Ez a cikk eredetileg a NAHA Journalban jelent meg (2019 tavasz), és a NAHA Writer Guidelines 2019-20 szerzői jogi nyilatkozatának megfelelően itt újra közzétesszük.

Kathy Sadowski, MS in Aromatherapy, RA (ARC), Professional NAHA and AIA Member, LMT

Az oregánónak (Origanum vulgare), az édes majoránnának (Origanum marjorana) és a kakukkfűnek (Thymus vulgaris) általában nevezett növényeknek zavarba ejtően sok hasonlóságuk és különbségük van. Például vannak olyan kakukkfűfajok, amelyeknek majoránna a köznevük (a Thymus mastichina-t általában spanyol majoránnának nevezik). Továbbá a majoránna az Origanum (oregánó) nemzetség része, és elképesztően sokféle kemotípus létezik. Ezzel együtt a legfontosabb információ, amit az egyik ilyen fajból származó illóolaj azonosításakor kutatni kell, a kémiai profilja.

Miért olyan fontos a kémia?

Itt van néhány példa.

• Létezik egy majoránna faj (O. majorana ct.carvacrol), amelynek kémiája inkább hasonlít az oregano fajéra (O. vulgare), mert magas a carvacrol kémiai összetevője.
• Egy timsófaj (T. vulgaris ct. linalool) nagyon hasonlít a vadmajorána ( O. majorana ct. linalool) linalool-kémiatípusához.
• Vannak olyan timsófélék (T. vulgaris ct. thymol), amelyek magas karvakrol- és timol-tartalmúak, hasonlóan az oregánóhoz (O.vulgare).

Ezért nem feltételezhetjük automatikusan, hogy az oregánó (O.vulgare) és a kakukkfű (T. vulgaris)illóolajok “csípősek”, míg a majoránna (O.marjorana) illóolaj gyengédebb. Ezek a kemofajták nagymértékben eltérő terápiás felhasználással, terápiás határokkal és ellenjavallatokkal rendelkeznek.

Ez a cikk először áttekintést nyújt a növényfajtákról. Ezután tárgyalja annak fontosságát, hogy ismerjük egy adott illóolaj főbb kémiai összetevőit, valamint az olaj kémiájához kapcsolódó terápiás felhasználásokat és ellenjavallatokat.

Növényfajták botanikai áttekintése

Az alábbiakban az oregánó, az édes majoránna és a kakukkfű általános áttekintése következik. Fontos ismerni e növények számos változatát.

Az oregánó (Origanum vulgare) egy évelő, akár harminc hüvelyk magasra is megnövő fűszernövény, amelynek szemközti, lapát alakú levelei körülbelül egy hüvelyk hosszúak. Virágai apró, lila tüskék. A szárított növényi részekből készítik az illóolajat, amely főként karvacrolból, timolból és monoterpénekből áll. Az illata nagyon erősen gyógynövényes, és nem jellemzően a parfümkészítésben használják.

Az édes majoránna (Origanummarjorana) az oregánóhoz hasonló évelő fűszernövény, ovális alakú, puha, szőrös levelei körülbelül fél hüvelyk hosszúak. A virágok apró fehér vagy rózsaszín tüskék.A szárított részekből illóolajat készítenek. Ennek az illóolajnak az illata kámforos, fás és fűszeres.

A kakukkfű (Thymus vulgaris) egy bokros, örökzöld cserje, amely legfeljebb egy láb magasra nő. Levelei kisebbek, mint az oregánóé és az édes majoránnáé, szürkészöld színűek, és apró halványrózsaszín vagy lila virágai vannak. Az illóolaj előállításához az illatos részeket használják fel. Az illóolaj gyakran rektifikált, és hatalmas fajtaváltozatokkal is rendelkezik. Ennek az illóolajnak két kulcsfontosságú kemotípusa a Thymus vulgaris ct.thymol, gyógy- és gyógynövényes aromával, és a Thymus vulgaris ct. geraniol, édes és gyógynövényes aromával.

Botanikai változatok

A Lamiaceae növénycsaládban több mint 200 nemzetség és több mint 7000 faj található. Az oregánóés az édes majoránna az Origanum nemzetségbe, a kakukkfű pedig a Thymus nemzetségbe tartozik.

Origanum nemzetség

Az Origanum nemzetségbe több mint ötven növényfaj tartozik, köztük az édes majoránna (O. marjorana) és az oregánó (O. vulgare).

Az édes majoránna (Origanum marjorana) többféle, nagyon különböző kemotípusú fajjal rendelkezik.

