Ez a történet a Survivor’s Guide című sorozat része, amely a mellrák hatásait a szépségápolás és az öngondoskodás segítségével mutatja be.

A test sok más átalakulása mellett az olyan kezelések, mint a kemoterápia, a hormonterápia és a sugárkezelés gyakran okoznak szárazságot, viszketést és napérzékenységet a bőrön. “A tanulmányok szerint a bőrbetegségek a kezelés legváratlanabb mellékhatása” – mondja Bernice Kwong, a Stanford Egyetem bőrgyógyász klinikai docense. Az olyan láthatóbb jelek, mint a “pattanásos bőrkiütések szintén gyakoriak, akárcsak a bőr sötétedése az arcon, sőt a körmök sötét csíkozása vagy elszíneződése is” – mondja az Allure-nak.”

Noha ezek nagy része elkerülhetetlen, proaktív módon minimalizálhatja e mellékhatások súlyosságát és kellemetlenségeit. “Soha nem szabad szégyellni, hogy a bőrápolást, a szépséget és a bőr kényelmét helyezzük előtérbe, amikor erről az őrült nehéz utazásról, a rákról van szó” – hangsúlyozza Kwong.

Kezdjük azzal, hogy ragaszkodunk a kevesebb több megközelítéshez, mivel a bőr a rákterápia során érzékeny az irritációra. “Bármi, ami a bőrrel érintkezik – beleértve egy olyan egyszerű összetevőt is, mint a víz, különösen a fokozott kézmosás esetén – fokozhatja a bőr irritációját” – magyarázza Kwong.

Ezzel együtt fontos, hogy a bőrápoló hatóanyagok, például a C-vitamin, a retinol, a hialuronsav és a niacinamid további használata előtt a kar belső oldalán vagy a fül mögött elvégezzünk egy tapaszpróbát. “Rákkezelés alatt a bőr a szokásosnál érzékenyebb lehet egyes termékekre, még olyanokra is, amelyeket a beteg személyesen évek óta használ” – magyarázza Kwong.

Ezért a legbiztonságosabb, ha ragaszkodik az olyan egyszerű készítményekhez, mint a Cetaphil Gentle Skin Cleanser és a Dove Original White Beauty Bar (mindkettő szappanmentes tisztítási lehetőség) és a Cetaphil Moisturizing Body & Face Lotion (a hidratálás biztosítására). De még ezekkel az enyhe termékekkel is elengedhetetlen, hogy mindig az óvatosság oldaláról hibázzon. “Ha bárminek az alkalmazása égéshez, fájdalomhoz vagy irritációhoz vezet, bízzon abban, amit a teste mond, és kérjen szakértői segítséget, ha az irritáció nem múlik el” – mondja Kwong.

És bár sok rákos beteg anekdotikusan sikerrel számolt be a fent említett ajánlásokról, “sok múlik azon, hogy a páciens milyen rákkezelést kap és milyen bőrelváltozásokkal küzd” – mondja Mario E. Lacouture, a New York-i Memorial Sloan Kettering Cancer Center onkodermatológiai programjának igazgatója. Minden esetről esetre történik. De “a harc része az, hogy tudjuk, hogy ezek közül néhány dolog előfordulhat, és rendelkezünk a szükséges eszközökkel, hogy enyhítsük őket, amikor bekövetkeznek.”

Az alábbiakban szakképzett bőrgyógyászok megosztják, milyen bőrápolási változásokra kell számítani a masztektómia után, valamint a kemoterápia, a sugárkezelés és a hormonterápia alatt – és a legjobb tanácsaikat, hogy bőrét kordában tartsa.

Ha masztektómiája volt…

Közvetlenül a műtét után a legnagyobb gond a fertőzések megelőzése. “Győződjön meg róla, hogy a sebész utasításait követve tisztán tartja a bőrét, és figyeljen az olyan jelekre, mint a bőrpír, a vízelvezetés vagy a növekvő fájdalom” – tanácsolja Kwong.

A hegek gyógyulásának elősegítése érdekében tartsa hidratálva a területet kenőccsel. “Nagy rajongója vagyok a vazelinnek” – mondja. “Olyan egyszerűnek tűnik, de nincs benne sok olyan összetevő, ami irritálhatja a bőrt”. A Vaseline 100% Pure Petroleum Jelly-t ajánljuk.

Az anyatermészet sokat tesz a gyógyulás elősegítéséért, és a hegek általában egy éven belül világosabbnak tűnnek; a napozás azonban késleltetheti ezt. “Bármikor, amikor UV-sugárzás éri a pigmentált bőrt, a pigment tovább tart, ami késlelteti a szín elhalványulását” – magyarázza Kwong. Ezért mindig védje bőrét széles spektrumú fényvédővel, amelynek SPF 30 vagy annál magasabb a fényvédő foka. Az Allure néhány kedvence: La Roche-Posay Anthelios 60 Clear Skin Dry Touch Sunscreen, Supergoop Glowscreen SPF 40, vagy Dermalogica Invisible Physical Defense SPF 30. A legjobb választás az, amelyet következetesen használni fogsz.

