Sült gnocchi spenóttal és mozzarellával

jún 6, 2021
admin
Egészséges sült gnocchi paradicsomszószban, sajttal körítve

Ez a vegetáriánus sült gnocchi recept nagyon gyors és finom. Egy szuper egyszerű szósz, tele spenóttal és paradicsommal, mozzarella sajttal a tetején a tökéletes, könnyű, komfortos vacsorához.

Tomatás, bazsalikomos, spenótos gnocchi parmezán sajttal

Tomatás, bazsalikomos, spenótos gnocchi parmezán sajttal

Ó, helló, a leglustább, egy serpenyőben készült vacsora.

A brit “nyár” idén eddig kissé vázlatosnak bizonyult, aka RAIN RAIN RAIN RAIN.

Még egy nap vizes lábakkal, a nem megfelelő lábbeli választásom miatt (de JÚNIUS van az Isten szerelmére), és minden vágyam valamilyen komfortos vacsora.

Belépés: Sült gnocchi = szénhidrátos, sajtos, finomság.

Szükséged van TLC-re egy tálban? Vagy egy mega gyors étel kis embereknek? Vagy egy módja annak, hogy olvasztott sajtot együnk szerda este? Ez az új kedvenc ételed.

✅ Ultimate comfort food – ölelés egy tálban

✅ Szuper gyors, csaló paradicsomszósszal együtt.

✅ Titokban tartalmazza a napi 5-ből legalább 2-t

Sütött gnocchi mozzarella sajttal és bazsalikommal a serpenyőből kiemelve

Sütött gnocchi mozzarella sajttal és bazsalikommal a serpenyőből kiemelve

Mi is az a gnocchi?

A gnocchi egy olasz burgonyagombóc. Lisztből és burgonyapüréből készül, általában megfőzik és a tésztához hasonlóan tálalják.

Ez a sült gnocchi recepthez kész gnocchit használok.

Ez nagyon jól működik, mivel elég sűrű, így felszívja a szószt, és igazi comfort food textúrát ad.

Hogyan készítsük el a Sült gnocchi receptet?

Ez egy egyserpenyős recept (hurrá!), ezért válasszunk egy nagy, sekély serpenyőt, ami alkalmas a sütőbe és a főzőlapra is.

Készítsünk egy egyszerű szószt hagymából, fokhagymából és passatából.

Adja hozzá a mézet, hogy elvegye a savanykás ízt, a spenótot, sót és borsot, valamint a gnocchit.

NEM kell előfőzni a gnocchit, mert a mártásban fog megfőni.

Hagyja, hogy minden kissé megpuhuljon, majd tegye a tetejére a mozzarellát, és süsse ropogósra és aranyszínűre.

Pirított hagymát serpenyőben a passatával leöntve.

Pirított hagymát serpenyőben a passatával leöntve.

Pár megjegyzés néhány általam használt hozzávalóról:

  • Fokhagyma – előre elkészített fagyasztottat használok, mivel mindig keresem a rövidítést.
  • Hagyma – Ismét előre elkészített fagyasztott apróra vágott hagymát használok (életmentő).
  • Passata – Vegyünk jó minőségű passatát, tényleg sokat számít, főleg mivel ez a szósz nem fő meg sokáig. Ha tudsz olyat venni, amelyhez már olasz fűszernövényeket (bazsalikom/oregánó) adsz hozzá – tedd meg.
  • Méz – ez ellensúlyozza a passata enyhén savanyú ízét, használj egy teáskanál cukrot, ha jobban szereted.
  • Spenót – Én bébi spenótot használok, előre megmosva, fagyasztva is jó. Csak előbb vagy ki kell olvasztani, vagy 5 percig hagyni, hogy buborékosodjon a mártásban, mielőtt hozzáadjuk a gnocchit.
  • Gnocchi – azt hiszem, a szupermarketekben általában kétféle gnocchi van. Mindkettő jó ehhez az ételhez, sőt a szárazabb talán jobb is, mert a sütőben puhább lesz:
    • Kind of semi…szárított – vákuumcsomagolásban
    • Hűtőben friss tésztával – ami egy kicsit nedvesebb

Spenészes burgonyagombóc paradicsomszószhoz adva

Spenészes burgonyagombóc paradicsomszószhoz adva

Variációk a recepthez:

Sült gnocchi csirkével – A főtt csirkedarabokat (vagy a maradék főtt csirkét) keverjük át a szószon, mielőtt a sajtot a tetejére tennénk.

Sütött gnocchi szalonnával – Keverje át a főtt szalonnadarabokat a mártáson, mielőtt a sajtot a tetejére teszi.

Krémes gnocchi sütés – Keverjen át 4 evőkanál dupla tejszínt vagy creme fraiche-t a mártáson, mielőtt a sajtot a tetejére teszi.

Sült gnocchi kolbásszal – Keverje át a főtt kolbászdarabokat a szószon, mielőtt a sajtot a tetejére tenné.

