Ha a koronavírus miatti bezártság miatt nincs lehetőség ölelésre, a vigasztalás más technikáit kell alkalmazni

Frissítve:02/04/2020 01:59h

A koronavírus elhunyt áldozatainak magas számáról szóló szomorú hírekkel sajnos minden napra virrad. Minden szám mögött egy ember, egy család és barátok állnak. Az a lehetetlenség, hogy nem tudunk szembenézni a hozzánk legközelebb állókkal, ahogyan a vírus létezése nélkül tennénk, és nem tudunk osztozni a meleg, szívből jövő ölelések, csókok, pillantások és könnyek vigaszában, még fájdalmasabbá teszi ezeket a veszteségeket. Az, hogy a gyász ilyen intenzív érzéseit nem lehet társaságban megosztani, új módját jelenti a szeretteink elvesztésének, akikre már nem is tudunk vigyázni.”

José Carlos Bermejo, az Egészségügyi Humanizációs Központ főigazgatója szerint a fizikai kontaktusnak nagy vigasztaló értéke van a gyászban. “Egy ölelés, egy simogatás, egy pillantás… fenntartja a gyászolót, és a közelség és a támogatás élményét nyújtja neki. Mint egy horgony, amelyet meg kell támasztani. A remény egyetemes szimbóluma éppen a horgony. A vigasztalás és a remény átadásának e nagyon is emberi és humanizáló formáinak hiányában a szavak és a szimbólumok nagyobb jelentőséget kapnak. Meg kell menteni azokat a szavakat, amelyek kifejezetten azt közvetítik, amit az öleléssel mondani szeretnénk. Személyesnek kell lenniük, és nyitottnak kell lenniük a másik személy reakciójára. Ha máskor ragaszkodtunk ahhoz, hogy az ölelés a fontos, ma itt az ideje, hogy ragaszkodjunk ahhoz, hogy még mindig vannak szavaink a simogatásra és az ölelésre.”

Hogyan helyettesíthetjük ilyenkor az ölelést vagy a csókot?

A gyengédséget közvetíthetjük szavakkal, szimbólumokkal, fényképekkel valamiről, amiről érezzük, hogy felemelheti a hangulatunkat. Körültekintőnek kell lenni, és nem szabad túlterhelni a gyászolókat túlzott üzenetekkel, amelyek elárasztják őket. Célszerű röviden fogalmazni. Nincsenek kész szavak, hanem egyszerű kérdések és bátorítás, hogy vigaszt találjunk valamiben, ami képes kapcsolódni a másik emberhez.

Melyek azok a helyes szavak, amelyeket gyakran közvetít a whastApp?

Vannak olyanok, amelyek soha nem jutnak át, mint például: “Szeretlek”, “Nagyon szeretlek”, intim módon mondva, ami valóban magához a kommunikációs kódhoz kapcsolódik. Nagyon fontos, hogy ne örüljünk a sajnálatnak, és ne foglalkozzunk a traumatikus dimenzióval, hanem arra összpontosítsunk, hogy mit lehet tenni, és arra a dimenzióra, amely a legkonstruktívabb. Ez a bensőségesség, az imádság, a zene ideje…

Milyen további gesztusokra vagy részletekre van szükség ebben az időszakban, amikor nincs kapcsolat a hozzánk legközelebb állók között?

Egy telefonhívás (előzetesen konzultálva a lehetőséggel), egy elmélkedés (rövid), egy ima (kifejezetten arra összpontosítva, amit átélünk…). A www.josecarlosbermejo.es oldalon a “média audio” részben a reményről szóló imákat és egy hatperces imarítust találsz az “erényes gyülekezet” számára, ha nincs lehetőség a temetési szertartások megosztására.