Belefáradt, hogy fájó nyakkal vagy hátfájással ébredjen? Nos, a párnája lehet a kiváltó ok. A párnák befolyásolják alvásunk minőségét, és a rossz párna megakadályozhatja, hogy jól aludjunk. Olyan párnára van szüksége, amely alvás közben semleges helyzetben tartja a nyakát és a gerincét. Mivel mindenki más, nem minden párna tökéletes mindenkinek.

A kulcs az, hogy olyan párnát találjunk, amely az adott személy méretének, alvási helyzetének és személyes preferenciáinak megfelelő magasságú és keménységű, ezért fejlesztettük ki az Ultimate Pillow-t.

Az Ultimate Pillow egy állítható párna, amely az Ön egyéni igényeihez igazodik. Három különálló réteggel van kitömve, így testre szabhatja a párna magasságát és keménységét a végső kényelem érdekében, attól függően, hogyan alszik.

Az alábbiakban tippeket olvashat a megfelelő testhelyzet megtalálásához és ahhoz, hogyan állíthatja be az Eight Ultimate Pillow párnát ennek eléréséhez.

Háton alvók

Háton fekvéskor a párnának a nyak természetes görbületét kell támogatnia. Kicsit keményebb párnát szeretne, hogy a feje ne menjen túlságosan hátra. A párnának kontúrozó tulajdonságokkal is rendelkeznie kell, hogy felvegye a fejed alakját. A háton alvók számára a közepesen kemény memóriahabos párna nyújtja a legjobb alátámasztást, mivel a fejhez simul, ugyanakkor struktúrát és stabilitást biztosít a nyak és a gerinc között. A beilleszthető párnákkal a párna alsó harmadában extra meredekséget adhat a nyakának bölcsőzéséhez. A párna magassága ne legyen sem túl magas, hogy túlságosan előre döntse a fejet, sem túl alacsony, hogy megnyújtja a nyakat és felfelé döntse a fejet. Általában a párnának körülbelül 3-6 hüvelyk vastagságúnak kell lennie, hogy megfelelő alátámasztást nyújtson.

Az oldalalvók

A háton és hason alvókkal ellentétben az oldalalvóknak extra támogatásra van szükségük. Mivel fejük és a matrac között nagyobb a távolság, az oldalalvóknak általában vastagabb és keményebb párnára van szükségük, hogy fejüket és nyakukat semleges helyzetben tartsák. Győződjön meg róla, hogy a párnája megfelelő vastagságú a füle és a matrac között, hogy a nyak egyenletesen igazodjon a gerinchez. Az oldalalvók számára a legjobb párna az, amelyik egész éjszaka kemény marad. Az Ultimate Pillow memóriahabos rétege pontosan ezt teszi, miközben megtartja a párna alakját és stabilizálja a nyakat is.

Hasal alvók

Ha lehet, kerülje a hason alvást, mivel így nehezebb fenntartani a gerinc megfelelő helyzetét. Ha hason fekszik, a háta összenyomódik, és a nyaka általában ki van csavarodva, ami kellemetlenséget okoz. Ha azonban feltétlenül ragaszkodik ahhoz, hogy hason aludjon, válasszon puhább és alacsonyabb párnát, amely bölcsőbe fekteti a fejét. Azt szeretné, ha a párnája kevesebb tölteléket tartalmazna, mint azoké, akik az oldalukon vagy a hátukon alszanak. Ha túl vastag párnával alszik hason, a gerince ferdén hajlik, ami nagyobb valószínűséggel okoz fájdalmakat.

Feszesség

A túl kemény párna nem teszi lehetővé, hogy a nyaka teljesen ellazuljon alvás közben. A túl puha párna viszont nem biztos, hogy elegendő támaszt nyújt. Itt jön jól a mi Ultimate Pillow párnánk. A keménységet a rétegek átrendezésével és a párnák hozzáadásával vagy eltávolításával állíthatja be, amíg a nyakát megfelelően támogatva nem érzi. Ha keményebb párnát szeretne, aludjon a memóriahabos darabbal a tetején. A legpuhábbhoz távolítsa el a memóriahabot, és csak a párnákon aludjon.

Hogyan tesztelje a párnáját

Gondolkozik azon, hogyan találja meg, hogy a párnája megfelelő-e az Ön számára? Íme egy gyors teszt, amit elvégezhetsz.

1. Álljon egy fal mellé, mintha a matracon feküdne. Például a háton alvóknak háttal kell állniuk a falnak, az oldalt alvóknak pedig oldalt kell állniuk a falnak.

2. Támassza a fejét a falnak. Figyeld meg, hogy a nyakad és a fejed valószínűleg nem egyenes a gerinceddel. A párnád feladata, hogy kitöltse ezt a rést.

3. Tedd a párnát a fejed és a fal közé. Ha a gerince egyenes a nyakától a hátáig, akkor megtalálta a testének megfelelő párnát.

4. Állítsa be a párna rétegeit ennek megfelelően, amíg a teste tökéletesen igazodik.

Az Eightnál elkötelezettek vagyunk amellett, hogy segítsünk Önnek jobban aludni, és a jobb alváshoz jó matrac és megfelelő párna szükséges. Az Eight Smart matraccal és az Ultimate Pillow-val egész éjjel nyugodtan fog aludni.