej wściekłości na tego, kto ich skrzywdził.

Gdy twój kumpel wróci do gry, może zechce sprawdzić rady Courtney Act dotyczące pierwszych randek…

Nawet jeśli znasz swojego BFF lepiej niż ktokolwiek inny na świecie, wciąż możesz mieć wrażenie, że mówisz wszystkie niewłaściwe rzeczy. Zwłaszcza, gdy zaczynasz opisywać w zawiłych szczegółach, jak chcesz wyśledzić ich ex i powoli karmić je zdziczałymi wilkami.

Ale naprawdę nie ma nic ważniejszego niż trzymanie się z twoim BFF, gdy przechodzą przez złe zerwanie, więc tutaj jest trochę pomocy z 10 perłami mądrości, które prawdopodobnie potrzebują usłyszeć od ciebie właśnie teraz.

„Zasługujesz na o wiele więcej niż to.”

Najgorszą częścią oglądania twojego przyjaciela przechodzącego przez rozstanie jest fakt, że ich pewność siebie nieuchronnie spadła, a my stawiamy piątaka, że uważają, że ich ex jest najlepszą rzeczą, jaka kiedykolwiek im się przytrafiła.

Nie uwierzą ci, jeśli to odrzucisz i powiesz, że stać ich na więcej, więc zamiast tego jest to twoja praca od 9 do 5 dni, aby regularnie przypominać im, że są nieskazitelną, miłą, wspaniałą, bezinteresowną królową.

Każdy, kto traktuje ich cokolwiek mniej niż idealnie, jest po prostu nie do przyjęcia, tbh.

„To nie jest refleksja nad tobą w jakikolwiek sposób.”

Faktem jest, że przez większość czasu, jeśli ktoś chce cię rzucić, nie ma absolutnie nic, co możesz z tym zrobić. To jest ich decyzja.

Szczególnie jeśli chodzi o oszukiwanie, mówi to o wiele więcej o nich i ich własnym stanie umysłu niż o tobie.

Przypomnij swojemu kumplowi, że to nie dlatego, że brakuje im lub nie są w stanie być totalną laską w jakikolwiek sposób – osobowość, piękno, kształt ciała lub cokolwiek innego. Nie muszą zmieniać ani jednej rzeczy dla kogokolwiek, EVER.

„To tak bardzo boli, ale obiecuję, że to nie jest na zawsze.”

Tak, w tej chwili czuje się jakby ich były wyciągnął ich serce, wrzucił je do blendera i zamienił w pyszne śniadaniowe smoothie.

Przez długi, DŁUGI czas emocje te są strasznie surowe i bolesne, więc twój towarzysz będzie płakał tak wieloma zasmarkanymi łzami na twoim ramieniu, że być może będziesz musiał wyrzucić swoją koszulę.

Przypomnij im, że podobnie jak każde inne śmieciowe doświadczenie, z którym się zmierzyliście razem, to też minie.

Jednego dnia poczują się o pół procenta mniej straszne. Po jakimś czasie pójdą do łóżka i nie będą płakać przez cały dzień. A potem przez tydzień nie będą płakać z tego powodu. I wtedy zdadzą sobie sprawę, że tak naprawdę, to wszystko jest znowu w porządku.

4. „Pozwól sobie czuć wszystko, co musisz czuć.”

Nie ma wstydu w przyznaniu, że czujesz się na nowym poziomie smutny i samotny. Powiedz im, że wszystko, co teraz czują, jest ważne, prawdziwe i istotne. Powinni uznać to wszystko, zamiast udawać, że to się nie dzieje.

Wszystko, od zaprzeczania do gniewu do lekko szalonej tymczasowej obsesji, jest naturalną, normalną reakcją na utratę kogoś, na kim ci zależało. Jeśli pozwolą sobie na odczuwanie wszystkich uczuć, wyrosną z tego.

„Czas jest największym uzdrowicielem.”