• Az édes majoránna (O. majorana) jellemzően magas monoterpén-, alkohol- és észtertartalmú. Körülbelül 30% terpinen-4-ol, valamint szabinén, linalil-acetát, terpinek, cimen és kis mennyiségű linalool található benne.1
• Az O. marjorana egy másik “édes” francia fajtája több mint 50%-ban tartalmaz 1,8-cineolt,legfeljebb 12%-ban linaloolt, terpénekkel.2
• A vad majoránna (O. majorana ct.carvacrol) egyik típusa nagyon magas, akár 81% karvacrol-tartalmú.1
• A vad majoránna (O. majorana ct. linalool) típusának szintén nagyon magas a linalool-tartalma (akár66%), és nagy mennyiségű karvacrolt is tartalmaz.1
• Egy spanyol kemotípus (O. majorana ct.1,8-cineol)több mint 62% 1,8-cineolt tartalmazhat.2

Az oregánónak több faja, alfaja és kemotípusa van, amelyek jellemzően nagyon magas karvacroltartalommal rendelkeznek. A fajok közé tartoznak:

Thymus nemzetség

A Thymus nemzetségbe több mint 350 növényfaj tartozik, köztük a legismertebb Thymus vulgaris, amelynek több kemotípusa van.

Thymus vulgaris kemotípusai:

• A T. vulgaris ct. geraniol, amelyet általában édes kakukkfűnek is nevezhetünk, akár 80% geranyil-acetátot és geraniolt is tartalmazhat.2
• A T. vulgaris ct. limonén főként timolt, limonént és karvacrolt tartalmaz.1
• A T. vulgaris ct. linalool akár 79%linaloolt is tartalmazhat, nagy mennyiségű linalil-acetátot.1
• A T. vulgaris ct. carvacrol magas karvacroltartalommal rendelkezik.1
• A T. vulgaris ct. thymol, más néven vörös kakukkfű, magas timol tartalmú.1,2

Más Thymus fajok:

• A Thymusmastichina a spanyol majoránna megtévesztő köznévvel rendelkezik,noha nem tartozik az Origanum nemzetségbe. Kémiai összetétele kb. 50%-ban 1,8-cineol, kámforral, alfa-pinennel,kámfénnel, borneollal, béta-pinennel és alfa-terpineollal.
• A Thymussatureioides magas borneol, karvacrol, betaterpineol és timol tartalmú.
• A gyakran citromkakukkfűnek nevezett Thymus citriodorus magas geraniol-, karvacrol-, geranial-, neral- és egyéb komponensekben.
• A karvacrolban és timolban gazdag fajok közé tartoznak: T. spicata (tüskés kakukkfű), T. zygis (gyakran spanyol kakukkfű) és T. serpyllum, más néven kúszó kakukkfű.

A kémia megértése

Az oregánó, a majoránna és a kakukkfű fajtáihoz kapcsolódó kémia áttekintése után bizonyos kémiai összetevőket ismételten látunk. Az alábbi három kulcsfontosságú pontot kell figyelembe vennünk, amikor e három növényi illóolaj összetevőit vizsgáljuk.

• Az erős terápiás aktivitású, de kis terápiás tartalékkal rendelkező összetevők közé tartoznak: Fenolok (karvacrol és timol), ketonok, beleértve a kámfort, és az 1,8-cineol-oxid. Az ezekben az összetevőkben gazdag illóolajokat terhes nők, kisgyermekek és bizonyos betegségekben szenvedők esetében kerülni kell.3
• A monoterpének könnyű molekulatömegűek és a következőket tartalmazzák: Terpinen, limonén, cimen, szabinen és pinen. Ezek az összetevők fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és antimikrobiális hatásúak. Mivel erősen illékonyak, ezek az összetevők a leginkább hajlamosak az oxidációra; az oxidált olajok bőrirritációt okozhatnak.3
• A nyugtató, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, görcsoldó és antimikrobiális hatású gyengéd összetevők közé tartoznak az alkoholok és észterek, mint például: Linalool, terpinen-4-ol, borneol, geraniol és geranil-acetát. Ezek a kémiailag kevésbé reaktív összetevők általában biztonságosabban használhatók a legtöbb embernél.3

Fenolok: A karvacrol és a timol

A fenolok nagyon reaktív kémiai összetevők, ezért kis terápiás mozgástérrel rendelkeznek, túlzásba vitt vagy hosszan tartó használat esetén potenciális toxicitással. A magas fenolos összetevőket tartalmazó illóolajokat kerülni kell terhesség alatt, kisgyermekeknél, és csak nagy hígítási arányban szabad helyileg alkalmazni. Kis mennyiségben bőr- és nyálkahártya-irritációt okozhat. Ezek az összetevők többféle egészségügyi állapot esetén is ellenjavalltak lehetnek, és kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel.3

