Mi a máriatövis?

A máriatövist (Silybum marianum ), a tüskés, fehér öves levelekkel és rózsaszín virágokkal rendelkező közönséges gyógynövényt legalább 2000 éve használják májerősítőként. Ebben az esetben az ősök talán rájöttek valamire. A máriatövismag-kivonat a szilimarin nevű anyagcsoportot tartalmazza, amely segíthet a máj védelmében. Egyes humán vizsgálatok szerint a máriatövismag-kivonat hasznos lehet az alkoholos májbetegség, a gyógyszerek okozta májbetegség, az epeúti gyulladás és a krónikus májgyulladás kezelésében.

Egy 170 cirrózisban (a máj krónikus hegesedése, amelyet gyakran az alkoholizmus okoz) szenvedő beteggel végzett vizsgálat szerint azok, akik máriatövismag-kivonatot szedtek, tovább éltek, mint azok, akik placebót (áltablettát) szedtek. Egy másik kis vizsgálatban jelentősen javította a krónikus májgyulladás tüneteit. Ezeknek az eredményeknek az ellenőrzéséhez azonban további kutatásokra van szükség. A korábbi tanulmányok 2005-ben közzétett áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy még mindig nincs elég bizonyíték ahhoz, hogy így vagy úgy meg lehessen mondani, hogy a máriatövis valóban hasznos-e az alkohol okozta májbetegségben vagy májgyulladásban szenvedők számára.

Hogyan hat a máriatövis?

A szilimarin olyan kémiai vegyületek (úgynevezett flavonolignánok) keveréke, amelyek segíthetnek a máj védelmében, sőt javításában is. A kutatók feltételezik, hogy megakadályozza a méreganyagok bejutását a májsejtekbe. A máj az egyetlen olyan szerv, amely képes önmagát regenerálni, és a szilimarin felgyorsíthatja ezt a folyamatot azáltal, hogy serkenti az új májsejtek építőköveinek számító fehérjék termelését. Végül, egyes adatok arra utalnak, hogy a szilimarin antioxidáns, ami azt jelenti, hogy a szabad gyököknek nevezett oxigénmolekulák megtisztításával megvédheti a sejteket a károsodástól.

Mennyire biztonságos a máriatövis?

A máriatövist használók túlnyomó többsége nem számol be mellékhatásokról, de néhányan tapasztaltak enyhe hashajtó hatást. Bár kölcsönhatásokról nem számoltak be, laboratóriumi kutatások azt sugallják, hogy a máriatövis kölcsönhatásba léphet számos vényköteles gyógyszerrel. Ha Ön vényköteles gyógyszereket szed, a máriatövis alkalmazása előtt egyeztessen gyógyszerészével vagy orvosával. Ha súlyos májbetegség gyanúja merül fel, azonnal forduljon orvoshoz a diagnózis és a megfelelő kezelési lehetőségek megállapítása érdekében.

Mi a legjobb módja a szedésének?

A humán vizsgálatokban 70 százalék szilimarint tartalmazó máriatövismag-kivonatot használtak. Ne feledje azonban, hogy a kormányzat nem szabályozza olyan szigorúan a gyógynövényeket, mint a gyógyszereket, így a minőség és a hatáserősség termékenként változhat. Ritka esetekben a kiegészítők nemkívánatos anyagokkal szennyezettek lehetnek. Krónikus májbetegségek esetén a tipikus adag napi egy vagy két 200 milligrammos kapszula. A gyógynövény teaként nem hatékony. Ne keverjük össze a máriatövist az áldott máriatövissel (Cnicus benedictus) sem, amelyet egyesek étvágygerjesztésre szednek.

Mayo Clinic. Máriatövis (Silybum marianum). 2010. http://www.mayoclinic.com/health/silymarin/NS_patient-milkthistle

Rambaldi A. et al. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C virus liver disease. Cochrane áttekintés. 2005. http://www2.cochrane.org/reviews/en/ab003620.html

National Cancer Institute. Máriatövis. 2010. http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/cam/milkthistle/HealthProfessional/page5