By: Michael

Hét éves korom körül diagnosztizálták nálam az ADHD-t, és gyógyszert kaptam, de csak körülbelül egy hétig. Ez több mint negyven éve volt, így nincs tiszta emlékem róla. A szüleim azt mondták, hogy más ember lettem, sokkal csendesebb és zárkózottabb, és e nagyon rövid kísérlet után úgy döntöttek, hogy a gyógyszeres kezelés nem nekem való, és az ADHD-ról soha többé nem esett szó.

Egész életemben azzal küzdöttem, hogy olyan dolgokra koncentráljak, amelyeket nem találtam izgalmasnak vagy élvezetesnek – így természetesen lustának bélyegeztek. Van néhány kivétel, amikor hiperfókuszált tudtam lenni, ha olyan dologról volt szó, ami igazán felkeltette az érdeklődésemet. Így aztán a tanulmányi eredményeim vagy az élmezőnyben voltak, vagy messze elmaradtak. (Leginkább azért, mert lusta voltam!). Ez volt az iskolai és egyetemi tapasztalatom.

Képes voltam rövid időre összeszedni magam, amikor vagy megcsinálod, vagy megbuksz, de ez nagy erőfeszítés volt. Jó szándékkal ültem az íróasztalomnál, és azon kaptam magam, hogy teljesen képtelen vagyok bármit is csinálni – halálra untam magam a szellemi bénultság állapotában. Ezek még az okostelefonok és a közösségi média előtti idők voltak, így ha nem dolgoztál, akkor tényleg nem volt más dolgod, mint az ablakon bámulni, és a tanuláson kívül bármire és mindenre gondolni.

Ez voltam én minden vizsgaidőszakban, és őszintén szólva az élettörténetem elbeszélése. Ez lettem én a munkahelyen is. Képes voltam interakcióba lépni, hozzájárulni és látszólag boldogulni, de úgy éreztem, hogy 40%-os kapacitással működtem. Úgy éreztem, hogy kudarcot vallottam, hogy csak a nadrágomban boldogulok, és csalónak éreztem magam. Azt hiszem, az erősségeim hihetetlenül megerősödtek azáltal, hogy kompenzálnom kellett a gyengeségemet. Csak rosszabbul éreztem magam, és úgy éreztem, hogy elvesztegetem az életemet. Megkaptam ezeket a tehetségeket, és elástam őket a földbe.

Majdnem két évtizedet dolgoztam egy olyan munkakörben, amelyet egyszerre szerettem és gyűlöltem. Valóban nagyfokú összpontosítást igényelt, amit nem voltam képes megadni. Nem is tudom, hogy bírtam ki ennyi ideig. Vicces módon ez idő alatt számos coachom volt, akik mindenféle személyiségjegyemet tesztelték, és akikkel nagyon nyíltan és őszintén beszéltem az érzéseimről és a küzdelmeimről. Egyikük sem javasolt ADHD-t!!! Egyikük sem.

A fiamnál (17 éves) és a lányomnál (21 éves) is ADHD-t diagnosztizáltak, és gyógyszeres kezeléssel kezelik az életüket. Még ez sem váltott ki belőlem igazi cselekvést, vagy segített az összefüggés felismerésében. Számomra inkább csak egy eldobott mondat volt egy beszélgetésben: “Valószínűleg ADHD-s vagyok, ha-ha!”. Nem vettem észre, hogy az ADHD valójában nagy része volt annak, hogy miért küzdöttem annyit a munkahelyemen – miért éreztem magam kudarcosnak – miért éreztem magam lusta, alulteljesítőnek.

El kellett hagynom a munkámat, miután negyvenhét évesen arra a következtetésre jutottam, hogy több van az életben, mint hogy csak a pénzért dolgozom. A fiam orvosa ajánlott a feleségemnek egy könyvet: Jeffrey Freed és Joan Shapiro “4 hét a szervezett élethez AD/HD-val” című könyvét. Elkezdtem olvasni ezt a könyvet, és nem tudtam letenni. A könyv felénél úgy csapott le rám, mint egy tonna tégla. OMG!!! Ez vagyok én! Ez az én életem. Pontosan ez az, amivel küzdök, amióta az eszemet tudom. Annyi mindent megértettem. Mindig azt hittem, hogy az ADHD csak az összpontosításra és a koncentrációra való képtelenség, és a viselkedésemet az unalom és a lustaság okozza.

Ez volt az én heuréka pillanatom. Egyformán éreztem megkönnyebbülést, sajnálatot és izgalmat. Vicces módon (vagy talán mégsem), még mindig eltartott egy ideig, amíg eljutottam egy orvoshoz, hogy megkapjam a végleges diagnózist, és megkezdjem az elfogadást, a kezelést és a jövőre vonatkozó reményt.

Még a diagnózis felállításának első napjaiban vagyok, de máris sokkal pozitívabban látom a jövőt és önmagamat. Szükség szerint szedem a gyógyszereket, és úgy találom, hogy ez óriási különbséget jelent. Tudom, hogy rengeteg más stratégia és eszköz van, amit alkalmazhatok, hogy segítsen az utamon. Az ADDA új tagjának lenni az egyik ilyen.

Úgy érzem, hogy annyi rossz szokást kell megtörnöm, de még csak az utam elején járok. Hajrá!!!