Most elértük a fej tetejét, ahol a 7. vagy koronacsakra található, és ma arról szeretnék beszélni, hogyan kezeljük a koronacsakra egyensúlytalanságát az egészség támogatása érdekében. Mielőtt azonban rátérnék az egyensúlytalanságokra, hadd osszam meg egy kicsit, hogy milyen is ez a csakra.

A koronacsakra megértése

Szanszkritul a koronacsakrát Sahasrara-nak nevezik, ami lefordítva “a lótuszvirág 1000 szirmára” utal.

A keleti hagyományok szerint hét fő csakra energiája követi a gerincet a háton felfelé:

I. túlél

Solar Plexus

Zöld

Szívverő.

kék

Lila

Fehér

Megértem

1.	Vörös	Gyökér
2.	Narancs	Sacral	Érzem
3.	Sárga	Teszem
4.	szeretem
5.	torkok	Beszélek
6.	3. Szem	Látok
7.	Korona

Az első öt csakra a föld-alapúak; a hatodik és a hetedik a szellemről, a csillagokról és azon túlról szól.

A koronacsakrából kapcsolódunk a magasabb forrásokhoz, és tőlük nyerjük a következőket:

• megértést (mind önmagunkról, mind az univerzumunk összetettségéről)
• bölcsességet (hogy együttérzőek legyünk a körülöttünk élőkkel, és hogy megkeressük és megértsük az elénk kerülő jeleket)
• tudást (mind a körülöttünk látható világról, mind arról, amit a szemünk nem lát).

Ha a koronacsakra blokkolva van, úgy érezhetjük, hogy szétszórtak vagyunk, és nincs irány az életünkben. Olyan érzésünk lehet, mintha megpróbálnánk visszaemlékezni valamire, ami látszólag elfelejtődött, de fontos volt számunkra – talán egy előző életünkben. Ott van, de képtelenek vagyunk pontosan emlékezni rá. A walesieknek van egy gyönyörű szava, amit én a gyógynövény/csakra kertemre (Hiraeth Gardens) használok: Hiraeth. Lefordítva azt jelenti, hogy “a lélek vágyakozása az után, amit egykor ismert.”

Amikor kiegyensúlyozottak vagyunk, nyitottak, spirituálisak, tudatosak vagyunk, és mások gyakran bölcsnek és diplomatikusnak neveznek bennünket. A kiegyensúlyozott koronacsakrával rendelkezők problémája az ostobasággal szembeni tolerancia hiánya, de nem a tudatlanság, amit lehet és kell is korrigálni.”

Koronacsakra egyensúlytalanságok

A koronacsakra egyensúlytalansága megnyilvánulhat túlzott vagy hiányosságként.

A túlzott koronacsakra egyensúlytalanságok megjelenhetnek:

• A ragaszkodás bármilyen hiedelemhez bárkitől, aki bölcsnek vagy sámánnak mondja magát. Ez az ő “szép” szavaikon alapul, nem pedig ösztönösségen vagy belátáson.
• A hit, hogy sokkal bölcsebbek és fontosabbak vagyunk, mint amilyenek vagyunk, és gyakran ezek a típusok olyan tudást követelnek, amelynek kezelésére vagy megértésére intellektuálisan nincsenek felkészülve.
• Szélsőséges cselekedetek kétségbeesett kísérletként, hogy arra következtessenek, mennyire bölcsek vagy tehetségesek, pl. egynapos böjt helyett ötnapos böjtöt tartanak. Egy óra meditáció helyett lehet, hogy valaki öt órát meditál.
• A rituálék rabjává válik anélkül, hogy teljesen megértené azokat vagy a funkciójukat.
• Konfúzió.

Ez a csakra hiányosságai gyakran lehetnek:

• A szellemi lények iránti empátia hiánya, ill, úgy érzik, hogy a spirituális emberek bolondok a hitük miatt.
• Materializmus és kapzsiság.
• Zárkózottság az új fogalmakkal szemben.
• Merevség abban, amiben hisznek
• Elunják az életüket és képtelenek értelmes hitet találni.

