• Nagyobb szövegméretNagy szövegméretRendes szövegméret

A vágás nem új keletű, de az önkárosításnak (SI) ez a formája az utóbbi években egyre nyilvánvalóbbá vált, filmekben és a tévében is bemutatták, sőt olyan hírességek is beszéltek róla, akik bevallották, hogy valamikor megvágták magukat.

A vagdosás komoly probléma, amely sok tizenévest érint. Még ha nem is hallottál még a vágásról, jó esély van rá, hogy a tinédzsered hallott róla, és talán még ismer is valakit, aki ezt teszi. Más kockázatos viselkedésekhez hasonlóan a vágás is veszélyes és szokássá válhat. A legtöbb esetben ez is mélyebb érzelmi zavarok jele. Bizonyos esetekben a kortársak befolyásolhatják a tizenéveseket, hogy kísérletezzenek a vágással.

A vágás témája nyugtalanító lehet a szülők számára. Nehéz lehet megérteni, hogy egy tinédzser miért sértené szándékosan magát, és aggasztó lehet a gondolat, hogy a tinédzsered – vagy a tinédzsered egyik barátja – veszélyben lehet.

De azok a szülők, akik tisztában vannak ezzel a fontos kérdéssel, és megértik az érzelmi fájdalmat, amit jelezhet, abban a helyzetben vannak, hogy segítsenek.

Mi a vagdosás?

Aki vagdos, az egy éles tárggyal szándékosan jeleket, vágásokat vagy karcolásokat ejt a testén – olyannyira, hogy a bőr felszakad és vérzést okoz. Az emberek jellemzően a csuklójukon, alkarjukon, combjukon vagy hasukon vágják meg magukat. Használhatnak borotvapengét, kést, ollót, egy üdítős doboz fémlapját, egy gemkapocs végét, körömreszelőt vagy tollat. Vannak, akik egy cigaretta végével vagy meggyújtott gyufával égetik meg a bőrüket.

A legtöbb önsértő ember lány, de a fiúk is csinálják. Általában a tinédzserkorban kezdődik, és folytatódhat a felnőttkorban is. Egyes esetekben a családban előfordult már vágás.

A vágással gyakran együtt jár a szégyenérzet és a titkolózás. A legtöbb tizenéves, aki vág, elrejti a nyomokat, és ha észreveszik, kifogásokat talál ki rájuk. Néhány tizenéves meg sem próbálja elrejteni a vágásokat, sőt még fel is hívja rájuk a figyelmet.

A vágás gyakran indulatból kezdődik. Sok tizenéves azonban rájön, hogy ha egyszer elkezd vágni, egyre többet és többet csinálja, és nehezen tud leállni. Sok önsebző tizenéves számol be arról, hogy a vágás megkönnyebbülést nyújt a mélyen fájdalmas érzelmekből. Emiatt a vágás olyan viselkedés, amely hajlamos megerősíteni önmagát.

A vágás a tinédzserek megszokott módjává válhat, amellyel a nyomásra és az elviselhetetlen érzésekre reagálnak. Sokan azt mondják, hogy “függőnek” érzik magukat a viselkedéstől. Néhányan szeretnének leállni, de nem tudják, hogyan, vagy úgy érzik, hogy nem tudnak. Más tizenévesek nem akarják abbahagyni a vágást.

A legtöbbször a vágás nem öngyilkossági kísérlet. De sajnos az emberek gyakran alábecsülik azt a lehetőséget, hogy a vágással járó vérzés vagy fertőzések miatt komolyan megbetegedhetnek vagy megsérülhetnek.

Miért vágnak a tinik?

A tizenévesek sokféle okból vágnak:

Hatalmas, nyomasztó érzelmek. A legtöbb tizenéves, aki vág, erőteljes érzelmekkel küzd. Számukra a vágás tűnhet az egyetlen módnak arra, hogy kifejezzék vagy megszakítsák azokat az érzéseket, amelyek túl intenzívnek tűnnek ahhoz, hogy elviseljék. Az elutasítás, az elvesztett vagy megszakadt kapcsolatok vagy a mély gyász okozta érzelmi fájdalom egyes tizenévesek számára nyomasztó lehet.