A szósz gazdagabbá tétele – Ha van ideje, hagyhatja a szószt még 15-20 percig főni, mielőtt hozzáadja a spenótot és a gnocchit. (Lehet, hogy egy fröccsnyi vizet kell hozzáadnod, mivel elég sűrű lesz.)

Egyszerű sült gnocchi paradicsomos, bazsalikomos, spenótos mártással, mozzarella sajttal körítve

Egyszerű sült gnocchi paradicsomos, bazsalikomos, spenótos mártással, mozzarella sajttal körítve

Mit tálaljunk a Sült gnocchi recepthez:

  • Fokhagymás kenyér
  • Zöld saláta
  • Egy kis brokkoli serpenyőben sütve egy kis fokhagymával
  • Ez is nagyszerű köret lenne bármilyen egyszerű fehérjéhez, például marinált csirkéhez

Van még néhány 30 perces vacsoraötlet?

  • Grillezett halloumi sütemény (vegetáriánus & gluténmentes)
  • Teriyaki csirke ragacsos mártással (gluténmentes)
  • Egyszerű tojásos rizsrecept (mindössze 15 perc!)

Egészséges sült gnocchi paradicsomszószban, sajttal körítve

Egészséges sült gnocchi paradicsomszószban, sajttal körítve

Remélem, ez a recept is annyira ízlik, mint nekünk. Örülnék, ha elkészítenéd ezt a sült gnocchi receptet, és kíváncsi lennék, hogyan sikerült, és mi a véleményed róla.

Kérlek, értékeld a receptet az alábbi ⭐️ segítségével!

Amellett, ha van kedved megmutatni egy fotót, jelölj meg Instagramon (@tamingtwins), SZERETEM látni az alkotásaidat, és megpróbálok minél többet megosztani belőlük.

Sült gnocchi mozzarella sajttal és bazsalikommal körítve, amint kiemelik a serpenyőből
4.82 33 szavazatból

Nyomtatás

Sült gnocchi

Ez a vegetáriánus sült gnocchi recept nagyon gyors és finom. Egy szuper egyszerű szósz, tele spenóttal és paradicsommal, mozzarella sajttal a tetején a tökéletes, könnyű, komfortos vacsora.

TanfolyamGyermekek főztje, Ebéd, Főétel
KonyhaCsaládi ételek, Olasz

Előkészítési idő 5 perc
Főzési idő 25 perc
Teljes idő 30 perc

Adagok 4 személy
Kalória 648 kcal

Hozzávalók

  • 1tspOlivaolaj
  • 3ClovesGarlicCsokoládéHámozva és összezúzva.
  • 1nagy hagymaHámozva és apróra vágva
  • 700gPassataAz olasz fűszernövények hozzáadásával, ha lehetséges
  • 1tspMéz
  • 80gBaba spenót
  • Só és frissen őrölt fekete bors
  • 800gFriss gnocchi
  • 300gMozzarella sajt

Választható:

  • 25gFriss bazsalikom
  • Frissen reszelt parmezán a tálaláshoz
Metrikus – Imperial

Instrukciók

  1. A sütőt 200C-ra előmelegíteni.

  2. Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben (olyanban, amelyik a tűzhelyre és a sütőbe is mehet).

  3. Adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát, és 5 percig főzzük, amíg megpuhul.

  4. Adjuk hozzá a pasatát, a mézet, a spenótot, sót és borsot, valamint a gnocchit. (Adjuk hozzá a friss bazsalikomot is, ha használjuk, néhány levelet a díszítéshez tartogatva).

  5. Keverjük az egészet (még a tűzön) körülbelül 5 percig, amíg összeáll, és a spenót kezd fonnyadni.

  6. Tegyük a tetejére a lecsöpögtetett, darabokra húzott mozzarella sajtot.

  7. Tegyük a tepsit a sütőbe kb. 15 percre, amíg a sajt finom, aranyszínű és buborékos lesz.

  8. A tetejére friss bazsalikomot teszünk, ha van.

Recept megjegyzései

  • Használjunk pasatát olasz fűszerekkel, hogy extra ízt adjunk neki, ha tehetjük.
  • Ha az Ön passata-edénye egy kicsit kisebb, ne aggódjon.
  • Ez az étel elég szaftos lesz, mi így szeretjük, hogy fokhagymás kenyeret mártogassunk bele. Ha kevésbé folyósan szereted, használj kevesebb passatát.
  • Tálaláskor adj hozzá reszelt parmezánt, ha szeretnéd.
Táplálkozási adatok
Sütött gnocchi
Mennyiség adagonként
Kalória 648Kalória zsírból 180
% napi érték*
Zsír 20g31%
Telített zsír 11g69%
. Koleszterin 59mg20%
Nátrium 1215mg53%
Kálium 1001mg29%
Szénhidrát 93g31%
Rost 9g38%
Cukor 11g12%
Fehérje 29g58%
A-vitamin 3275IU66%
C-vitamin 27.6mg33%
Kalcium 483mg48%
Vas 11.3mg63%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.