Er is niet veel in de wereld dat erger voelt dan je hart gebroken te hebben – behalve dan misschien je beste vriend zijn hart gebroken te zien worden door iemand anders.

Het is een vreselijke situatie. Je voelt je totaal nutteloos, kapot voor hen, wanhopig om te helpen en probs vol van een oncontroleerbare, wraakzuchtige woede jegens degene die hen pijn heeft gedaan.

Zodra je vriend weer terug is in het spel, kunnen ze misschien Courtney Act’s advies voor eerste afspraakjes bekijken…

Zelfs als je je BFF beter kent dan wie dan ook in de wereld, kan het nog steeds voelen alsof je alle verkeerde dingen zegt. Vooral als je tot in de kleinste details begint te beschrijven hoe je hun ex wilt opsporen en langzaam aan wilde wolven wilt voeren.

Maar er is echt niets belangrijker dan bij je BFF te blijven als ze door een slechte breuk gaan, dus hier is wat hulp met 10 parels van wijsheid die ze waarschijnlijk op dit moment van je moeten horen.

“Je verdient zoveel beter dan dit.”

Het ergste aan het zien van je vriend(in) tijdens een scheiding is het feit dat hun zelfvertrouwen onvermijdelijk is gekelderd, en we wedden om een vijfje dat ze denken dat hun ex het beste is wat hen ooit is overkomen.

Ze zullen je niet geloven als je het afwijst en zegt dat ze beter kunnen, dus in plaats daarvan is het jouw 9-5 dagtaak om hen er regelmatig aan te herinneren dat ze een onberispelijke, vriendelijke, prachtige, onbaatzuchtige koningin zijn.

Iemand die hen minder dan perfect behandelt, is gewoon niet acceptabel, tbh.

“Dit heeft niets met jou te maken.”

Het is nu eenmaal zo dat als iemand je wil dumpen, je daar niets aan kunt doen. Het is hun beslissing.

Vooral als er grof bedrog in het spel is, zegt dat veel meer over hen en hun eigen gemoedstoestand dan over jou.

Houd je vriend voor dat dit niet komt doordat ze op de een of andere manier tekortschieten of geen echte babe zijn – persoonlijkheid, schoonheid, lichaamsbouw of iets anders. Ze hoeven helemaal niets te veranderen voor niemand, NOOIT.

“Dit doet zo’n pijn, maar ik beloof je dat het niet voor altijd is.”

Jep, op dit moment voelt het alsof hun ex hun hart eruit heeft getrokken, het in een blender heeft gestopt en er een heerlijke ontbijt-smoothie van heeft gemaakt.

Voor een lange, LANGE tijd voelt de emotie verschrikkelijk rauw en pijnlijk, dus je maat zal zoveel snotterige tranen op je schouder huilen dat je misschien je shirt moet weggooien.

Houd hen eraan dat, net als elke andere rotervaring die jullie samen hebben meegemaakt, ook dit voorbij zal gaan.

Op een dag zal het een half procent minder verschrikkelijk voelen. Een heel eind verder, zullen ze naar bed gaan zonder één keer gehuild te hebben. En dan gaan ze een week zonder erover te huilen. En dan zullen ze beseffen dat het eigenlijk allemaal weer goed is.

4. “Laat jezelf alles voelen wat je moet voelen.”

Het is geen schande om toe te geven dat je je op een heel nieuw niveau verdrietig en alleen voelt. Vertel ze dat alles wat ze op dit moment voelen geldig, echt en belangrijk is. Ze moeten het allemaal erkennen, in plaats van te doen alsof het niet gebeurt.

Alles, van ontkenning tot woede tot enigszins gekke tijdelijke obsessie, zijn allemaal natuurlijke, normale reacties op het verlies van iemand om wie je gaf. Als ze zichzelf toestaan om alle gevoelens te voelen, zullen ze ervan groeien.

“Tijd is de grootste genezer.”

Heling is iets dat niet kan worden gehaast, dus zorg ervoor dat ze weten dat ze alle tijd kunnen nemen die ze nodig hebben om zichzelf weer in elkaar te zetten in een veilige en ondersteunende omgeving.

Niets helpt echt om een gebroken hart te herstellen meer dan het verstrijken van de tijd. Beloof hen dat, terwijl de eerste paar dagen / maanden / weken in principe zal zijn totale onzin op een stokje, het leven gaat nog steeds om je heen en beetje bij beetje, dingen zal beginnen te lijken een beetje helderder.

“Ik ben er voor je wanneer je me nodig hebt.”

Stel ze gerust dat die klootzak zich dan wel teruggetrokken heeft, maar dat jij niet weggaat. Ze voelen zich waarschijnlijk onzeker, verlaten en onzeker over wat vertrouwen eigenlijk nog is.

Gelukkig is deze voor jou best leuk om te doen. Maak samen solide plannen, wees op alle uren beschikbaar om steeds weer hetzelfde gesprek te voeren, blijf bij ze terwijl ze uitzoeken wat de volgende stap is. Laat zien dat je er bent voor de lange termijn.

“Laten we samen wat positieve veranderingen doorvoeren.”

Het is jouw taak om hen ervan te overtuigen dat het drastische platina bleekblonde bob makeover kapsel nu waarschijnlijk geen goed idee is, maar dat wat andere veranderingen in levensstijl misschien wel een stap in de goede richting zijn.

Zonder een relatie in de mix, heeft hun nieuwe leven misschien wat gaten die opgevuld moeten worden. Wat dacht je van samen gymlessen voorstellen, regelmatig samen wandelen in de frisse lucht, of samen een nieuwe hobby beginnen?

Help hen om de zelfvernietigende keuzes te vermijden door slechte gewoonten te doorbreken en in plaats daarvan iets nieuws en positiefs in te brengen om te delen.

“Wat je ook besluit te doen, ik zal je steunen.”

Hoewel dat laatste allemaal goed en wel is, is het letterlijk onvermijdelijk dat er een aantal eh… slechte beslissingen zullen worden genomen. Echt, ECHT slechte beslissingen. Het is gewoon onderdeel van het proces.

Grijpen de tequila en gaan dansen? Blijf aan hun zijde en houd hun haar naar achteren. Rechtstreeks terug op het dating spel? Vraag of ze er echt klaar voor zijn. Het celibaat afkondigen en een toekomst gewijd aan het redden van puppies en het afwijzen van menselijk gezelschap? Zeg hen dat het een redelijke levenskeuze is. Echte steun is alles.

“Je zou er nu nog niet overheen moeten zijn.”

Troost ze met het feit dat er geen juiste manier is om je over een relatiebreuk te voelen en dat er geen juiste tijd is om weer oké te zijn. Sommige mensen gaan snel verder, anderen hebben jaren nodig om te herstellen van een slechte breuk.

Het einde van een langdurige relatie kan letterlijk aanvoelen als rouwen voor iemand, dus het is volkomen oké en geldig om het te behandelen alsof je in de rouw bent.

Zelfs als het maanden en maanden later is en je weer helemaal opnieuw begint te lelijk huilen terwijl je dacht dat je er overheen was. Dat is helemaal oké. Het is een reis.

“Laten we pizza en dekbedden halen en ons er samen doorheen slaan.”

En als laatste, maar daarom niet minder belangrijk, altijd, altijd deze. Want, laten we eerlijk zijn, pizza maakt alles beter.

Woorden van Lucy Wood