A krónikus fájdalom a mindennapi élet egyik leggyengítőbb állapota lehet. Mivel a krónikus fájdalom becslések szerint évente 560 milliárd dollárral járul hozzá a közvetlen orvosi költségekhez, egyértelmű, hogy új beavatkozásokra van szükség.

A krónikus fájdalom túlmutat magán a fájdalmon. A fájdalom mentális stressze és biológiai pszichológiai hatásai ugyanolyan súlyosak lehetnek, mint maga a fájdalom.

A krónikus fájdalomban szenvedő embereknél háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió.

Ha krónikus fájdalomtól szenved, és észrevette az ingerlékenység, a hangulatváltozások és más pszichológiai problémák növekedését, akkor nem őrült.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan hat a fájdalom molekuláris szinten a hangulatára, olvasson tovább.

A fájdalom pszichológiai hatása az agyra

A fájdalom pszichológiai hatása intenzív. A krónikus fájdalom állapotában az elme megváltozik.

A fájdalom és a stresszválasz

A fájdalom túlélési jelként működik az agy számára: jelzi az agynak, hogy készüljön fel a harcra vagy a menekülésre. Válaszul az agy fizikailag és kémiailag megváltozik. Ez olyan változásokkal párosul a szervezetben, mint a megnövekedett pulzusszám, az izmok véráramlásának előtérbe helyezése és más stresszreakciók. Míg a test általában megoldja ezeket a változásokat és visszatér a normális állapotba az átmeneti fájdalom után, a krónikus fájdalom más problémát jelent.

A krónikus, tartós fájdalom meghosszabbítja ezeket a szisztémás és kémiai agyi változásokat, ami valódi pszichológiai változásokhoz vezet. Ezek idővel hatással lehetnek az agyműködésre, ami a viselkedés megváltozását eredményezi.

Ez a krónikus stressz ráadásul nem korlátozódik a pszichológiai hatásokra. A krónikus fájdalom és az ebből eredő elhúzódó stresszválasz szívproblémákhoz, gyomor-bélrendszeri változásokhoz és sok máshoz vezethet.

Krónikus fájdalom és lelki egészség

Az agy reagáló kémiai és fizikai változásai komoly hatással lehetnek az agy bizonyos funkcióira. Ez mélyen érinti a krónikus fájdalommal küzdő betegek mentális egészségét.

Fájdalom és érzelmek

A fájdalom elválaszthatatlanul kapcsolódik az érzelmekhez. Valójában a fizikai fájdalom és az érzelmi fájdalom az idegrendszer szinte azonos áramkörein létezik, közös agyi rendszereket érintve.

Ezért nem meglepő, hogy a krónikus fájdalom jelenléte gyakran érzelmi változásokkal jár együtt.

Krónikus fájdalom és szorongás

A krónikus fájdalommal járó szorongás valós.

A stresszorok hatására a természetes válasz a menekülés vagy a fájdalom elől való menekülés. Krónikus fájdalom esetén azonban ez gyakran nem lehetséges.

A krónikus fájdalomtól szenvedők még akkor is szorongást tapasztalhatnak a fájdalom visszatérésével kapcsolatban, amikor a fájdalom nincs jelen. Ez a szorongás megnyomorító és az életminőséget rontó lehet.

Krónikus fájdalom és depresszió

A krónikus fájdalom és a depresszió közötti kapcsolat erős, de a pszichológusok nem értik jól.

Egyes kutatók szerint ez a fájdalom okozta depresszió evolúciósan beprogramozódhat a vezetékrendszerünkbe. A kontextust tekintve ennek van értelme. A társadalomtól való visszavonulás biztosítja a szervezet számára a gyógyuláshoz szükséges nyugodt környezetet. Ez egy “biztonságos helyet” is teremt a stresszoroktól és a lehetséges fenyegetésektől távol.

A krónikus fájdalom azonban megnehezíti ezt, mert a fenyegetés belső, nem pedig külső. Az eredmény krónikus, kínzó depresszió lehet, amelynek látszólag nincs vége.

A depresszióhoz hasonló tünetek a kontrollvesztés érzékeléseként is kialakulhatnak. Ezt nevezzük alkalmazkodási zavarnak, és akkor alakul ki, ha az egyén nem tud alkalmazkodni vagy megbirkózni egy olyan érzékelt stresszorral, mint a krónikus fájdalom.

