Chores.

Mindannyian emlékszünk rájuk.

Egyik a zsebpénzhez kapcsolódott, mások egyszerűen kötelezőek voltak. Sok gyerek számára gyakran zavaróan hatottak más, fontosabb dolgokra, amiket csinálhattunk volna.

Szülőként biztosan megkérdezted már (remélhetőleg sikítás nélkül): “Kivitted a szemetet és kitakarítottad a szobádat?”. Válaszként talán kaptál már egy felületes szemforgatást.”

Tudod, mire gondolok : Ezek olyan otthoni munkák, amelyeket a legtöbben utáltunk, de kényszerűségből csináltunk, mert azt mondták nekünk. És a gyerekeink is nagyjából utálják őket.

A házimunka mint felelősség újrafogalmazása

Kiderült, hogy a házimunkának hihetetlenül fontos szerepe van a fejlődő gyermek vagy tinédzser számára. Ez akkor érthető meg a legjobban, és sokkal elfogadhatóbb a gyerekek számára, ha felelősségként fogalmazzuk meg őket – mint olyan készségeket, amelyeknek nagy hasznuk van.

A felelősségek hatására a gyerekek és a serdülők különlegesnek érezhetik magukat.

Két fő területen kell gondolkodnunk és bemutatnunk a felelősségeket a gyerekeinknek: felelősséget kell vállalnunk mások gondozásáért (a társadalmi felelősségünk) és felelősséget kell vállalnunk önmagunk gondozásáért.

Kezdjük néhány alapelvvel. Minden gyerekben megvan a vágy, hogy kompetens, hatékony legyen, és olyan feladatokat sajátítson el, amelyeket korábban nem tudott elvégezni. Az új készségek elsajátítása és bemutatása elősegíti a pozitív önbecsülés kialakulását. Amikor sikeresen elsajátítanak több feladatot, nemcsak azt érzik, hogy képesek arra, amit a felnőttek vagy az idősebb testvérek, hanem tiszteletet és elismerést kapnak a kompetenciájukért.

Röviden, a felelősségvállalás segít a gyerekeknek abban, hogy úgy érezzék, felnőnek. Teljesül bennük az a belső vágy és késztetés, hogy független, autonóm személyiségekké váljanak. Ráadásul örömüket lelik abban, és nagy elégedettséggel tölti el őket, ha magukról és másokról gondoskodnak.

Mit tehetnek a szülők, hogy elősegítsék mások segítését

A szülők számára fontos, hogy a “házimunkát” vagy “munkát” felelősségként fogalmazzák meg, és úgy beszéljenek a gyerekekkel ezekről, mint olyan készségekről, amelyeket megtanulhatnak, tökéletesíthetnek és a mindennapi életben használhatnak.

Agyunk arra van beprogramozva, hogy adjon. A másoknak való adakozás olyan neurokémiai anyagokat szabadít fel, amelyek sokkal erősebbek és jutalmazóbbak, mintha ajándékot kapnánk.

Itt van néhány példa arra, hogyan segíthetünk másoknak.

Óvodáskorú gyerekek

Az óvodáskorú gyerekek még csak most tanulják meg az önellátás alapjait, például azt, hogy felöltözzenek, etessék magukat, egyedül menjenek ki a mosdóba, vagy altassák el magukat. Nem képesek összetett felelősségvállalásra, ezért a szülőknek egyszerűnek kell tartaniuk a dolgokat. Az óvodáskorú gyermekek feladatai közé tartozhatnak:

• Eletetni a kutyát vagy a macskát, vagy feltölteni a vizes táljukat.
• Segítség az asztal megterítésében.
• Segítség a vacsora utáni takarításban – akár a tányérjaikat is elviszik anyának vagy apának, hogy betegyék a mosogatógépbe.
• Segítség a kisebb kisgyermekek etetésében, vagy játékszert adni nekik az etetőszékben, ha nyűgösek.

Amikor az óvodások ezeket a háztartási feladatokat elvégzik, igazán értékelik a dicséretet, amellyel a szülők és az idősebb testvérek megajándékozzák őket.

Ezeken kívül vannak dolgok, amelyeket különleges alkalmakkor elvégezhetnek, például díszeket készíthetnek anyák napjára, vagy elhelyezhetik a gyertyákat egy családtag születésnapi tortáján. Segíthetnek a ház kitakarításában is, mielőtt vendégek érkeznek.

Az iskoláskorú gyerekek

Az iskoláskorú gyerekek még sok mindent tehetnek a pozitív önbecsülés kialakításáért. Ennek a csoportnak a feladatai közé tartozhatnak:

• Asztal megterítése.
• A családi étkezés után elmosogatni.
• Szemetet kivinni vagy újrahasznosítható anyagokat a kukákba tenni.
• Segítség az ételek elkészítésében.
• A kutya sétáltatása.
• Az újság összeszedése.
• Esti tevékenységként egy jó családi film keresése.

Azzal, hogy egyedül teszel másokért dolgokat, a gyerekek különlegesnek érzik magukat. Persze, szívesebben néznének tévét vagy játszanának videojátékkal. Természetesen időről időre lesznek ellenérzések. De ha a háztartás kultúrája olyan, amely bővelkedik dicséretben, elismerésben, csodálatban és hálában, akkor motiváltabbnak fogják érezni magukat, hogy beszálljanak és hozzájáruljanak.

