Az izzasztó nyári hónapok gyorsan közelednek, ezért nézd meg ezeket az egyszerű tippeket a testszagod javítására, hogy végleg elhagyhasd a káros dezodorokat!

Az izzadás egy természetes folyamat a tested hűtésére és méregtelenítésére. És ez a test legkülönlegesebb szervének, a bőrödnek fontos funkciója. A nem mérgező dezodorok gyakran a természetes termékek “utolsó határát” jelentik – az emberek nem szívesen dobják el kedvenc hagyományos dezodorjaikat. Megértjük az okokat, amiért az emberek ragaszkodnak a hagyományos dezodorokhoz és izzadásgátlókhoz: nem akarunk izzadtnak látszani, büdösnek tűnni, vagy kellemetlenül nedvesnek érezni a hónaljunkat.

Térjen át a természetes higiéniai termékekre?

Sajnos, a dezodor, és különösen az izzadásgátló, akadályozhatja a szervezet természetes kísérleteit a méreganyagok eltávolítására, és potenciálisan hosszú távú egészségügyi hatásokat okozhat, mint például mellrák vagy Alzheimer-kór. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az anyák, akik alumíniumsókat (gyakori izzadásgátló összetevő) tartalmazó izzadásgátlót használtak, transzdermálisan felszívják az alumíniumot, sőt az alumíniumot a terhesség alatt átadják gyermekeiknek.

Tényleg megváltoztathatja a saját testszagát!

Tudta, hogy bizonyos dezodorok vagy izzadásgátlók napi használata megváltoztathatja a hónaljában lévő baktérium mikrobiomot? A következetes használat valóban büdösebbé teheti az izzadtságodat (egy rossz baktérium túltermelődése miatt), ha rövid időre abbahagyod a használatát. Csak azért, mert az izzadságodnak erős szaga lehet, ha egy napra elfelejted feltenni az izzadásgátlót, még nem jelenti azt, hogy ne próbáld meg elhagyni az izzadásgátlót. Sőt, ez egy jó ok arra, hogy megpróbálja méregteleníteni a hónalját, és áttérjen egy nem mérgező opcióra!

Először is, méregtelenítse a hónalját.

Ha kijavítja a hónaljában lévő bakteriális egyensúlyhiányt, az izzadságának valójában nem kellene különösebben kellemetlen szagúnak lennie. Kipróbálhatod az alábbi javaslatainkat, hogy méregtelenítsd a hónaljadat és helyreállítsd a baktériumok egyensúlyát. Ha nem mérgező dezodorra való áttérést fontolgatsz, erősen ajánljuk, hogy a váltás során próbáld ki ezeket a javaslatokat, így egyúttal az általános testszagod is csökken. Az új dezodorod sokkal hatékonyabb lesz, ha nem a rossz testszagot elősegítő körülmények ellen küzd.

Egyszerű, természetes módszerek a hónalj méregtelenítésére és a testszag csökkentésére:

Hordj természetes szálakat

Észrevetted már, hogy bizonyos ingek viselésekor különösen erős izzadságszagod van? A természetes szálak viselése (szemben a szintetikus anyagokkal) óriási különbséget jelenthet az izzadságszagodban! A szintetikus szálak hozzájárulhatnak a rossz baktériumok elszaporodásához, és gyakran erősen vegyszerekkel kezelik őket. Inkább keressen 100 százalékos pamutot, lenvásznat vagy bambuszt, mint poliésztert, műselymet vagy más szintetikus keverékeket.

Figyeljen arra, hogy mit eszik

Egyes ételek valóban megváltoztatják a testszagát. Ha szeretné tesztelni, hogy az élelmiszerek hogyan változtatják meg a testszagát, próbálja meg elhagyni az olyan tipikus bűnösöket, mint a koffein, az alkohol, a sertéshús és az egészségtelen olajban sült ételek. Általánosságban elmondható, hogy a tiszta és kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend segít fenntartani a semleges testszagot, bár óvakodjon a fokhagymától és a hagymától, amelyek erős izzadságszagot eredményezhetnek. A legjobb ételek a testszag elleni küzdelemben a leveles zöldségek.

Zuhanyzás vagy fürdés után gondosan szárítsa meg magát

A baktériumok szeretik a nedves környezetet, ezért tudnak olyan jól fejlődni a hónaljában egy forró napon (és szagot termelni). Amikor kilépsz a kádból vagy a zuhany alól, győződj meg róla, hogy jól megszárítkoztál, különösen a hónaljadra figyelj oda. Ezzel nemcsak a baktériumok számára teremtesz barátságtalan környezetet a szaporodáshoz, de a dezodort is hatékonyabban tudod majd alkalmazni. Kényszerhelyzetben egy papírtörlővel is letörölheti a felesleges izzadságot, ha szárazon szeretné tartani a hónalját, és nem tud szappannal és vízzel mosakodni (például utazás közben, edzés után vagy az irodában).

Igyon sok vizet

A folyadékpótlás segít a szervezetnek hatékonyan eltávolítani a mindennapi méreganyagokat, és segíthet megelőzni a testszagot. Győződjön meg róla, hogy tiszta, szűrt vizet iszik a legjobb hatás elérése érdekében.

Szedjen klorofillt vagy probiotikus kiegészítőket

A leveles zöld zöldségekben található klorofill az, ami jó védelmet nyújt a testszag ellen. Ha extra támogatást szeretnél adni az étrendednek, a napi klorofill-kiegészítő szedése jó módja annak, hogy segítsd a szervezeted megfelelő méregtelenítését. A probiotikumok és a probiotikumokban gazdag élelmiszerek egy másik módja annak, hogy mikrobiomja kiegyensúlyozott és egészséges legyen.

