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L’avvertimento che vedi sul tuo CD probabilmente si applica alla terapia a battiti binaurali. I battiti binaurali sono segnali sonori diversi consegnati a ciascun orecchio tramite le cuffie. Il tuo cervello mescola i due suoni in un unico tono. Questo effetto è stato scoperto nel 1839 da Heinrich Wilhelm Dove, un fisico e meteorologo prussiano che ha coniato il termine “battiti binaurali.”

Nel corso degli anni la terapia dei battiti binaurali è stata usata per studiare i cicli dell’udito e del sonno, per trattare l’ansia, per indurre vari stati di onde cerebrali e per promuovere il rilassamento e il sonno. (I battiti monofonici sono già combinati e non richiedono l’uso di cuffie.)

La maggior parte delle persone non ha problemi con la terapia a battiti binaurali. Tuttavia, c’è almeno una possibilità teorica di incorrere in problemi se si ha l’epilessia o un battito cardiaco irregolare (specialmente se si ha un pacemaker).

Ho discusso questa interessante questione con Joshua Leeds, un ricercatore del suono e il produttore musicale con cui ho lavorato sul mio CD Sound Body, Sound Mind: Music for Healing, che contiene musica progettata per influenzare l’attività delle onde cerebrali e incoraggiare il potenziale naturale di guarigione del corpo. Il signor Leeds dice che gli è stato detto che in casi molto rari qualcuno con una tendenza alle convulsioni potrebbe scatenare un episodio mentre ascolta i battiti binari. Tuttavia, mi dice che nei 25 anni in cui ha lavorato nel campo, non ha mai sentito parlare di un singolo caso del genere. Tuttavia, la maggior parte dei professionisti avvertono gli individui con disturbi epilettici di verificare con i loro medici prima di provare la terapia binaurale.

Per quanto riguarda i problemi cardiaci, la preoccupazione è che, proprio come i modelli di onde cerebrali sono alterati dai battiti binari, anche il ritmo cardiaco può essere influenzato.

Le etichette di alcuni prodotti per la terapia dei battiti binaurali avvertono anche di non utilizzare macchinari complessi durante l’ascolto. Questo perché il rilassamento indotto non è compatibile con la guida o con l’uso di altre macchine che richiedono tutta la tua attenzione. Joshua Leeds mi dice che il disclaimer standard su alcuni dei suoi prodotti contiene anche questo linguaggio: “Nel caso improbabile che si verifichi qualsiasi insolito disagio fisico o mentale, interrompere immediatamente l’uso”.

Eventi avversi quando si usa la terapia del battito binaurale sembrano essere estremamente rari, ma nei nostri tempi litigiosi, non è sorprendente che i produttori cerchino di proteggersi con tali avvertenze. Se non hai epilessia o problemi di cuore, probabilmente non c’è bisogno di consultare formalmente il tuo medico prima di ascoltarlo, e per favore non guidare mentre ascolti il tuo CD di terapia del sonno.

Andrew Weil, M.D.