És sokszor olyan érzelmi fájdalommal vagy nehéz helyzetekkel küzdenek, amelyekről senki sem tud. A nyomás, hogy tökéletesnek kell lenniük, vagy lehetetlen normáknak kell megfelelniük – a sajátjuknak vagy valaki másnak – elviselhetetlen fájdalmat okozhat néhány tizenévesnek. Néhány tizenéves, aki vagdalkozik, mélyen megbántódott a durva bánásmód miatt, vagy olyan helyzetek miatt, amelyek miatt úgy érezte, hogy nem támogatják, erőtlen, méltatlan vagy nem szeretik.

Más tizenévesek traumát éltek át, ami érzelmi zsibbadás hullámait, úgynevezett disszociációt okozhat. Számukra a vágás egy módja lehet annak, hogy teszteljék, képesek-e még “érezni” a fájdalmat. Mások úgy írják le a vágást, mint az érzelmi zsibbadásból való “felébredés” módját.

A saját maguk által okozott fizikai fájdalom specifikus és látható. Egyesek számára a vágás fizikai fájdalma jobbnak tűnhet az érzelmi fájdalomnál. Az érzelmi fájdalmat homályosnak és nehezen meghatározhatónak, nehezen beszélhetőnek vagy csillapíthatónak érezhetik.

A tizenévesek azt mondják, hogy amikor vágnak, a kontroll és a megkönnyebbülés érzését érzik, hogy látják és tudják, honnan jön a konkrét fájdalom, és megnyugtató érzés, amikor abbamarad. A vágás szimbolizálhatja a belső fájdalmat, amelyet esetleg nem verbalizáltak, nem vallottak be, nem ismertek el vagy nem gyógyítottak meg. És mivel önmaga okozta, a tinédzser irányítja a fájdalmat.

A megkönnyebbülés érzése. Sok tizenéves, aki vág, leírja a megkönnyebbülés érzését, amit vágás közben érez, ami gyakori a kényszeres viselkedéseknél. Egyesek úgy vélik, hogy az endorfinok hozzájárulhatnak a tizenévesek által leírt megkönnyebbüléshez, amikor vágnak. Az endorfinok az intenzív fizikai megterhelés során felszabaduló “jó érzésű” hormonok. És sérülés közben is felszabadulhatnak.

Mások úgy vélik, hogy a megkönnyebbülés egyszerűen annak az eredménye, hogy az intenzív fizikai fájdalom és a vér drámai látványa eltereli a figyelmet a fájdalmas érzelmekről. Egyes tizenévesek azt mondják, hogy nem érzik a fájdalmat, amikor vágnak, de megkönnyebbülnek, mert a látható SI “megmutatja” az érzelmi fájdalmat, amit éreznek.

Az érzés, hogy “függők”. A vágás szokássá válhat. Bár csak átmeneti enyhülést nyújt az érzelmi fájdalomra, minél többet vág valaki, annál inkább szükségét érzi, hogy ezt tegye. Más kényszeres viselkedésekhez hasonlóan az agy elkezdi összekapcsolni a rossz érzésektől való pillanatnyi megkönnyebbülés érzését a vágás aktusával.

Amikor a feszültség felerősödik, az agy vágyik erre a megkönnyebbülésre, és arra készteti a tinédzsert, hogy ismét vágással keressen megkönnyebbülést. Így a vágás szokássá válhat, amiről valaki úgy érzi, tehetetlen, hogy abbahagyja. A késztetés a vágásra – a megkönnyebbülés érdekében – túl nehéznek tűnhet ahhoz, hogy ellenálljon, amikor nagy az érzelmi nyomás.

Más mentális egészségi állapotok. A vagdosás gyakran kapcsolódik egy másik mentális egészségi állapothoz – vagy annak része. Egyes tizenévesek, akik vágnak, más késztetésekkel, rögeszmékkel vagy kényszeres viselkedéssel is küzdenek. Egyeseknél a depresszió vagy a bipoláris zavar is hozzájárulhat a túlerőltetett hangulatokhoz, amelyeket a tinédzser nehezen tud szabályozni. Másoknál a személyiséget befolyásoló mentális egészségi állapotok okozhatnak intenzív és fogyasztó, de bizonytalan kapcsolatokat. Ezeknek a tizenéveseknek az intenzív pozitív kötődések hirtelen szörnyen kiábrándítóvá válhatnak, és olyan sérülést, dühöt vagy kétségbeesést hagyhatnak bennük, amellyel nem tudnak megbirkózni.

Más tizenévesek olyan személyiségjegyekkel küzdenek, amelyek vonzzák őket a kockázatos viselkedés vagy az önpusztító cselekedetek veszélyes izgalmaihoz. Néhányan hajlamosak drámai módon megnyugtatást szerezni arról, hogy szeretik őket és törődnek velük. Másoknál a poszttraumás stressz hatott a megküzdési képességükre. Vagy alkohol- vagy drogproblémákkal küzdenek.