Alkalmazzon almaecetet, citromot vagy boszorkánymogyorót

Az olyan egészséges savak, mint az almaecet vagy a friss citrom segítenek semlegesíteni a rossz baktériumokat, amelyek esetleg a hónaljában szaporodnak, és kellemetlen szagot okoznak. Zuhanyzás után egy vattapamacs segítségével bármelyik savas élelmiszert alkalmazhatod a hónaljadon. Hagyd megszáradni a levegőn, és utána használj dezodort (nem kötelező). A boszorkánymogyoró egy másik folyadék, amit ugyanígy alkalmazhatsz, hogy hasonló eredményeket érj el.

Kipróbálj egy bentonit agyagmaszkot

Ha egy lépéssel tovább szeretnéd vinni a hónalj méregtelenítését, kipróbálhatsz egy agyagmaszkot. Keverj össze egy evőkanál bentonit agyagot, egy teáskanál almaecetet és egy-két teáskanál vizet. Kenje fel a hónaljára, és hagyja hatni öt-húsz percig, mielőtt meleg vízzel lemosná. Ezt naponta megismételheti, amíg nem észleli a hónaljszag csökkenését.

DIY házi dezodor

Ha már méregtelenítette a hónalját, ideje áttérni a természetes dezodorokra. Van néhány jó lehetőség, amit már most is megvásárolhatsz, de itt a mi DIY házi dezodor receptünk, ha igazán inspiráltnak érzed magad!

Készítmények:

• 1 16 oz. befőttesüveg
• 1 műanyag vagy fa
• T. mérőkanál
• 1 műanyag vagy fa
• eszköz a keveréshez
• 2 T. bentonit agyag
• 4 T. nyílgyökérpor
• 4 T. szódabikarbóna
• 6 T. kókuszolaj
• választható: 10 csepp illóolaj

Megjegyzés: A bentonit agyag negatív ionokkal rendelkezik, amelyek elnyelik a fémeket. Én fakanalat használok, hogy ne érjen fém az agyaghoz, bár a műanyag is jól működik ebben az esetben.

Instrukciók:

1. Ha a kókuszolajod szilárd, akkor olvaszd meg dupla forralással. Tegyük a kókuszolajat egy tálba, és tegyük egy lábas forró víz fölé, ami óvatosan folyadékká olvad anélkül, hogy az olaj szerkezetét tönkretenné.
2. Tegyük a porított (száraz) hozzávalókat egy 16 unciás üvegbe. Adja hozzá az olvasztott olajat az agyaghoz, műanyag, fa vagy üvegeszközzel kevergetve.
3. A dezodort öntse a tárolni és használni kívánt edényekbe. Használhat akár üvegtégelyt, akár hagyományos tekercses tubust. Hagyja a dezodort szobahőmérsékletűre hűlni, és megszilárdul.
4. A használathoz, ha az üvegtégelyes módszert használja, melegítsen fel egy borsónyi mennyiséget az ujjbegyein, majd kézzel vigye fel a hónaljára, amíg feloldódik a bőrén. Ha tubusos módszert használ, akkor a szokásos módon vigye fel a dezodort.

Nem használom minden nap a dezodort, úgy tapasztalom, hogy nincs rá olyan gyakran szükségem. Ezért szeretem a táskámban tartani arra az esetre, ha olyan helyzetbe kerülnék, amikor szükségem van rá (általában akkor, ha szintetikus anyagból készült inget vagy ruhát viselek). Szeretem, hogy ez a recept jól működik a szag semlegesítésére.

Tippek a nem mérgező dezodor használatához

Méregtelenítsd a hónaljadat, amikor átállsz a nem mérgező dezodorra (lásd az előzőt).

• Emlékezd magad arra, hogy egy kis izzadás jót tesz neked; ha nem izzadsz, nem távolítod el hatékonyan a méreganyagokat a szervezetedből.
• Hangolódj rá a testszagodra – ha az változni kezd, a hónaljad méregtelenítésére szolgáló módszerünkkel (lásd fentebb) lépéseket tehetsz, hogy újra semlegesítsd.
• Ha borotválja a hónalját, borotválkozzon éjszaka, és reggel vigyen fel dezodort, hogy elkerülje az irritációt (amelyet általában az enyhe hámlás és a szódabikarbónára adott reakció okoz).
• A dezodorokat esetleg be kell dörzsölnie a hónalj bőrébe, hogy elkerülje a megtapadást vagy a ruhák elszíneződését.

Ha az ujjaiddal viszed fel a dezodort, használj kis (borsónyi) mennyiséget, és melegítsd fel az ujjaiddal, hogy felpuhuljon, és jól beszívódjon.

Kelly és legjobb barátnője, Allison együtt töltötték a főiskolai éveiket az austini Texasi Egyetemen. Miután látták, hogy az étrend és a környezet megváltoztatása hogyan változtatta meg teljesen Allison egészségét, Kelly maga is rákattant a tisztább, kevésbé mérgező életmódra. Kelly csatlakozott Allisonhoz és Marilee nénikéjéhez Texas Hill Countryban egy nyári méregtelenítésre, ahol káros vegyi anyagoktól mentes környezetben élt, és a Food As Medicine elvei szerint étkezett. Az eredmények? Minden “normális” probléma, amit Kelly egész életében tapasztalt, eltűnt, és most szenvedélyesen segít másoknak elkerülni a felesleges szenvedést. Kelly a texasi Austinban él férjével, Sammel és kislányával, Reiddel. Látogasson el a branchbasics.com oldalra, ha többet szeretne megtudni.