“Hát, ez kínos.”

Ezek voltak a varázslatos szavak, amelyeket a mostani férjemnek, Dan-nek mondtam, amikor először találkoztunk. Nem segített az sem, hogy ő először egy ölelésre ment rá, míg én határozottan kézfogós típus vagyok. De határozottan sokkoltam őt a nyitóbeszédemmel.

A szociális szorongás megnehezítheti a randizást … vagy, ha teljesen őszinte akarok lenni, rémálommá teszi. Mint valaki, aki utálja az interjúkat, a teljesítményem egy randin sosem lehetett nagyszerű. Elvégre az első randi lényegében nem más, mint egy rendkívül személyes munkahelyi interjú – kivéve koktélokkal (ha szerencsés vagy).

A legközelebbi barátaim közül néhányan például jégkirálynőnek tartottak, amikor először találkoztunk. Ha nagyon kedvelek valakit – akár romantikus értelemben, akár nem -, hajlamos vagyok távolságtartó lenni és kerülni a szemkontaktust. Úgy tűnök, mintha unatkoznék vagy érdektelen lennék, pedig valójában csak egy szorongásos epizódom van. A félelem attól, hogy “rosszat” mondok, vagy lúzernek tűnök, mindent felemészt.

De visszatérve a férjemmel való első randevúra: Legalább 10 perccel korábban érkeztem a vasútállomásra, vödrökben izzadtam, és azon vitatkoztam, hogy elmenjek-e onnan, mielőtt hülyét csinálok magamból.

De elég hamar ott ültem vele egy bárban, és magasra szökött a lázam. Nem tudtam levenni a pulóveremet, mert annyira izzadtam – senki sem akar izzadságfoltokat látni! A kezem remegett, így nem nyúlhattam a pohár boromért, nehogy észrevegye.”

Dan: “Mesélj még arról, mivel foglalkozol.”

Én (belsőleg): “Ne bámulj rám, innom kell egy kortyot a boromból”.

Én (külsőleg): “Ó, én csak a könyvkiadásban dolgozom. Mit csinálsz?”

Dan: “Igen, de mit csinálsz te a könyvkiadásban?”

Én (belsőleg): “”

Én (kívülről): “Semmi különöset, hahaha!”

Ebben a pillanatban lehajolt, hogy bekösse a cipőfűzőjét, ezalatt én szó szerint lehúztam a poharam felét. Ez levette a feszültséget az idegeimről. Nem a legjobb megoldás, de hát mit lehet tenni. Szerencsére kiderült, hogy pontosan azért kedvel, aki vagyok. Végül elmondtam neki, hogy szociális szorongásom van (miközben egy hotel fürdőszobájába voltam bezárva nyaralás közben… hosszú történet). A többi már történelem.”

A tapasztalataim révén sok mindent megtudtam arról, hogy mely stratégiák segítenek – és melyek biztosan nem segítenek -, amikor az aktív randizás és a szociális szorongással való együttélés közötti találkozási pont megtalálására kerül sor. Remélem, az alábbi tippek segítségemre lehetnek!