Peer pressure. Néhány tizenévesre egy másik személy, aki ezt teszi, hatással van, hogy elkezdjen vágni. Például egy tinilány azért próbálkozhat a vágással, mert a barátja vág. A csoportos társas nyomás is szerepet játszhat. Egyes tizenévesek csoportosan vágnak, és nyomást gyakorolhatnak másokra, hogy ők is vágjanak. Egy tinédzser engedhet a csoportnyomásnak, és kipróbálhatja a vágást, hogy menőnek vagy merésznek tűnjön, hogy tartozzon valahová, vagy hogy elkerülje a társadalmi zaklatást.

Ezek a tényezők bármelyike segíthet megmagyarázni, miért vág egy adott tinédzser. De minden tinédzsernek egyedi érzései és tapasztalatai is szerepet játszanak. Néhányan, akik vágnak, talán nem tudják megmagyarázni, miért teszik ezt.

Függetlenül attól, hogy milyen tényezők vezethetnek egy tinédzsert az önkárosításhoz, a vágás még a legszélsőségesebb érzelmek vagy nyomások kezelésének sem egészséges módja.

A vágással való szembenézés

Néhány tizenéves felhívja a figyelmet az önkárosításukra. Vagy ha az SI orvosi ellátást igényel, az lehet, hogy így mások is tudomást szereznek róla. De sok tizenéves hosszú ideig vág, mielőtt bárki más megtudná. Néhány tizenéves végül beszél valakinek az önkárosításról – mert segítséget akarnak, és abba akarják hagyni, vagy mert csak azt akarják, hogy valaki megértse, min mennek keresztül.

Azért bátorság és bizalom kell, hogy felkeressék. Sok tizenéves habozik elmondani másoknak, mert fél attól, hogy félreértik őket, vagy attól tartanak, hogy valaki dühös, feldúlt, csalódott, megdöbbent vagy elítélő lesz. Egyes tizenévesek megbíznak barátaikban, de megkérik őket, hogy ne mondják el. Ez terhet és aggodalmat okozhat a barátnak, aki tudja.

Ha szembesítik a vágással, a tizenévesek különböző módon reagálhatnak, részben a tinédzsertől, részben pedig attól függően, hogyan közelítették meg őket. Egyesek tagadhatják a vágást, míg mások beismerik, de tagadják, hogy ez probléma lenne. Néhányan lehet, hogy dühösek és idegesek lesznek, vagy elutasítják a segítségre irányuló erőfeszítéseket. Néhány tizenéves megkönnyebbül, hogy valaki tudja, törődik vele, és segíteni akar.

A vágás abbahagyása

Függetlenül attól, hogy valaki más tudja vagy megpróbált segíteni, egyes tizenévesek hosszú ideig vágnak, mielőtt megpróbálnák abbahagyni. Azoknak a tizenéveseknek, akiknek a vágás egy másik mentális állapot része, általában szakember segítségére van szükségük. Néha a vágás vagy egy másik tünet vezet ahhoz, hogy a tinédzser mentálhigiénés kórházba vagy klinikára kerül. Néhány tizenéves többször is kórházba kerül önsértés miatt, mielőtt úgy érzi, hogy készen áll segítséget elfogadni a vágás vagy más problémák miatt.

Egyes tizenévesek maguktól is megtalálják a módját, hogy abbahagyják a vágást. Ez akkor történhet meg, ha a tinédzser talál egy nyomós okot arra, hogy abbahagyja (például rájön, hogy mennyire fáj egy barátjának), megkapja a szükséges támogatást, vagy megtalálja a módját, hogy ellenálljon a vágás erős késztetésének. A vágás abbahagyásához az is szükséges, hogy az illető új módszereket találjon a problémás helyzetek kezelésére és a nyomasztónak érzett érzelmek szabályozására. Ez időbe telhet, és gyakran mentálhigiénés szakember segítségét igényli.

Nehéz lehet abbahagyni a vágást, és előfordulhat, hogy a tinédzsernek eleinte nem sikerül. Vannak, akik egy időre abbahagyják, majd újra elkezdenek vágni. Elszántságra, bátorságra, erőre – valamint mások támogatására, akik megértik és törődnek velük – van szükség ahhoz, hogy leszokjon erről az erős szokásról.