Honolulu Hawaii vibráló epicentruma. Itt mindent megtalál a történelmi nevezetességektől és a kincset érő műemlékektől kezdve a világszínvonalú vásárlási lehetőségekig és a virágzó művészeti és kulturális színtérig. A város a nemzetközi üzleti élet és a katonai védelem egyik fő csomópontja is, valamint híresen sokféle kelet-nyugat csendes-óceáni kultúrának, konyhának és hagyománynak ad otthont.

Honolulu ad otthont a legszebb futóutaknak, és a jó időjárás miatt egész évben ideális az edzéshez. A futóélet középpontjában a víz áll. Kiemelt látnivalók közé tartozik a híres Waikiki Beach és a Diamond Head vulkán. A legtöbb futóútvonal Waikiki körül összpontosul, amely a főbb belvárosi szállodákból elérhető.

Honolulu TheBus rendszere 107 járatot üzemeltet, amelyek Honolulut és Oahu legtöbb nagyobb városát és települését szolgálják ki. A honolului nemzetközi repülőtér (HNL) 10 mérföldre található Waikikitől, és 6 mérföldre Honolulu belvárosától.

Honolulu éghajlata forró, félszáraz, a nyári időszak többnyire száraz, a téli időszak pedig nedvesebb. Az átlagosan 17 hüvelyknyi csapadék elsősorban októbertől áprilisig fordul elő trópusi felhőszakadások formájában. A hőmérséklet az egyes hónapokban alig változik, az átlagos legmagasabb hőmérséklet 80-90 °F, az átlagos legalacsonyabb pedig 65-75 °F. Honoluluban évente átlagosan 278 napos és 90 esős nap van.

1. Waikiki Beach
2. Kalanianaole Highway
3. Diamond Head
4. Ala Moana Park és Magic Island
5. Ala Wai Canal

Waikiki

4.85 mérföldes kör kezdő/záró szakasz: Waikiki Aquarium MAP

Ha először jársz Honoluluban, ez egy kötelező futóútvonal! Ez az útvonal a Waikiki Beachen, Honolulu tengerparti városrészén keresztül vezet, kilátással a vízre, a hullámverésre és a Diamond Head vulkánra. A környéken számos szálloda található. Futásunk a jól kihasznált Kapiolani parkban kezdődik. Innen a Kalakaua Ave. mentén haladunk tovább a part mentén, ahonnan kilátás nyílik a szörfösökkel teli, zsúfolt, 2 mérföld hosszú strandra, valamint a csúcskategóriás üzletekre és a turistaboltokra. Körülbelül 1,3 mérföld után forduljon balra a Lewers St. utcára, majd a T kereszteződésnél forduljon jobbra a Kaila Rd-re. Fuss tovább a Duke Kahanamoku Lagoon körül, majd a Fort DeRussy Boardwalk mentén térj vissza a kiindulópont felé. Ha szeretnél egy edzéskört beiktatni a futásodba, állj meg a Fort DeRussy Parkban, és látogass el a szabadtéri edzőterembe. A strandon is lehet futni, de a homok puha, és zsúfolt lehet. Ez az útvonal úgy lett kialakítva, hogy minden látnivalót láthasson, miközben a burkolt utakon és járdákon marad. A strand 2 mérföld hosszú.

A fizetős parkolást (1 $/óra) általában a Kapiolani Park környékén vagy az állatkert parkolójában lehet a legkönnyebben megtalálni.

Kalanianaole Highway

16,9 mérföld oda-vissza Indulás: Fort Ruger Park MAP

Ezt az útvonalat a Honolulu Marathon ihlette. Az útvonal a Fort Ruger Parkból indul a Diamond Head Roadon, áthalad Kahala lakó- és kereskedelmi területein, majd beleolvad a Kalanianaole Highwaybe. Az autópálya mentén a kerékpársávban fogsz futni. Ez az útvonal eltávolít Waikiki turistalátványosságaitól, és felnyitja a szemed Honolulu domboldali közösségeire. Élvezze a hegyekbe meredeken felkanyarodó mellékutak és a sziklákon bizonytalanul magasodó drága házak látványát.

A hetedik mérföldön a futók balra fordulnak a Hawaii Kai Drive-ra a lakott Hawaii Kai-on keresztül és egy belvízi út mellett. A pálya a Maunalua Bay Beach Parknál jobbra fordul vissza a Kalanianiole Highwayre. A kör ezen szakaszán a Koko Head, egy vulkáni kráter, amelyet az óceán egyik oldalról a Hanauma Bay nevű népszerű sznorkelhelyre erodált. A 14. mérföldnél a pálya balra fordul a Kealaolu Avenue-ra, és a Waialae Country Club mellett kanyarogva, a luxuslakások szomszédságán keresztül vezet vissza a kiindulópontra.