Hogyan kezeljük a koronacsakra egyensúlytalanságát

Hogyan kezeljük tehát a koronacsakra egyensúlytalanságát? Az alábbiakban nyolc dolgot nézünk meg, amit tehetünk, hogy egyensúlyba hozzuk ezt a csakrát.

Általános egészség

A testünk ápolása létfontosságú. Az elme nem működik teljes mértékben, ha a test egészségét figyelmen kívül hagyjuk. A helyes táplálkozás, a testmozgás, a természetben való tartózkodás és az elme serkentése mind kritikus fontosságú.”

Belülnézés

Az egyensúly ezen a területen magányt igényel, ami egyesek számára nagyon nehéz. Sokan, akik rendszeresen gyakorolják a magányt, úgy találják, hogy minél tovább vannak egyedül, annál kreatívabbak lesznek.

Dobolás & Ritmus

A dobolás hasznos. Keressünk egy ritmikus kadenciát, és doboljunk. Szeretem a négy irányt a dobon: Észak, Dél, Kelet és Nyugat (ami az önvizsgálatot jelenti), és ezt ismételjük. A dobolást évezredek óta használják arra, hogy egyensúlyba hozzanak minket.

Meditáció

A meditáció fontos a koronacsakra megfelelő egyensúlyához. A meditációnak egy csendes, sötét helyen kell történnie. Igyekszem minden hónapban teliholdkor meditálni, és hagyni, hogy a fény átjárja a testemet. Csukd be a szemed (akár sötétben is), kapcsold ki az elméd fecsegését, koncentrálj a légzésedre, és képzeld el, ahogy a fehér fény belép a koronádba, és végigmegy az egész testedben. Néha a fényt aranyszínű szálak árnyalják; ez jó dolog – élvezze ki.”

Eszenciális olajok

Az illóolajokat az alábbiak szerint lehet szórni vagy alkalmazni, vivőanyaggal:

• A tömjénfa (Boswellia fereana) évezredek óta ismert spirituális olajként. Megfelelően hígítsuk fel egy vivőolajban, és tegyünk egy pici mennyiséget a fejünk búbjára.
• A nyugat-ausztrál szantálfa (Santalum spicatum) arról ismert, hogy megszabadít a negativitástól és a negatív múltbeli tapasztalatoktól.
• A levendula (Lavendula angustifolia) közismerten csökkenti a stresszt és lehetővé teszi a nyugodt meditációt.
• A tüskésfű (Nardostachys jatamansi), amely a valeriánával azonos családba tartozik és a világ himalájai területén őshonos, ősi növény, amelyet évezredek óta vallási célokra használnak számos kultúrában. Meditációhoz diffúzióval.
• A helichrysumot (Helichrysum italicum) inhalálva vagy (hordozóolajban hígítva) a koronára kenve megvilágosodásra használják. Belélegezhető, ha valaki stresszesnek, traumatizáltnak vagy reménytelennek érzi magát.
• A rózsa (Rosa damascena) belélegezve békét és harmóniát hozhat, és megszabadíthat a félelemtől.

Egy vagy két ilyen olajat összekeverhetünk egy vivőanyagban, majd a keveréket a fejkoronára, a koponyaalapra és a fül mögé helyezhetjük a meditáció előtt, ha szeretnénk.

Növények, fűszerek és ételek

Azok a gyógynövények, fűszerek és ételek, amelyeket ennek a csakrának az egyensúlyához használhatunk, közé tartoznak azok, amelyek lila, lila, fehér vagy aranyszínűek, mint például az articsóka, karfiol, káposzta, fokhagyma, hagyma, metélőhagyma, torma, paszternák, szilva, lila szőlő és szeder.

