Az alvásszakértők szerint hat hivatalos alvási pozíció létezik: az évődő, a tengeri csillag, a rönk, a katona, a szabadeső és a magzatpóz. Leegyszerűsítve a dolgokat: van, aki az oldalán alszik, van, aki a hátán, és van, aki tökéletesen elégedett a hason szundikálással. Amikor a CPAP-terápiáról van szó, az alvási pozíció döntő szerepet játszik, mert azt szeretné, ha a maszk a kedvenc alvási pozíciójában működne, hogy elaludjon és aludni is tudjon.

Az oldalalvók

Ha Ön bevált oldalalvó, akkor olyan maszkot kell választania, amely akkor is rajta marad, ha a párna nyomja. A Swift FX rugalmas orrpárnáját például oldalalvóknak tervezték. A párnák végei az orrában maradnak, míg a maszk többi része a párnával együtt hajlik. Egy másik maszk, amely nagyszerű az oldalalvók számára, a SleepWeaver, amely egyedülálló abban, hogy nincsenek csatok vagy kemény kontúrok, amelyek alvás közben az arcához nyomódnak. Ráadásul szövetből készült, így felfújódik, és nem veszíti el a tömítését, amikor érintkezik a párnával vagy az ággyal. Ezek a kényelmes szövetmaszkok orrmaszk és teljes arcmaszk kivitelben is kaphatók. Végül, de nem utolsósorban érdemes kipróbálnia az Amara View maszkrendszert, amely egy teljes arcmaszk, amely az orra alá illeszkedik, nem pedig fölé, így tökéletesen alkalmas arra, hogy kényelmesen aludjon az oldalán – és bónusz, nem fog azokkal a csúnya piros foltokkal ébredni.

Vásároljon most

• Swift FX orrpárnás maszk
• SleepWeaver szövetmaszkok
• Amara View teljes arcmaszk

Háton alvók

Alvási apnoésként a háton alvás gyakran ronthatja a tüneteket. Valójában érdemes lehet arra szoktatnia magát, hogy az oldalán vagy a hasán aludjon. Ha egyszerűen nem megy, akkor érdemes egy kicsit megemelni a fejét. Az elkötelezett háton alvóknak meg kell küzdeniük a tarkójukba nyomódó kényelmetlen fejfedőkkel vagy a maszkot nehezítő csövekkel. Önnek egy teljesen egyedi felépítésű maszkra van szüksége, mint például a DreamWear maszkrendszer, amelynek csövei a fej tetején rögzülnek. A következő a Swift FX Bella maszkrendszer, amely egy másik ultra minimális maszk. Valójában a fejpánt még csak nem is tekeredik körbe a fej teljes kerületén – valójában szépen illeszkedik a füle mögé. Ráadásul többféle méretű orrpárnát is tartalmaz, így megtalálhatja a tökéletes illeszkedést. Aztán ott van az AirFit F20 Full Face maszkrendszer, amely puha szélű fejpánttal rendelkezik, amely körbeöleli a feje koronáját a tökéletes háton alvás érdekében.

Vásároljon most

• DreamWear orrmaszk
• Swift FX Bella orrpárnás maszk
• AirFit F20 teljes arcmaszk

Hasi alvók

Ha Ön hasi alvó, ritka kategóriába tartozol, de azért akadnak köztetek páran. Ha hason fekve alszik, az azt jelenti, hogy nehezebben alkalmazkodik a CPAP-terápiához – de ez természetesen nem lehetetlen. Az egyik legjobb maszk hasalvóknak a Pilairo Q, amely egy önfelfúvódó orrpárnás maszk, minimális fejfedővel, így a szokásos pozícióban alhatsz, minden felhajtás nélkül. Egy másik nagyszerű maszk hasalvóknak az AirFit P10, amely egy orrpárnás maszk, amely magas szintű teljesítményt nyújt a klausztrofóbia érzése nélkül. Ráadásul az orrpárnák az Ön test- és fejpozíciójától függően felfelé és lefelé tömörülnek. Végül a Nuance gélpárnás maszk kiváló tömítést biztosít, így bármilyen testhelyzetben aludhat, és mégis minőségi alvásterápiában részesülhet. A csúszásmentes fejpánt és a rugalmas csövek lehetővé teszik a mozgást az éjszaka folyamán, miközben a maszk a helyén marad. Az egyedülálló gélpárnák nagyszerű stabilitást és kényelmes élményt nyújtanak.

Vásároljon most

• AirFit P10 orrpárnás maszk
• Pilairo Q orrpárnás maszk
• Nuance gélpárnás maszk