Néhány szülő talán visszariad attól, hogy újra és újra dicséretet adjon azért, amit a gyerektől elvárnak. Ez egy jogos érv. A hozzájárulásért járó szeretet, elismerés és dicséret mennyisége azonban soha nem lesz végtelen. Eljön az idő, amikor a folyamatos felelősségvállalás, amelyet a gyermek rutinszerűen vállal, érett és felelős személyiségként való identitásának alapjává válik.”

Tizenévesek

A tizenévesek sokkal több képességgel rendelkeznek, mint a fiatalabb gyerekek. Képesek:

• Babára vigyázni.
• Egyedül főzni.
• A testvéreket elhozni az iskolából és a tevékenységekről, vagy megbízásokat teljesíteni a szülőknek.
• Bevásárolni a háztartás számára.

Kisebb testvéreikhez hasonlóan ők is pozitív önértékelésre tesznek szert, minél többet tudnak tenni, és minél inkább megbíznak bennük. És ők is sok felelősséget fognak visszaszorítani – ők is tudják, hogy megvan a saját magánéletük a barátaikkal; sokkal szórakoztatóbb velük lógni, mint bébiszitterkedni vagy vacsorát készíteni.

Mégis a szülők jutalmazhatják őket nagyobb szabadsággal. Saját klinikai munkám során, gyakran a tizenévesek szemforgatására mondom, hogy volt egy John Stuart Mill nevű filozófus, aki azt mondta (szemforgatás kezdődik): “A nagyobb felelősség nagyobb szabadságot hoz”. Más szóval, ha megteszed, amit tenned kell, például a házimunkát, iskolába jársz és keményen dolgozol, akkor nagyobb szabadságot kell kapnod. Ezek a jutalmak közé tartozhat a későbbi takarodó, több pénz, amit olyan dolgokra költhetsz, amiket szeretnél, és kevesebb korlátozás a lefekvés vagy a képernyő előtt töltött idő tekintetében.

Egy utolsó megjegyzés: A gyerekek különlegesnek érzik magukat, ha egy különleges alkalom, például születésnap, esküvő vagy ünnep alkalmából az életkoruknak megfelelő egyedi felelősséget kapnak. Nagy szomorúság idején pedig, mint például egy háziállat elvesztése vagy súlyos betegség a családban, különlegesnek fogják érezni magukat, ha segítenek a nehéz időkben.”

Mit tehetnek a szülők a gyerekek önsegélyezésének elősegítése érdekében:

Kritikus egyensúly van aközött, hogy a gyermeknek otthon, az iskolában és a közösségben felelősséget kell vállalnia, és időt kell hagynia arra, hogy gyerek lehessen.

A gyerekek különlegesnek érzik magukat, ha felelősséget vállalnak. Ugyanakkor időre van szükségük ahhoz is, hogy játszhassanak, szociális készségeket tanulhassanak, hobbikat és érdeklődési köröket űzzenek egyedül, és jól érezzék magukat, amikor egyedül vannak.

Kiderül, hogy ha időt adunk nekik arra, hogy egyszerűen csak gyerek lehessenek, valójában óriási felelősséget adunk nekik az egészséges, rugalmas felnőttektől elvárt készségek elsajátításában.

A játék, a szociális interakciók és a hobbik gyakorlása természetesen gyermekenként és fejlődési szintenként eltérő lesz. De a gyerekeknek minden korosztályban szükségük van időre ahhoz, hogy olyan ismereteket, attitűdöket és készségeket fejlesszenek, amelyek túlmutatnak az otthoni, iskolai és közösségi felelősségeken.

A játék, a másokkal való interakció és a szenvedélyek követése elősegíti a személyes identitás kialakulását és azt a hitet, hogy kompetens egyéniségek lehetnek saját egyedi tulajdonságaikkal. Az a képesség, hogy megtanuljam, ki vagyok, mit szeretek csinálni, és hogyan szeretem csinálni, megköveteli a társaimmal való interakciót a legkülönbözőbb helyzetekben, és a személyes célok elérését – a művészetekben, a sportban, az írásban, a videojátékokban. Röviden, ez a folyamat segíti őket abban, hogy megtanuljanak felelősséget vállalni önmagukért szociális, érzelmi és szabadidős téren.

A szociális-érzelmi tanulás kulcsfontosságú ahhoz, hogy a társadalom felelős erkölcsi szereplőivé váljanak. Az egyedül és a társaikkal töltött idő kritikus fontosságú a vezetés, a befogadás, mások elfogadása, az önismeret, a konfliktusmegoldás és a tetteikért való felelősségvállalás készségeinek elsajátításához, beleértve a bocsánatkérést, ha hibáznak, megszegnek egy szabályt vagy megbántanak valakit.

Az, hogy élvezzék magukat, amikor egyedül vannak, és ezt az időt pihenésre vagy új készségek elsajátítására használják, például hangszert gyakorolnak, írnak vagy elmerülnek egy jó könyvben, olyan készségek, amelyeket tanulnak, és nem veleszületettek.

Ez egy maraton, nem sprint.

Mindez jól hangzik, de tudja, hogy e javaslatok megvalósítása nem lesz könnyű. Amikor a gyerekek azt hallják tőlünk, hogy “Tudom, hogy ez nem tetszik vagy nem értitek, de hosszú távon tényleg segíteni fog nektek”, megint csak szemforgatást kapunk.

De bár elkerülhetetlenül lesz ellenállás, ha nem egyenesen ellenállás, ez a helyes dolog, és olyan erőfeszítés, amelyet már akkor érdemes elkezdeni, amikor a gyerekek még nagyon fiatalok.

Eredetileg az MGH Clay Center for Young Healthy Minds honlapján jelent meg.