A kamilla, a levendula és a zsálya olyan gyógynövények, amelyek nyugtatják az idegeket, és általában teákban használják őket. Az egyik teakeverék, amit különösen szeretek, levendula, kamilla, ibolya és szeder. Egy másik gyógynövénykombináció, amelyről általánosan ismert, hogy összehangolja a csakrákat, a levendula, a szerecsendió és a rózsaszirmok. Bármilyen keverék, vagy önmagában is jótékony hatású. A fehér pünkösdi rózsa egyszerre nyitja meg a májblokkokat és segít megtisztítani az elmét az érzelmi növekedést és jólétet akadályozó akadályoktól.

Néhány jól ismert agyi gyógynövény, amit kipróbálhatunk:

• A gotu kola, egy fontos ayurvédikus agyműködési gyógynövény, amelyet az agy táplálására és a memóriaproblémák megoldására használnak. Úgy tartják, hogy ez az egyik olyan táplálék, amelyet az elefántok kedvelnek, és az elefántok soha nem felejtenek! Használható teaként, tinktúraként vagy salátákban fogyasztva.
• A tulsi, más néven szent bazsalikom egy adaptogén, amely segíthet olyan állapotba kerülni, amely lehetővé teszi a tudás bővítésének képességét.
• Az amerikai ginzenget is használják a kognitív funkciók segítésére. Az amerikai ginzeng egyeseknél nem okoz idegességet, mint más ginzengeknél, és világszerte a legkedveltebb.
• Természetesen ebbe a kategóriába kell sorolnunk a Gingko bilobát is, amely talán a legismertebb.

A kamillát, levendulát és ibolyát tartalmazó gyógycukrok és mézek könnyen elkészíthetők. Egyszerűen rétegezzük a cukrot és a növényt egy befőttesüvegbe, zárjuk le, és várjunk. Én sütéshez vagy pogácsára szórva használom. Szeretek ibolyával dolgozni, és gyakran teszek szárított ibolyát teakeverékekbe. Különösen szeretem a tulsi mézet a teáimhoz.

A koronacsakrával való munka során néha rá kell kényszeríteni magunkat az evésre. A könnyű ételek és a sok folyadék ajánlott, különösen, ha spirituális munkát végzünk. Ezzel a csakrával kapcsolatban gyakran mondják, hogy az étkezés opcionális.

megerősítés

A koronacsakrával kapcsolatos megerősítések a következők:

• “Megértem”
• “Tisztelem a szellemet”
• “Teljes vagyok”
• “Minden élet összefügg”

Jóga

Ha jógázol, próbáld ki (ahogy tudod) a következő pózokat: Daru, lótusz, hulla, fa, hal és ima.

Mivel befejezem ezt a sorozatot, remélem, hogy élveztétek a csakráitok megismerését, és folytatni fogjátok a csakrautazást.

Amiről ebben a sorozatban beszéltünk, az csak a jéghegy csúcsa a test hét fő csakrájáról. Van még sok kisebb csakra, valamint néhány, amely a lábakat is magában foglalja, és felfelé, a koronacsakra fölött folytatódik.

Sok jó könyv létezik, amelyek további információkat adnak, valamint online és remélhetőleg helyben is tartanak tanfolyamokat.

Szakraforrások:

• Chakras – Seven Keys to Awakening and Healing the Energy Body by Anodea Judith.
• The Complete Book of Chakra Healing by Cyndi Dale
• The Essential Guide to Chakras by Swami Saradananda

És végül hadd hagyjak még egy apróságot a csakrákról.

Tudtad, hogy még a földnek is vannak csakrái vagy energiaközpontjai, és a legáltalánosabban elfogadott helyek a következők:

• 1. – Mt. Shasta (Cascade-hegység Kaliforniában/Oregonban)
• 2. – Titicaca-tó (Dél-Amerika – Bolívia/Peru)
• 3. – Uluru (Ausztrália)
• 4. – Glastonbury (Anglia)
• 5. – Nagy Piramis (Egyiptom)
• 6. – Aeon Activation – jelenleg álló (Nyugat-Európa)
• 7. – Mt. Kailas (Tibet/Himalája)

Érdekes, nem?