– Mindenekelőtt ismerkedjen meg a mozgás világával. Vegyen fel egy kurzust mozgásfiziológiából, közegészségügyből vagy kineziológiából. Tanulja meg a többi szakember (pl. személyi edzők és edzésfiziológusok) szaknyelvét.

– Keressen egy edzéspszichológiai háttérrel rendelkező szakfelügyelőt, és keressen alkalmazott edzéspszichológiai gyakorlatot. A főiskolai rekreációs központok, a helyi edzőtermek és a YMCA-k mind nagyszerű helyek a kereséshez.

– Olvassa el a kutatásokat. Ezt eleinte csak tétován tegye. Az egyik első dolog, amit a testmozgáspszichológiai kurzusok hallgatói észrevesznek, hogy mennyivel nagyobb a szakirodalmi bázis a testmozgás területén – ez nyomasztó lehet. Kezdje néhány darabbal a sport- és edzéspszichológiai folyóiratokból vagy a nemrég megjelent Oxford Handbook of Exercise Psychology (Acevedo, 2013) című kiadványból, mielőtt más egészségügyi folyóiratokra is kiterjeszkedne.

– Nézzen meg néhány edzéspszichológiai előadást az idei AASP konferencián (pl, Dr. John Ratey Health and Exercise Keynote-ja nagyon tanulságosnak ígérkezik), csatlakozzon egy mozgáspszichológiai szakcsoporthoz, vagy beszéljen az Egészség- és Mozgáspszichológiai Bizottság egyik tagjával.

– Végül, ha van rá lehetőség, vegyen részt egy mozgáspszichológiai tanfolyamon. Ne várjon arra, hogy “belefusson” a mozgáspszichológiába, keresse meg. Soha nem tudhatod, lehet, hogy egyszerűen függővé válsz.

Acevedo, E. O. (szerk.). (2012). Az edzéspszichológia oxfordi kézikönyve. New York: Oxford University Press.