A depresszió azonban nem feltétlenül garantált progresszió a krónikus fájdalomban. Számos tényező befolyásolja, beleértve a genetikát is.

Krónikus fájdalom és a testtudatosság

A komplex agyi rendszerek aktiválódása a krónikus fájdalom következtében növelheti a fájdalom tudatosságát és csökkentheti a fájdalomtűrést. Továbbá, mivel a fájdalom a harc vagy menekülés rendszert jelzi, fokozott érzékenységet eredményezhet más “fenyegető” jelzésekre.

Ez a túlélés összefüggésében értelmes, ahol az állandóan észlelt “fenyegetések” az önvédelem miatt növelnék a tudatosságot.

Krónikus fájdalom és megismerés

A megismerés az agy összetett funkciója, amely magában foglalja a megértés megszerzését az érzékszervek, a gondolkodás és a tapasztalat révén. Segít az érzelmek szabályozásában is. A megismerés egyike azon rendkívül fontos funkcióknak, amelyeket a fájdalom befolyásolhat.

Tudományos bizonyítékok támasztják alá azt az elképzelést, hogy a fájdalom negatívan befolyásolja a kognitív képességeket. Míg az átmeneti fájdalom nincs nagy hatással a kognícióra, a tartós fájdalom változásokat okozhat a kognitív funkciókat irányító agyi rendszerekben.

A krónikus fájdalom hatásaitól való megszabadulás

Hála Istennek, a krónikus fájdalomra és annak pszichés hatásaira léteznek gyógymódok. Kombinált megközelítéssel a krónikus fájdalomban szenvedők valódi enyhülést találhatnak mind fizikailag, mind mentálisan.

Tényalapú kezelések a krónikus fájdalom pszichológiai hatásaira

Az agy neuroplasztikus, azaz megváltoztatható. Ez reményteljes kilátás a krónikus fájdalommal küzdő betegek számára, akik fizikai és kémiai változásokat szenvedtek el az agyban.

Vannak bizonyos kezelések, amelyek terápiásan hatnak az agy bizonyos struktúráira. Mivel a krónikus fájdalom az agy számos struktúrájára hatással lehet, terápiák kombinációjára lehet szükség.

Egyik ilyen bizonyítékokon alapuló terápia a jóga, a célmeghatározás, a tudatossági tréning, az alváshigiénia és a rutin, többek között a viselkedésterápiák.

Sok krónikus fájdalommal küzdő, gyógyuló betegnek a fizikai terápiákkal együtt viselkedéses kezelésekre is szüksége lesz.

Van kiút

Ha krónikus fájdalomtól és annak pszichés hatásaitól szenved, úgy érezheti, mintha nem lenne vége a fájdalmának.

És nem, nem őrül meg. A depresszió, a hangulati ingadozások, a szorongás, a megváltozott észlelés és megismerés, valamint az érzelmi instabilitás megtapasztalása gyakran társul a krónikus fájdalommal. Ez az érzékelt stressz eredménye, amely fizikai és kémiai szinten hat a szervezetre.

Ezzel a veleszületett válasszal együtt járnak az agy fiziológiájának és kémiai egyensúlyának határozott változásai. Ez azt jelenti, hogy a krónikus fájdalom hatásai messze túlmutatnak magán a fájdalmon, és súlyosan befolyásolhatják a szociális, környezeti és személyes alkalmazkodást.

Szerencsére vannak olyan kezelések, amelyek bizonyítottan hatékonyak. Ezek a terápiák olyan agyi struktúrák megváltoztatására összpontosítanak, amelyeket a krónikus fájdalom fizikailag befolyásolhatott. A kiváltó ok konzervatív kezeléssel és beavatkozó fájdalomkezelési eljárásokkal történő kezelésével végre megszabadulhat a krónikus fájdalomtól és annak utóhatásaitól.

Ha a Georgia állambeli Augusta területén található, az Augusta Pain Center segíthet a kezelésében. A fizikai kezelést viselkedésterápiákkal kombináljuk a krónikus fájdalom teljes, teljes enyhítése érdekében. Lépjen kapcsolatba velünk, hogy időpontot foglaljon.