Egészséges epres turmix recept
Egészséges epres turmix recept, ami friss valódi eperrel készül, extra finom. Egy kis trükkel még fagylalt sem kell ehhez az egészséges epres turmixhoz, ami krémes és finom!
Van valaki, aki nem szereti az olyan epres turmixot, ami VALÓDI eperrel készül?
Nem vagyok nagy rajongója az eperízű sziruppal készülteknek. Én az igazit szeretem, olyan gyümölcsdarabkákkal, amik kirobban az íztől. Az eperfagyi talán működhetne – bár nem biztos, hogy megbirkózom a bűntudattal utána. Ezért szeretem az egészséges epres turmix receptünket a nap bármely szakában!
Ha nagy rajongója vagy az egészséges turmixoknak, nézd meg az Egészséges turmix receptemet jégkrém nélkül ezek tökéletesek minden egészséges turmix kedvelőnek!
Készíthetsz epres turmixot jégkrém nélkül?
Miért igen, készíthetsz. Csak annyit kell tenned, hogy fagyasztott banánt használsz jégkrém helyett, hogy egy egészséges, finom gyümölcsökkel teli turmixot készíts. A fagyasztott banán használatával a turmix krémes, sűrű és édes lesz, hozzáadott cukor nélkül.
Hogyan készítsük el az egészséges epres turmix receptjét
A banánt először vágjuk fel darabokra, és tegyük egy ziploc zacskóba. Tegyük a zacskót a fagyasztóba legalább egy órára. Ha a banánok megfagytak, tedd őket egy turmixgépbe az eperrel és bármilyen tejjel vagy natúr joghurttal együtt. Használhat mandulatejet, kesudiótejet, szójatejet, görög joghurtot vagy más, Ön által kedvelt tejfajtát. Ezután majdnem negyvenöt másodpercig turmixoljuk, amíg elkészül és krémes lesz. Azonnal tálaljuk és élvezzük.
Mitől lesz ez az epres turmix egészséges?
Ez a kedvenc epres turmix receptünk, mivel könnyű és egészséges, mert:
- Nincs benne cukor
- Nincs benne jégkrém – A fagyasztott banán és eper eléggé habossá teszi ezt a turmixot, hogy ne legyen szükség jégkrémre!
- Bőven van benne gyümölcs!
Természetesen édesítheted még, ha akarod (én méz hozzáadását javaslom), én általában inkább úgy szeretem, ahogy van, de biztos vagyok benne, hogy egy kis mézzel vagy juharsziruppal teljesen finom lesz.
Érvezd a mindennapokat a legjobban és légy boldog!
Még több recept:
- Mogyoróvajas csokis tejes turmix recept
- Vaníliás tejes turmix
- Cookies and cream tejes turmix
- Mangós tejes turmix
- Kókuszos tejes turmix
Az egészséges epres tejes turmix elkészítéséhez szükséges eszközök és hozzávalók:
- Blendtec turmixgép (affiliate link)
Egészséges epres turmix
Shadi HasanzadeNemati
Ingredients 1x2x3x
- 1 banán darabokra vágva
- 10 eper
- 1 csésze tej Én nem-zsíros
Eljárás
-
Tegyük a banándarabokat egy műanyag zacskóba és fagyasszuk le legalább egy órára.
-
Turmixgépben turmixold össze az összes hozzávalót, amíg az eper meg nem törik, és a turmix habos és sűrű nem lesz.
-
Érvezd az egészséges epres turmixot!