Minden alkalommal, amikor találunk egy olyan élelmiszert, amely több egészségügyi problémát is enyhíthet, a legtöbben felpattanunk rá és fogyasztjuk, amennyit csak tudunk, igaz? A gyömbér és az avokádó például csodálatos ételek, amelyeket sokan szeretnek és élveznek egészségügyi előnyeik miatt. Az olyan növényi alapú élelmiszerek, mint ezek közül néhány, kiválóan alkalmasak a jelenlegi gyulladások megelőzésére vagy kezelésére. Mindegyik természetes növényi eredetű vitamin- és ásványianyag-forrással is rendelkezik, ellentétben a kiegészítőkkel, amelyeket manapság a piacon találhatunk.

De tudtad, hogy az élelmiszereket külső és belső gyógyszerként is használhatjuk?

Nagyon sokan nem nagyon gondolunk arra, hogy élelmiszert használjunk a testünkön, amikor kiütésünk, vágásunk vagy valamilyen sebünk van, pedig kellene. Ha belegondolunk, miért fizetünk több pénzt olyan palackozott termékekért, amelyeket laboratóriumban, vegyszerekkel állítanak elő, amikor valójában egyszerű élelmiszereket is használhatnánk helyette, bizonyos esetekben?

Miért nyerő a kurkuma a bőrödnek

Mint ahogy az avokádó segíthet a bőröd puhításában és az öregedés elleni küzdelemben, ha maszkként használod, a zabpehely segíthet a bőrpír és a pattanások ellen, az almaecet pedig csökkentheti a pattanásokat és a fakóságot, úgy a kurkuma is alkalmazható az arcodra vagy a tested más részeire a gyulladás csökkentése és a gyógyulás elősegítése érdekében. Különösen nagyszerűen alkalmazható a sebek viszonylag gyors gyógyítására kurkumás paszta készítésével. Ne aggódj, nem nehéz, és pillanatok alatt elkészíthető!

Hogyan készítsünk kurkumapasztát sebek kezelésére

Wanna be Creative/Flickr

Szóval mire van szükséged? Nem sok mindenre, csak némi őrölt kurkumára és valamilyen kötszerre (egy sebtapasz is megteszi, de használhatsz kötszercsomagolást is).

Hogy gyógyító pasztát készítsünk kurkumával: Keverjünk össze 1-2 teáskanál őrölt kurkumát (attól függően, hogy mekkora a seb) annyi vízzel, hogy sűrű pasztát kapjunk (általában körülbelül a felhasznált kurkuma mennyiség felét).

Mossunk kezet, majd a pasztát óvatosan kenjük a sebre. (Pasztaszerűnek kell lennie, tehát ne számítson arra, hogy úgy néz ki, mint egy krém.) Miután befedte a fertőzött területet, helyezze a sebre a választott kötést. Hagyja hatni legalább 12, de akár 24 órán át is. Tegye ezt három napon keresztül.

Miért működik:

Darya/Flickr

A kurkuma nemcsak a gyulladást enyhíti, hogy segítsen a fájdalmon, hanem a gyógyulást is számos módon segíti. Először is, ez egy természetes antibakteriális élelmiszer, így segít leküzdeni a bőrön található baktériumokat, amikor sebünk van, és megakadályozza, hogy a baktériumok a sebnyíláson keresztül bejussanak a szervezetbe. A kurkuma segít a véralvadásban is, így megakadályozza, hogy a seb tovább vérezzen. Végül pedig segíti a seb gyógyulását és kezeli a bőrt, így alig maradnak hegek, és a bőr védett marad.

Míg néhány kémiai alapú krém ezt elérheti, nem akarja, hogy ezek a vegyi anyagok a bőrén üljenek, mivel a véráramba jutnak, és végül a vérén keresztül a szerveihez keringenek. A kurkuma azonban az egész testedre jó hatással van, ami kiváló helyi gyógyszerré teszi.

Még egy dolog …

A kurkumát víz helyett kókuszolajjal is keverheted a pasztához, hogy még több gyógyító és antibakteriális előnye legyen, vagy alkalmazhatod arckrémként/maszkként a pattanások, bőrpír vagy hegek csökkentésére. Tarts egy kis edényt a kókuszolajból és a kurkumából a fürdőszobában, külön a konyhában lévőktől, így minden készen áll. A bőröd (és a tested) imádni fog érte!

Tudj meg többet a kurkumáról itt, tudd meg, hogyan készíts kurkumateát ezzel a recepttel, és nézd meg a kedvenc gyógyító kurkumás turmixunkat is!

Még több, naponta megjelenő egészségügyi, állati, földi, élet, vegán élelmiszer és recept tartalmakért iratkozz fel a One Green Planet hírlevélre! Emellett ne felejtsd el letölteni a Food Monster alkalmazást az iTunes-on – több mint 15 000 finom recepttel ez a legnagyobb húsmentes, vegán és allergiabarát receptforrás, amely segít csökkenteni a környezeti lábnyomodat, megmenteni az állatokat és egészségesnek lenni!

Végül, mivel közpénzből finanszírozzuk, nagyobb esélyünk van arra, hogy továbbra is magas minőségű tartalmat nyújtsunk neked. Kérjük, fontolja meg, hogy adományozással támogasson minket!