A magas karvacrol- és timoltartalmú illóolajok erős antimikrobiális, antioxidáns, rovarölő és stimuláló hatásúak:

• A karvacrol az egyik legerősebb antimikrobiális hatásúként azonosított illóolaj-összetevő.4
• A timol több vizsgálatban is kimutatta antimikrobiális hatását.5
• A karvalol a 423 vizsgált illóolaj közül a két legerősebb antioxidáns összetevő.6
• A timol több tudományos vizsgálatban rovarölő és repelláló hatást mutatott.7

Ketonok: A kámfor

A kámfornak kis terápiás mozgástere van, amely túlzásba esve mérgező lehet. A hosszan tartó használatot is kerülni kell. Nem megfelelő gyermekek, terhesek és bizonyos egészségügyi állapotúak számára. A másik oldalon a kámfor több vizsgálatban is bizonyította antimikrobiális hatását, és segíthet a légzőszervi panaszok és fájdalom esetén:

• Egy humán vizsgálatban a náthás résztvevők, akik eukaliptusz, mentol, kámfor aromás gőzök keverékét lélegezték be, javuló légzést tapasztaltak.8
• Egy másik humán vizsgálat azt mutatta, hogy egy glükózamin-szulfátot, kondroitin-szulfátot és kámfort tartalmazó helyi krém csökkentette a térdízületi gyulladás tüneteit.9

Oxidok:1,8-cineol

Az 1,8-cineol alkotórésze túlzott mennyiségben szerv- és idegmérgező lehet. Légúti irritáló hatású is lehet. Kisgyermekek, terhesek és bizonyos betegségekben, például asztmában szenvedők számára nem megfelelő a használata.

Az 1,8-cineol előnyei közé tartozik az antimikrobiális, rovarölő, gyulladáscsökkentő és expectoráns hatása:

• A cineol jó köptető hatást mutatott egy 386 légúti betegségben szenvedő, sürgősségi osztályon kezelt beteg vizsgálatában10.
• A cineol hatékony lehet gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szerként egy in vivo vizsgálat alapján, amely patkány mancsok gyulladásának és fájdalomreakcióinak csökkenését mutatta ki.11
• A cineolt, citrált, geraniolt, linaloolt és mentolt különböző baktériumok és gombák ellen tesztelték, és különböző antimikrobiális aktivitást mutattak.12

Monoterpének: A monoterpének antimikrobiális, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásúak lehetnek. Mivel erősen illékonyak,ezek az összetevők a leginkább hajlamosak az oxidációra. Az oxidált monoterpénekben gazdag illóolajok bőrirritációt okozhatnak.3

Alkoholok és észterek: Linalool, terpinen-4-ol, borneol, geraniol és geranyil-acetát

Az alkoholok a többi kémiai összetevőhöz képest alacsony toxicitásúak és biztonságosabbak a gyermekek és a törékeny egészségűek esetében. Az észterek hasonlóak az alkoholokhoz, gyengéd természetűek, és akkor képződnek, amikor egy sav egyesül egy alkohollal.Az alkoholok és észterek általában fájdalomcsillapító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásúak. Nyugtató hatásuk van, mint például a linaloolnak.13

Mit tegyek?

A kémiai eltérések alapján a legjobb, amit tehetünk a majoránna, oregánó vagy kakukkfű illóolajok vásárlásakor és/vagy felhasználásakor, ha először áttekintjük a GC-MS (gázkromatográfia-masszaspektrometria) jelentést.Ez elérhető a jó hírű illóolajgyártó cégektől. Ez egy olyan jelentés, amely felsorolja az egyes kémiai összetevők mennyiségét, amelyeket egy tétel illóolajban találtak. Ez segít megérteni a megvásárolni kívánt konkrét üveg illóolaj egyedi kémiai profilját. Egy gyakorlott orr képes lehet arra is, hogy megkülönböztessen néhány kulcsfontosságú illatösszetevőt egy illóolajban.

Receptek

OreganoHerbal Stuffy Nose Tea

Ingredients

• 10friss oregánólevél, vagy 1/4 teáskanál szárított oregánó (Origanum ssp.)
• 1 tk. méz
• 10 uncia forró víz

Készítési és felhasználási útmutató:

• Töltsd forró vízzel az oregánóleveleket. Ezután hagyjuk tíz percig ázni.
• Aztán szűrjük le a leveleket. Végül adjunk hozzá mézet, és igyuk meg teaként.
• Csak felnőtteknek ajánlott. Ne lépje túl a napi egy csészényit. Továbbá ne fogyassza huzamosabb ideig, két hétnél hosszabb ideig. Kerülje a használatát kisgyermekeknél, terhes nőknél és bizonyos egészségügyi állapotok esetén. Fokozhatja a vérzést vérzési rendellenességekben szenvedőknél. Műtét előtt legfeljebb két héttel kerülje. Csökkentheti a vércukorszintet és befolyásolhatja a cukorbetegséggel kapcsolatos gyógyszereket.