Ha a gyógyulást szeretnéd felgyorsítani, a Biafine Dendy Engelman, New York-i bőrgyógyász szakorvosi képesítéssel rendelkező bőrgyógyász számára a legjobb választás. “Ez egy vényköteles gyógyszer, amely 33 százalékkal gyorsítja a gyógyulást, és a legjobban a gyógyulás akut fázisában, közvetlenül a műtét után alkalmazható” – mondja Engelman. Előzetesen mindig konzultáljon orvosával.

Ha kemoterápián megy keresztül…

Az émelygés várható, de a száraz bőr ugyanilyen gyakori. “A kemoterápiák általában olyan sejteket vesznek célba, amelyek gyorsabban szaporodnak, mint kellene, mint például a rákos sejtek” – mondja Kwong. “De a bőrsejtek is gyorsan regenerálódnak.” Ezért elengedhetetlen az egészséges, hidratált bőrgát fenntartása.

“A száraz bőr bőrszakadást okozhat, fertőzésekhez vagy viszketéshez vezethet, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy a bőr nem tud pihenni – márpedig a pihenés olyan fontos része a gyógyulásnak” – tanácsolja Kwong.

Fenntartja a bőr hidratáltságát krémekkel, kenőcsökkel vagy olajokkal, ügyelve arra, hogy “ragaszkodjon a szelíd formulákhoz, és figyeljen az illatanyagokra, mert a bőr hajlamosabb az érzékenységre”. Keresse az olyan glicerinben gazdag formulákat, mint az Aquaphor gyógykenőcs és a Neutrogena Norwegian Formula kézkrém. “Sok nő azt mondja: “Soha nem voltam allergiás erre, vagy a bőröm soha nem volt ilyen a kemoterápia előtt”, de sok ilyen probléma a kezelés után jelentkezik” – mondja Lacouture.

Szintén: Az időzítés a legfontosabb. “Közvetlenül bármilyen bőrmosás után állítsuk helyre a bőrgátat hidratáló krémmel” – teszi hozzá Kwong. Az egyiket ő javasolja a pácienseknek: Vanicream hidratáló krém. A szárazságra hajlamos területeken, például a kezeken és a lábakon pedig a “karbamidot vagy tejsavat tartalmazó készítményekhez nyúljon, hogy lágyítsa a száraz bőrt” – tanácsolja Lacouture.

Ha sugárkezelés alatt áll…

“Ez majdnem olyan, mintha leégne a nap, és gyakran előfordul, hogy a betegeknél vörös kiütés alakul ki – néha viszket, néha égető érzéssel jár, és időnként hólyagok is kialakulhatnak” – magyarázza Kwong.

Néhány beteg teljesen elkerüli ezeknek a kényes területeknek a kezelését, de “a terület rendszeres mosása szappanos vízzel eltávolítja a felesleges baktériumokat, és a bőr kevésbé lesz hajlamos a fertőzésre” – mondja. Megmoshatja a területet a kezével, vagy “azt mondjuk a pácienseinknek, hogy szerezzenek be egy babáknak való mosdókendőt, mivel azok általában szuper puhák.”

Akárhogy is, fontos, hogy bízzon a testében és abban, amit mond: “Ha fáj, akkor a test azt mondja, hogy túl durva” – mondja Kwong. Ez vonatkozik azokra az összetevőkre is, amelyeket a besugárzott bőrön használsz. “A legjobb, ha mindent elkerülsz, ami sok hatóanyagot tartalmaz, különösen az AHA-kat és a BHA-kat vagy az A-vitamin-származékokat, például a retinolt” – mondja Engelman. És ismétlem, mindig hidratáljon. Egyes kutatások szerint a körömvirággal megspékelt hidratáló krémek a vazelin arany standardjának természetesebb alternatívájaként szolgálhatnak, jegyzi meg Kwong. Mi szeretjük a Weleda tápláló testápoló krémet.

Hormonterápiás kezelés esetén…

Hidratálj… és hidratálj még többet. “A hormonok változása szárazabb bőrhöz vezethet” – mondja Kwong. Egy másik gyakori mellékhatás a melaszma vagy pigmentáció, amelyet gyakran ront az UV-sugaraknak és a technikai eszközök kék fényének való kitettség. “Tegyük szokássá, hogy minden egyes nap viseljünk fényvédő krémet, függetlenül attól, hogy mi történik.”

Keresd a vas-oxidot a címkén (gyakran megtalálható a színezett fényvédőkben), egy fizikai blokkoló, amely “segít csökkenteni a fény mennyiségét, amely hatással lehet a pigmentációra a bőrünkön a képernyők miatt” – mondja Kwong. Egy jó lehetőség a kipróbálásra: Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50.

Az Allure-on szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki. Ha azonban a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül vásárol valamit, partneri jutalékot kaphatunk.

Olvasson még több történetet a mellrákról:

• Mikor érdemes elkezdeni a mammográfiát, ha BRCA génmutációval rendelkezik

• Minden, amit a mellrák jeleiről, kezeléséről és másról tudni kell

• A rákbetegség végül bátorságot adott nekem, hogy kinőjem az ősz hajamat

Nézzen meg egy videót egy bőrgyógyász teljes rutinjáról:

Ne felejtsd el követni az Allure-t az Instagramon és a Twitteren.