Mi a székrekedés?

Székrekedésről akkor beszélünk, ha a székletürítés száraz, kemény és nehézkes. Nem feltétlenül a gyakoriság szempontjából határozzuk meg. Orvosa teljes körű felmérést végez a székrekedés diagnosztizálásához, de Ön is figyelhet a székrekedés korai jeleire.

A székrekedéses babának kemény és száraz széklete van, amelyet fájdalmas üríteni.

Honnan tudom, hogy a babám székrekedésben szenved?

A székrekedéses baba sírhat és nyűgös lehet székletürítéskor. Néha a baba felhúzza a lábait székelés közben. Tartsa szemmel, ha bármi szokatlannak tűnik a baba számára.

Ha tehát a baba 3 napja nem kakilt, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy a székrekedés miatt van. Mint minden más esetben, itt is meg fogod ismerni a babádat és a kakilási rutinját.

De maradj éber, és fordulj az egészségügyi szakemberhez, ha a következő tippek bármelyike nem javít a helyzeten.

A székrekedéses babák sírhatnak és kellemetlennek tűnnek székletürítéskor.

Babák székrekedésének megelőzése

Nem kell megvárni a “valódi” székrekedést, hogy lépéseket tegyél! A rostok és a folyadék segíteni fogják a baba emésztését.

Amint továbbra is kínálsz anyatejet/tápszert az étkezések között, elkezdhetsz vizet is kínálni. Javasoljuk, hogy minden étkezéshez kínáljon egy korty vizet egy nyitott pohárból. Ez megtanít gyermekének néhány ivási készséget, és biztosítja, hogy a baba elegendő folyadékot igyon, hogy segítse a teljes értékű ételekben található rostok emésztését.

A rostok és a folyadékok a baba fegyverei a székrekedés megelőzésére!

Mivel etesse a babát a székrekedés minimalizálása érdekében?

Vas: élelmiszerforrások + kiegészítők.

A babának bevezetett első ételnek vasban gazdagnak kell lennie. Ez egy fontos tápanyag, és az egyik oka a szilárd ételek bevezetésének, hogy 6 hónapos kor körül kiegészítse a tejet!

Ha vassal dúsított csecsemőpelyhet etetsz, előfordulhat, hogy a baba érzékeny rá, és székrekedést tapasztal. Az egyik javaslat az, hogy variálja a vasforrásokat tartalmazó ételeket: hús, hal, tojás, dióvaj, bab, hüvelyesek, tofu… (és a csecsemőknek szánt gabonapelyhek).

Ha a baba vaspótlót szed, beszéljen orvosával az adag esetleges csökkentéséről, és mindenképpen beszélje meg a pótlás folytatásának előnyeit és hátrányait. Néhány kiigazítást kell majd tennie annak érdekében, hogy a baba elegendő vasat kapjon, ugyanakkor elkerülje a székrekedést.

Bélsavak: zöldségek + gyümölcsök

Míg a vasban gazdag ételek fontosak, a gyümölcsöknek és a zöldségeknek is részét kell képezniük a baba kiegyensúlyozott étkezésének. A gyümölcsök és zöldségek tele vannak C-vitaminnal, ami segíti a vas felszívódását. Emellett hasznos rostokat is biztosítanak a székrekedés megelőzése érdekében. A rostok nélkülözhetetlenek a széklet kialakulásához az emésztőrendszerben.

Mint mindenben, a rostforrások variálása mindig jó ötlet. A gyümölcsökön és zöldségeken kívül a rostforrások közé tartoznak még az őrölt diófélék, az őrölt magvak, a teljes kiőrlésű termékek, mint például a pirított kenyér, a főtt hüvelyesek és a bab…

Az összes ilyen étel remekül bevezethető, mert igen, jó rostforrások, de leginkább azért, mert jó ízűek, táplálóak, változatos étrendet biztosítanak, és a baba szeretni fogja őket!

Folyadék: víz + anyatej/ tápszer

Folytassa az anyatej vagy tápszer kínálását, és az étkezésekkel együtt vezesse be a vizet. Ez segít mozgásba hozni a dolgokat, miközben megtanítja gyermekét arra, hogy nyitott pohárból igyon.

A tehéntej (vagy alternatív tejek) bevezetését körülbelül 9 hónapos korban javasoljuk, ezért a kizárólag tejjel való táplálás és a szilárd ételek bevett fogyasztása közötti átmenet alatt maradjon az anyatej/ tápszer mellett.

A folyadék, amit a baba iszik, biztosítja, hogy a széklete ne legyen túl száraz, ami megkönnyíti a székletürítést.

Alma és körte

Az alma és a körte is tartalmaz olyan típusú rostokat, amelyek segítik a széklet felpuhulását, mivel vizet vonnak bele. Ez megkönnyíti a székletürítést.

Ezeket a gyümölcsöket reszelve (héjával együtt) kínálja a gyermekének, vagy pürésítse az egész gyümölcsöt, és kínálja kanállal, vagy kenje kekszre.

