You have a miserable case of bronchitis, and your cough could wake the dead. Családtagjaid és munkatársaid elveszítik a türelmedet. Még a háziállatait is idegesíti az állandó hörgése.

Tud valamit tenni az izgatott légutak megnyugtatására? Dr. Donald Ford családorvos megosztja tanácsait a hörghurut otthoni kezelésére.

Bronchitis kezelése

A bronchitis különösen bosszantó, mert a köhögés hetekig tarthat, még azután is, hogy a fertőzés elmúlt. Mit tehetsz tehát?

Először is győződjön meg arról, hogy valóban hörghurutja van. Ha nem biztos benne, vagy magas láza van, keresse fel orvosát, hogy kizárja a komolyabb problémákat, például a tüdőgyulladást, tanácsolja Dr. Ford.

Ha hörghuruttal küzd, számoljon azzal, hogy a köhögése több frusztráló hétig tart. A bronchitist szinte mindig vírus okozza. Ez azt jelenti, hogy az antibiotikumok nem segítenek, és nem sokat tehet a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében.

Az emberek mégis mindenféle dolgot kipróbálnak a tünetek enyhítésére. Néhány jól működik. Mások nem annyira. Íme, 7 gyakori gyógymód az elhúzódó köhögés ellen.

Medicina

Míg a hörghurutra nincs gyógymód, a gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a tüneteket, mondja Dr. Ford:

• Köhögéscsillapító: Keresse a guaifenesint tartalmazó gyógyszereket, amely a vény nélkül kapható megfázás elleni gyógyszerek gyakori összetevője. Ez egy köptető, ami azt jelenti, hogy segít fellazítani a nyálkát.
• Köhögéscsillapító: Más vény nélkül kapható köhögéscsillapítók elnyomhatják a köhögést – ez különösen hasznos trükk, ha a köhögés éjszaka nem tud aludni. Az igazán makacs köhögés esetén az orvosok felírhatnak vényköteles köhögéscsillapítókat.
• Szteroid gyógyszerek: Egyes betegek számára előnyösek a vényköteles szteroid gyógyszerek, amelyek enyhítik a légutak gyulladását.

Víz

Nyeljen belőle sokat, hogy segítsen fellazítani a váladékot, így fel tudja köhögni és ki tudja köhögni (undorító, de örömteli). Sajnos a bornak és a kávénak nincs ugyanez a hidratáló hatása, ezért maradj a H2O-nál, a gyógyteánál és a húsleveseknél.

Gőz

Mély köhögés esetén úgy érzi, hogy nem tudja kitisztítani a trutyit a tüdejéből. A gőz segít fellazítani a nyálkát, így megszabadulhatsz tőle. Ha tagja vagy egy egészségklubnak, akkor itt az alkalom, hogy mindenképpen beülj a szaunába. Vagy csak kapcsolja be a zuhanyzót a saját fürdőszobájában, és hagyja, hogy a szoba bepárásodjon.

Egy serpenyőt vagy edényt is megtölthet forró vízzel, és fölé hajolva belélegezheti a gőzt. “De légy óvatos” – figyelmeztet Dr. Ford. “Ne takarja be a fejét törülközővel, hogy felfogja a gőzt, mert az túl forró lehet, és megégetheti a légutakat.”

Sóoldatos spray-k és sós vizes gargalizálás

Sóoldatos orrspray-t vagy neti edényt használjon az orrmelléküregek átöblítésére. “Még ha a tünetek a mellkasban jelentkeznek is, a legtöbb embernek van némi torlódása is. Az orrspray segít kiüríteni a nyálkát, és hidratálja a szöveteket is” – mondja Dr. Ford. A sós vízzel való gargalizálás szintén megnyugtatja és hidratálja a torokfájást.

Méz

A mézes tea a megfázás kezelésének régi klasszikusa.Az anyatermészet kedvenc édesítőszere valószínűleg nem sokat fog segíteni a köhögésben, mondja Dr. Ford, de enyhítheti a gyakran vele együtt járó torokfájást.

Köhögés elleni cseppek

A neve ellenére nem sokat tesznek a nyálka tisztításában. De a mézhez hasonlóan megnyugtathatják a torok fájdalmát, és segíthetnek, hogy jobban érezd magad.

Észenciális olajok

Igen, divatosak, de nincs bizonyíték arra, hogy az illóolajok segítenének a hörghurut tünetein. Néhányan azonban úgy találják, hogy a mentololajjal fűszerezett légzőgőz különösen nyugtató hatású, mondja Dr. Ford. “Nem feltétlenül működik jobban, mint a sima gőz, de jó érzéssel járhat”.

A hörghurutból való felépüléshez sajnos továbbra is türelmet kell gyakorolnia. De ezekkel a trükkökkel legalább egy kicsit jobban fogod érezni magad, amíg várakozol.