Uzdrawianie jest czymś, czego nie można przyspieszać, więc upewnij się, że wiedzą, że mogą wziąć tyle czasu ile potrzebują, aby poskładać się z powrotem w bezpiecznym i wspierającym środowisku.

Nic tak naprawdę nie pomaga naprawić złamanego serca bardziej niż upływający czas. Obiecaj im, że podczas gdy pierwsze kilka dni/miesięcy/tygodni będzie w zasadzie całkowitym gównem na kiju, życie nadal toczy się wokół ciebie i kawałek po kawałku, rzeczy zaczną wydawać się nieco jaśniejsze.

„Jestem tu dla ciebie, kiedy tylko mnie potrzebujesz.”

Zapewnij ich, że podczas gdy douchebagface może się z tego wycofać, ty nigdzie się nie wybierasz. Prawdopodobnie zostały one w lewo uczucie niepewności, porzucony i niepewny tego, co zaufanie naprawdę nawet jest anymore.

Na szczęście, ten jest całkiem miły dla Ciebie zrobić. Zróbcie razem solidne plany, bądźcie dostępni o każdej porze, aby odbyć tę samą rozmowę w kółko, trzymajcie się ich, podczas gdy oni zastanawiają się, jaki jest następny krok. Udowodnij, że jesteś tu na dłuższą metę.

„Dokonajmy razem kilku pozytywnych zmian.”

Twoim zadaniem jest przekonanie ich, że drastyczna platynowa fryzura platinum bleach blonde bob makeover prawdopodobnie nie jest teraz dobrym pomysłem, ale kilka innych zmian w stylu życia może być krokiem we właściwym kierunku.

Bez związku w mieszance, ich nowe życie może mieć pewne luki, które wymagają wypełnienia. Co powiesz na zasugerowanie wspólnych zajęć na siłowni, regularnych spacerów na świeżym powietrzu lub rozpoczęcia nowego hobby?

Pomóż im uniknąć samoniszczących wyborów poprzez przełamanie złych nawyków i zamiast tego przyniesienie czegoś nowego i pozytywnego, czym mogliby się podzielić.

„Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, będę cię wspierać.”

Podczas gdy to ostatnie jest bardzo dobre i dobre, jest dosłownie nieuniknione, że niektóre errr… złe decyzje zostaną podjęte. Naprawdę, NAPRAWDĘ złe decyzje. To po prostu część procesu.

Chwycić tequilę i iść na tańce? Trzymaj się obok nich i trzymaj ich włosy z tyłu. Wracasz do gry w randki? Zapytaj, czy naprawdę są na to gotowi. Deklarują celibat i przyszłość poświęconą ratowaniu szczeniaków i odrzuceniu ludzkiego towarzystwa? Powiedz im, że to rozsądny wybór życiowy. Szczere wsparcie jest wszystkim.

„Nie powinieneś być już 'ponad tym’.”

Pociesz ich faktem, że nie ma właściwego sposobu, aby czuć się dobrze w związku z rozstaniem i nie ma właściwego czasu, aby być znowu w porządku. Niektórzy ludzie szybko przechodzą dalej, niektórzy biorą lata, aby odzyskać po złym podziale.

Koniec długotrwałego związku może dosłownie czuć się jak żałoba dla kogoś, więc jest całkowicie w porządku i ważne, aby traktować to tak, jakbyś był w żałobie.

Nawet jeśli to miesiące i miesiące później i zaczynasz brzydko płakać wszystko od nowa, kiedy myślałeś, że jesteś nad tym. To jest całkowicie w porządku. To jest podróż.

„Kupmy pizzę i kołdry i przejdźmy przez to razem.”

I ostatni, ale nie najmniej ważny, zawsze zawsze zawsze ten. Bo, bądźmy szczerzy, pizza sprawia, że wszystko jest lepsze.

Words by Lucy Wood

.