Mivel ez az útvonal egy autópálya mentén található, ezt az útvonalat csak hétvégén ajánlom, amikor számos futó és futócsoport özönlik ide edzeni. Ennek ellenére ne hagyd, hogy az autópálya elriasszon. Ezt az útvonalat különböző helyi futók és futóboltok ajánlották, és széles a vállfaja. Ha nem állsz készen a távra, igazítsd az out-and-backet a kívánt távolsághoz.

Diamond Head

3,95 mérföldes kör. 206 láb magassági szintemelkedés. Indulás: Kapiolani Park MAP

Ez egy nagy kör Honolulu legikonikusabb nevezetessége, a Diamond Head körül. Az útvonal egy dombra is felvezet, ahonnan pazar kilátás nyílik Honolulu keleti oldalára. Ezen a távon csúcskategóriás házakat, gyönyörű városi parkokat, a lenti strandokon szörfösöket és vándorló púpos bálnákat láthatsz, ha az év megfelelő időszakában vagy ott. Dombos: 200 láb szintemelkedés alig 4 mérföld alatt.

A futást a Paki Ave mentén kezdd, és folytasd egyenesen a Diamond Head Roadon, amíg a Fort Ruger Parkba nem érsz. Fordulj balra, hogy folytasd a Diamond Head Roadon és vissza a dombon a Kapiolani parkba. Keresse a szökőkutakat a kilátónál, a Fort Ruger Parknál és a Kapiolani Community College-nál. A futás végén a Montserraton számos vendéglátóhely mellett haladsz el, ha szeretnéd megjutalmazni magad egy kávéval vagy harapnivalóval. Egy másik nagyszerű kiegészítője ennek az útvonalnak, ha a Kapiolani Community College szombati piacával egy időben indul.

Ha igazán edzésre vágyik, látogasson el a Diamond Head State Monumenthez (1 $/fő a séta), és másszon fel a 99 lépcsőn a Diamond Head festői kilátójához. A túra körülbelül 40-60 percet vesz igénybe, amíg felérünk a Diamond Head 760 láb magas csúcsára, amely egy vulkanikus tufakúp. A sok látogató miatt nem fogsz tudni felszaladni a csúcsra. Ne aggódjon azonban, a meredek emelkedő miatt a pulzusszáma magasan tartható!

A Kapiolani Parkban a Kalakaua Ave. mentén van fizetős parkolóhely, a Fort Ruger Park és néhány környező városrész környékén pedig ingyenes parkolási lehetőség.

Ala Moana Park és a Magic Island

3,o mérföldes hurok Indulás: Ala Moana Blvd. + Opp Atkinson Dr. buszmegálló MAP

Ala Moana Park tartalmaz egy strandot és egy füves területet, amelyet esténként és hétvégenként rendszeresen elárasztanak az Oahu sportolók. A park a belvárostól 3 mérföldre keletre és a Waikiki Beach-től 2 mérföldre nyugatra található. A járdák hálózata lehetővé teszi a futást a strand mentén, a fő parkban és a Magic Island egész területén. Ez a 3 mérföldes kör sík és aszfaltozott. Az Ala Moanán belül vagy a kikötőben ingyenesen parkolhat, de előfordulhat, hogy várnia kell egy helyre, mivel ezek népszerűek a szörfösök körében.

Ala Wai csatorna

3,66 mérföldes kör. Indulás/Elérkezés: Ala Wai Community Park MAP

Ez egy kellemes vízparti futás a Waikiki Beach-től északra. Az Ala Wai csatornával és parkkal párhuzamosan az Ala Wai sugárúton halad. A helyi futók körében népszerű a kis forgalom és a jól karbantartott útvonal miatt. Nézd meg az evezősöket a kiugró kenukban, miközben megizzasztod magad. Kellemes kiegészítője a Waikiki Beachnek azok számára, akik hosszabb futásra vágynak.

Az Ala Wai Parkon keresztül az általános iskola mellett kezdje el futni ezt a kört, amíg el nem éri a Date Streetet. Fordulj jobbra, fuss a golfpálya mentén, amíg el nem éred a Kapahulu Avenue-t, ahol jobbra kell fordulnod. Végül fuss az Ala Wai mentén, amíg jobbra nem fordulsz a McCully Streetre, hogy keresztezd az Ala Wai csatornát, és befejezd a kört. Az út aszfaltozott kerékpárútként kezdődik, majd a Kapahulu Avenue-n cement járdává válik.

Tovább

1. Lanikai Loop, Kailau
2. Kailau Marsh Trail and Beach

Lanikai Loop

3,4 mérföldes kör kezdő/záró szakasza: Kailua Beach Park MAP

Egy könnyű, sík útvonal Kailua előkelő városrészén keresztül vezet a strandhoz vezető utak mentén, hogy a város egy csendes részén élvezze a gyönyörű kilátást. Parkolj a közeli Kailua Beach Parkban, és fuss délre a Lanikai-emlékmű mellett. Az emlékmű után forduljon jobbra az Aalapapa Dr-re. Kövesse ezt az utat a végéig, ahol balra kanyarodik a Mokulua Dr-re. Ez a kör csak néhány rövid dombot és kis forgalmat tartalmaz. Az útvonal mentén egy jól kiépített kerékpárúton fogsz futni, ahol kerékpárosok és futók osztoznak az úton. A futás után menjen le a Mokulua Drive bármelyik tengerparti bekötőútján, és pihenjen a festői homokos parton. Az itteni strandokat nem szabad kihagyni!

