Lemon Ginger Smoothie
Ha egy keserédes ébresztőre vágysz reggelente, ez a citromos-gyömbéres smoothie az. Van-e valami üdítőbb, mint a citrom és a gyömbér együtt? Az egészségügyi előnyeik külön-külön is jól ismertek, együtt pedig olyanok, mint egy szuperhős duó, amely készen áll arra, hogy beindítsa a szervezetedet. Adj hozzá egy kis iögo vaníliás joghurtot, és máris kész a fehérjével teli turmix, amellyel jól indul a nap.
Az iögo kedves munkatársai megkérdezték, hogy szeretném-e kipróbálni az új nagyméretű tasakjaikat, és mivel a hűtőm már mindig tele van a joghurtjukkal, nem volt nehéz döntés. Mindig is voltak egyedi méretű tasakjaik, de most már van nagyméretű is, amiről kiderült, hogy tényleg nagyszerű egy magamfajta (értsd: szingli csaj) és egy egész család számára is. Sok joghurtot eszem, ezért általában egyszerre több nagy kiszerelésűt veszek, de ez a tasak még jobb. Pontosan annyi adagot tudok magamnak felszolgálni, amennyit szeretnék, majd lezárni, és mivel a levegő nem jut bele, friss marad, és nincs az a megkérdőjelezhető joghurt-“lé”, amikor legközelebb megyek, hogy egyek belőle.
Szeretek joghurt-turmixokat készíteni reggelire vagy uzsonnára, mert remek fehérjeforrás, és a napot egy kis citrommal és gyömbérrel indítani igazi pezsgés a pocaknak. Az iögo Original mellett a nagy tasakokban kapható iögo Probio és iögo Greek is, ami extra fehérjét és probiotikus jótékony hatást biztosít. Adjon hozzá egy kis mézet az édességhez és jeget a könnyebbség kedvéért, és máris kész az abszolút finom citromos-gyömbéres turmix. Milyen frissítően néz ki!?
- 1 csésze iogo vaníliás joghurt
- 1 csésze jég
- 2 evőkanál. Frissen facsart citromlé
- 2 evőkanál. méz
- 1 evőkanál friss reszelt gyömbér
- 2 teáskanál friss reszelt citromhéj
- Adja az összes hozzávalót a turmixgépbe, és turmixolja magas fokozaton simára, élvezze!
Ez a citromos-gyömbéres turmix arra is kiváló, hogy egy kis lökést adjon a délutáni szunyókálásban, amikor ébren akarsz maradni és nassolni. Tudod, ahelyett, hogy megennél egy egész tábla csokit plusz egy zacskó chipset. Mi? Ki csinál ilyet?
Arra is gondoltam, hogy ha ezt a fagyasztóba tennéd, akkor egy egészen elképesztő nyári finomság lenne belőle, majdnem olyan, mint egy olasz citromos zselé. De egy kicsit kevésbé bűntudatmentes a iögo joghurtnak köszönhetően.
Őszintén szólva ez az új kedvenc turmixom, és már ébredéskor megkívánom. Ha szeretnéd egy kicsit feldobni, csak dobj bele néhányat a kedvenc bogyóidból, vagy használd helyette az eper ízű iögo nagy tasakot.
Ha tetszett ez a recept, nézz meg még több finomságot a receptgalériánkban. Jó étvágyat!