ROSEMONT, Ill., March 12, 2019 (GLOBE NEWSWIRE) — Rosacea is een veel voorkomende huidaandoening die ervoor zorgt dat roodheid zich over de neus en wangen vormt. Volgens dermatologen van de American Academy of Dermatology kunnen meerdere factoren – waaronder zonlicht, stress en veel voedingsmiddelen en dranken – een rol spelen bij het verergeren van rosacea-symptomen. Naast het bezoeken van een dermatoloog voor de juiste diagnose en behandeling, kunnen patiënten helpen hun aandoening onder controle te houden en erger te voorkomen door de dingen die hun rosacea doen opvlammen te identificeren en te vermijden.

“Rosacea maakt de huid extreem gevoelig, en als gevolg daarvan kunnen veel dingen – wat we triggers noemen – de aandoening verergeren,” zegt de door de raad van bestuur gecertificeerde dermatoloog Arielle N.B. Kauvar, MD, FAAD. “Hoewel de triggers van persoon tot persoon kunnen verschillen, is een goede manier om je triggers te bepalen een dagboek bij te houden van de dingen die je eet en drinkt, de verzorgingsproducten die je gebruikt en de dingen waaraan je wordt blootgesteld die je rosacea kunnen doen opvlammen. Zodra u uw triggers hebt geïdentificeerd, is het belangrijk om ze te vermijden om opflakkeringen te voorkomen.”

Dr. Kauvar beveelt de volgende tips aan, gebaseerd op veel voorkomende triggers, om rosacea-opflakkeringen te helpen voorkomen:

1. Bescherm uw huid tegen de zon. Blootstelling aan de zon is een van de meest voorkomende oorzaken van rosacea flare-ups. Zelfs mensen met een donkere huidskleur kunnen een flare-up krijgen na buiten in de zon te zijn geweest. Om uw huid te beschermen, zoek de schaduw op en draag beschermende kleding, waaronder een breedgerande hoed en een zonnebril met UV-bescherming, wanneer dat mogelijk is. Smeer bovendien elke dag dat u buiten bent een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger op alle blootgestelde huid. Zorg ervoor dat de zonnebrandcrème geurvrij is, en zoek naar de actieve ingrediënten zinkoxide en titaniumdioxide, omdat deze het minst waarschijnlijk de gevoelige huid irriteren.
2. Minimaliseer stress. Als stress uw rosacea doet opflakkeren, zoek dan een activiteit die uw stress helpt verlichten en doe die vaak. Veel voorkomende uitlaatkleppen voor stress zijn lichaamsbeweging, meditatie, tai chi of lid worden van een rosacea steungroep.
3. Vermijd oververhitting – zelfs tijdens het sporten. Neem liever warme baden en douches dan hete, en ga ver genoeg van open haarden, kachels en andere warmtebronnen zitten, zodat u de directe warmte niet voelt. Als u traint, zorg dan dat u spullen bij u hebt om u te helpen afkoelen, zoals een fles koud water, of een handdoek die u in koud water kunt dopen en om uw nek kunt leggen. Het is ook een goed idee om u in laagjes te kleden, zodat u kleding kunt uittrekken als u het te warm krijgt.
4. Vereenvoudig uw huidverzorgingsroutine. Huidverzorging speelt een belangrijke rol bij het onder controle houden van rosacea, omdat veel huidverzorgingsproducten te agressief zijn voor mensen met rosacea. Wanneer u op zoek bent naar huidverzorgingsproducten, zoek dan naar milde, zachte formules die gemaakt zijn voor de gevoelige huid. Vermijd huidverzorgingsproducten die menthol, kamfer, natriumlaurylsulfaat en alcohol bevatten, want die kunnen flare-ups uitlokken. Producten die retinoïden bevatten, kunnen uw huid irriteren en moeten wellicht vermeden worden of minder vaak gebruikt worden. Wees bovendien zacht voor uw huid en wrijf, scrub of masseer uw gezicht niet.
5. Kies voor milde voedingsmiddelen. Aangezien gekruid voedsel vaak de rosacea symptomen uitlokt, kies voor mildere versies van uw favoriete gerechten. Als uw rosacea nog steeds opflakkert, is het het beste om pittig voedsel helemaal te vermijden.
6. Kies voor koude dranken. Studies tonen aan dat de warmte van warme dranken bij sommige mensen de rosacea kan doen opvlammen. Probeer in plaats daarvan ijskoffie of thee, of laat uw drankje eerst afkoelen voordat u het drinkt.
7. Beperk alcohol. Als het gaat om flare-ups door alcohol, kan rode wijn de grootste boosdoener zijn. Als u ervoor kiest om te drinken, overweeg dan andere dranken dan rode wijn, en beperk uw inname tot een of twee drankjes met een koud glas water tussendoor.
8. Bescherm uw gezicht tegen wind en kou. Het dragen van een sjaal is een geweldige optie om uw huid te beschermen tegen de elementen. Zoek naar sjaals van zijde of acryl, en vermijd wol en andere ruw aanvoelende stoffen, want die kunnen een flare-up uitlokken.

“Zonder behandeling kunnen de symptomen van rosacea verergeren en permanente roodheid, zichtbare bloedvaten, branden en prikken, en acne-achtige uitbraken omvatten,” zegt Dr. Kauvar. “Daarom is het belangrijk om naar een dermatoloog te gaan voor behandeling, maar ook om te begrijpen waardoor uw aandoening opflakkert en die triggers te vermijden.”

Deze tips worden gedemonstreerd in “How to Prevent Rosacea Flare-Ups,” een video geplaatst op de AAD-website en het YouTube-kanaal. Deze video maakt deel uit van de reeks “Video van de maand” van de AAD, waarin tips worden gegeven die mensen kunnen gebruiken om hun huid, haar en nagels goed te verzorgen. Elke maand wordt een nieuwe video in de serie geplaatst op de AAD-website en het YouTube-kanaal.

Contact
(847) 330-0230
[email protected]

Meer informatie
Rosacea: Overzicht
Rosacea: Aanwijzingen en symptomen
Rosacea: Wie krijgt en oorzaken
Rosacea: Diagnose en behandeling
Rosacea: Tips voor het beheer

Over de AAD
Het hoofdkantoor is gevestigd in Rosemont, Ill. De American Academy of Dermatology, opgericht in 1938, is de grootste, meest invloedrijke en meest representatieve van alle dermatologische verenigingen. Met meer dan 20.000 leden wereldwijd zet de AAD zich in voor: het bevorderen van de diagnose en de medische, chirurgische en cosmetische behandeling van huid, haar en nagels; het bepleiten van hoge standaarden in de klinische praktijk, onderwijs en onderzoek in de dermatologie; en het ondersteunen en verbeteren van patiëntenzorg voor een leven lang gezondere huid, haar en nagels. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de AAD via (888) 462-DERM (3376) of aad.org. Volg de AAD op Facebook (American Academy of Dermatology), Twitter (@AADskin), Instagram (@AADskin1), of YouTube (AcademyofDermatology).

Om deze release in een media-rijk formaat te bekijken, ga naar: https://aad.new-media-release.com/2019/rosacea/