Kailau körülbelül 35 perces autóútra van Waikikitől. A Kailau Beach Parkban ingyenes parkolási lehetőség áll rendelkezésre. Tömegközlekedéssel megközelíthető az 57A Kailua – Keolu Drive buszjárattal a Mahukona St és Atkinson Dr kereszteződésétől Waikikiben, a Kailua Rd és Hahani St megállóig.

Kailau Marsh Trail and Beach

5,88 mérföldes kör kezdő/záró szakasza: Kailau Street MAP

Kailau-ban található a Kawainui Marsh Trail is. Ez az ösvény a Kawainui mocsáron halad keresztül, amely több mint 800 hektárnyi gyönyörű vizes élőhelyet foglal magában. A futás során hihetetlen kilátás nyílik a fenséges Ko’olau-hegységre, valamint kiszúrhatsz néhány veszélyeztetett madarat és vadon élő állatot. Az 1,3 mérföldes (egyirányú) félig aszfaltozott/félig kavicsos ösvény igen népszerű a helyiek körében, és úgy tűnik, a környék kedvelt futó-, gyalogos- és kerékpáros útvonala. Lehet, hogy csak ki és vissza akarsz futni ezen az ösvényen, vagy beépítheted a fent feltérképezett körbe.

A kör lefutásához az ösvény végén fordulj jobbra a Kailau Rd.-re. Kövesse ezt az utat, amíg el nem éri az N Kainalu Dr-t, ahol balra kell fordulnia. Fuss végig a lakónegyedeken keresztül, amíg el nem éred a Kaha St-t. Fordulj balra, és fejezd be a kört. Parkolási lehetőség a Kaha St. végén található. Ha busszal szeretne eljutni erre az útvonalra, az Ala Moana Centerből az 56-os útvonalon – Kailua-Kaneohe – induljon az Ala Moana Centerből, egészen a Oneawa és a Kaha Street kereszteződéséig. Sétáljon kevesebb mint fél mérföldet a Kaha utca végéig, az útvonal jobbra található.

Tartózkodás

Ha az események középpontjában szeretne lenni, akkor Waikiki a megfelelő hely. A tengerparttól sétatávolságra rengeteg szálloda található. Az összes ikonikus útvonal (Ala Moana Park és Magic Island, Waikiki Beach, Kalanianaole Highway, Diamond Head és Ala Wai Canal) könnyen elérhető, ha úgy dönt, hogy ezen a területen száll meg.

Futóüzletek és csoportos futások

Futóterem Kapahulu Avenue. A Store for Runners… By Runners.

Runners Hi Kamehameha Hwy. Heti futás keddenként 17:30-kor a Runner’s Hi-ban.

Central Oahu Jogging Clinic A Department of Parks & Recreation szervezésében ez az edzőcsoport vasárnap reggel 6 órakor találkozik.

Runners Route Kapiolani Blvd. Hawaii legnagyobb futó szaküzlete. Házigazdája 4-7 mérföldes csoportos futásnak minden kedden 17:30.

Uyeda Shoe Store University Ave. Családi cipőbolt sportos & kötetlen márkaválasztékkal.

The Ultimate Foot Store Ala Moana Blvd. Kiváló minőségű lábápolási termékek, szakértői tanácsadással és kiszolgálással. A futók sérülésekkel és betegségekkel kapcsolatos segítségnyújtására szakosodtak.

Be Fit Kailua Kailua. Körülbelül 20 perc autóút Honolulu városától, de a tulajdonosok, Jeff és Lisa kiváló ügyfélszolgálata miatt megéri az időt és a benzint.

Események

A honolului futóesemények általában kisebb és nemzetközi tömegeket vonzanak. Tapasztald meg a futóközösséget azzal, hogy csatlakozol egy versenyhez!
Eseménynaptár #1. Eseménynaptár #2.

A főbb események közül néhány:

Honolulu Maraton december.

A Hapalua április. Félmaraton.

Great Aloha Run február. 8,15 mérföldes futás az Aloha-toronytól az Aloha Stadionig

Banana Man Chase 5K május. Hawaii legőrültebb versenye, ahol a résztvevők életnagyságú banánokat kergetnek a gyönyörű Ala Moana Beach Park és a Magic Island körül.

Ford Island Bridge 10K április.

Hawaii Pacific Health Women’s 10K március. Csak nőknek szóló esemény a Diamond Head körül és Kahalán keresztül a Kapiolani Parkba visszatérve.

Pineapple Run 10K május. Futás a gyönyörű Wahiawa dombjain és a környező ananászmezőkön keresztül. Ne felejtsd el felvenni az ingyenes ananászt a célban!