Eszenciális olajos rovarirtó spray recept

összetevők:

• 1tsp. mosogatószer
• 3 oz.varázsmogyoró (Hamamelis virginiana) orvodka
• 4 oz.desztillált víz
• ½tsp. tengeri só

Eszenciális olajok:

• 20csepp majoránna (Origanum majorana) vagy kakukkfű (Thymus ssp.)
• 20csepp texasi cédrusfa (Juniperusmexicana) VAGY borókabogyó (Juniperuscommunis)20 csepp kék eukaliptusz (Eucalyptus globulus) VAGY citronella (Cymbopogon nardus)

Készítési és felhasználási útmutató:

• Először keverje össze a mosogatószappant, az illóolajokat és a varázsmogyorót vagy vodkát egy 8 oz.szórófejes flakonba. Külön-külön forralja fel a vizet és a sót, majd főzze addig, amíg a só feloldódik. Adja a kihűlt sós vizet a flakonhoz; rázza jól össze.
• Csak felnőtteknek. Rázza fel a flakont, és kb. 1 teáskanálnyi mennyiséget permetezzen a bőrre. Szükség szerint alkalmazza újra, és minden használat előtt rázza fel a flakont. Kerülje a szemet és a nyálkahártyát. Irritáció esetén hagyja abba a használatát Nem tartós használatra. Terhesség, kisgyermekek és bizonyos egészségügyi állapotok esetén kerülendő.

1. Tisserand, R. & Young, R. (2014). Illóolajok biztonsága, 2. kiadás. Churchill Livingstone, Elsevier.
2. Lis-Balchin, M. (2006). AromaterápiaTudomány. A Guide for HealthcareProfessionals (Útmutató egészségügyi szakemberek számára). Pharmaceutical Press.
3. Bowles, J. (2003). The Chemistry of AromatherapeuticOils, 3. kiadás. Allen& Unwin.
4. Can Baser, K. H. (2008). A karvacrol és a karvacrolt tartalmazó illóolajok biológiai és farmakológiai aktivitása. Currentpharmaceutical design, 14(29), 3106-3119.
5. Solórzano-Santos, F., & Miranda-Novales,M., & Miranda-Novales,M. G. (2012). Aromás gyógynövényekből származó illóolajok mint antimikrobiális szerek.Current opinion in biotechnology, 23(2), 136-141.
6. Anthony, K. P., Deolu-Sobogun, S. A., &Saleh, M. A. (2012). Az esszenciális olajok antioxidáns aktivitásának átfogó értékelése. Journal of food science, 77(8), C839-C843.
7. Nerio, L. S., Olivero-Verbel, J., &Stashenko, E. (2010). Az illóolajok repellens aktivitása: áttekintés.Bioresource technology, 101(1), 372-378.
8. Cohen, B. M., & Dressier, W. E. (1982): Acute aromatics inhalation modifies the airways. Effects of the common cold.” Respiration, 43(4), 285-293.
9. Cohen, M., Wolfe, R., Mai, T., & Lewis, D.(2003). Egy randomizált, kettős vak, placebokontrollált vizsgálat egy glükozamin-szulfátot, kondroitin-szulfátot és kámfort tartalmazó helyi krémmel a térd osteoarthritisére. The Journal of rheumatology, 30(3),523-528.
10. Li, G. A. O. (1989). A cineol compositus köptető hatása 386 légúti betegségben szenvedő betegnél. ChineseJournal of Rehabilitation;1995-03.
11. Santos, F. A., & Rao, V. S. N. (2000).Anti-inflammatory and antinociceptive effects of 1, 8-cineole a terpenoid oxidepresent in many plant essential oils. Phytotherapy research, 14(4),240-244.
12. Pattnaik, S., Subramanyam, V. R., Bapaji, M.,& Kole, C. R. (1996). Illóolajok aromás összetevőinek antibakteriális és gombaellenes aktivitása. Microbios, 89(358), 39-46.
13. Linck, V. M., Da Silva, A. L., Figueiró, M.,Caramão, E. B., Moreno, P. R. H., & Elisabetsky, E. (2010). Az inhalált Linalool hatása a szorongásra, a szociális interakcióra és az agresszív viselkedésre egerekben. Phytomedicine, 17(8), 679-683.