Aszalt szilva és aszalt szilvalé

A szilvapüré és aszalt szilvalé a magas rost-, szorbit- és fruktóztartalmuknak köszönhetően hashajtó hatásukról ismert. Segíthetnek az alkalmi székrekedésen.

Az aszalt szilva hashajtó hatása meglehetősen erős lehet a baba érlelődő emésztőrendszere számára, ezért csak mértékkel kínálja. Ha a székrekedés elkerülése érdekében a babának naponta szilvalére van szüksége, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával vagy regisztrált dietetikussal.

Az egészséges tányér kínálása és a kínált ételek variálása mindig jó stratégia a székrekedés megelőzésére

Milyen ételeket kell kerülni a székrekedéses babáknak?

Ha a székrekedés korai jeleit észleli, gondoljon vissza arra, mivel etette korábban a babát. Voltak új ételek? Vagy esetleg ugyanazt az ételt, ami úgy tűnik, hogy mindig székrekedéshez vezet?

Bár lehet, hogy semmi, de az is lehet, hogy ez annak a jele, hogy gyermeke érzékenyebb az adott ételre. Kerülje az etetését, amíg a székrekedés meg nem szűnik. Próbálja meg újra kínálni, miközben egy későbbi időpontban figyeli a székrekedést.

Ha mégis úgy érzi, hogy egy bizonyos étel a bűnös, beszéljen erről az orvosával. Emellett fontolja meg a beszélgetést egy regisztrált dietetikussal.

Egyes babák érzékenyebbek, és bizonyos ételek fogyasztása esetén székrekedést tapasztalhatnak.

Mit kell még tudni a szilárd ételeket fogyasztó babák székrekedéséről?

Szálpor

Kerülje a baba etetését rostporral (tömegnövelő por), például Metamucil™ vagy rostot tartalmazó fehérjeporral. Ezeket nem kisbabáknak szánják. Ráadásul túlságosan jóllakathatják a babát ahhoz, hogy valódi ételeket vagy tejet fogyasszon.

Mozgassa meg a babát

Megpróbálhatja biciklizéssel mozgatni a baba lábait. Ha a baba már abban a stádiumban van, hagyja, hogy kússzon vagy járjon.

Probiotikum-kiegészítők

A bélmikrobióta (a bélben lévő összes baktérium) körüli tudomány még nagyon-nagyon fiatal. A probiotikumok hatása az emésztésre nem teljesen ismert. Egyes hatások közé tartozhat a bélben lévő környezet megváltoztatása, ami kedvez a székletképződésnek és a székletürítésnek.

Tanulmányok szerint a probiotikumok bizonyos típusai, mint a Bifidobaktériumok és a Lactobacillusok segíthetnek a székrekedés kezelésében.

Csecsemők esetében a Lactobacillus reuteri egy jó minőségű vizsgálatban székrekedéses, tápszerrel táplált csecsemőknél megfigyelték, hogy segít a székletürítés gyakoriságában.

Ez érdekes, de több vizsgálatra van szükség az eredmények megismétlésére és a Lactobacillus reuteri-kiegészítők hatásának megnézésére különböző korú csecsemőknél, akik vagy anyatejjel és/vagy szilárd táplálékkal táplálkoznak.

A North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (NASPGHAN) és a European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition (ESPGHAN) alapos áttekintést készített a jelenlegi kutatásokról. Tényadatokon alapuló iránymutatásokat adtak az egészségügyi szakemberek számára, amelyeket a csecsemőkkel és gyermekekkel való foglalkozás során követniük kell.

A 2018-ban közzétett legújabb ajánlásaik alapján NEM javasolják a probiotikumok alkalmazását a csecsemők székrekedésének kezelésére.

Hashajtók és egyéb gyógymódok

Azt javasoljuk, hogy forduljon orvosához, mielőtt bármilyen vény nélkül kapható (OTC) kezelést kipróbálna csecsemője számára.

Babája emésztőrendszere még érlelődik és sokkal érzékenyebb, mint egy felnőtté. Egyes hashajtók és gyógymódok károsíthatják a babát, ha nem megfelelően alkalmazzák, ezért fontos a megbízható orvos útmutatása.

Ön ismeri legjobban a babáját. Ha úgy érzed, hogy rosszabbodik, vagy aggályaid vannak, ne habozz, fordulj orvosodhoz vagy regisztrált dietetikushoz segítségért. Igen, mi is itt vagyunk, hogy segítsünk, úgyhogy ne habozzon, keresse meg!

A székrekedést könnyebb megelőzni, mint kezelni. Forduljon orvosához, hogy megfelelő kezelést kapjon gyermeke számára.

Bae SH. Diéták székrekedés esetén. Gyermek gasztroenterológia, hepatológia & táplálkozás. 2014 Dec 1;17(4):203-8.

Tabbers MM, DiLorenzo C, Berger MY, Faure C, Langendam MW, Nurko S, Staiano A, Vandenplas Y, Benninga MA. A funkcionális székrekedés értékelése és kezelése csecsemőknél és gyermekeknél: az ESPGHAN és a NASPGHAN bizonyítékokon alapuló ajánlásai. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition. 2014 Feb 1;58(2):258-74.