Melyik mozgásforma a legjobb az egészségünknek? Miért lehet, hogy nem fogysz alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett? És gyógyítható-e valaha is az inzulinrezisztencia?

Tim Noakes professzorral Kim Gajraj, a Diet Doctor munkatársa készített interjút a közelmúltban Londonban megrendezett közegészségügyi konferencián, és válaszol a fenti és még sok más kérdésre.

Tim Noakes professzor óriási hatást gyakorolt Dél-Afrikában, emberek tíz-, ha nem százezreinek segített átalakítani az életüket – könnyedén fogyni és visszafordítani a cukorbetegséget – az alacsony szénhidráttartalmú diéta (vagy Banting, ahogy Dél-Afrikában gyakran nevezik) segítségével. Útközben egy hosszú csatát kellett megvívnia és megnyernie a bíróságon, egy tweet miatt.

Nézze meg a fenti interjú egy részét (átirat), ahol Noakes professzor arról beszél, hogyan étkezzünk és mozogjunk az egészség érdekében. A teljes 26 perces interjú elérhető (felirattal és átirattal) ingyenes próbaverzióval vagy tagsággal:

Nem arra vagyunk tervezve, hogy krónikusan betegek legyünk – Tim Noakes professzor

Jelentkezzen ingyenesen egy hónapra, hogy azonnali hozzáférést kapjon ehhez és több száz más alacsony szénhidráttartalmú videóhoz. Plusz Q&A szakértőkkel és a fantasztikus alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv szolgáltatásunkkal.