Hírkép: (HealthDay News) — A családi egészségtörténet kulcsfontosságú lehet az Ön jólétéhez.

Gondoljon rá úgy, mint egy családfára, amely az Ön egészségéről szól – a közeli rokonok egészségi állapotának, életmódbeli szokásainak és még annak is, hogy hol nőttek fel.

A családi kórtörténet segít felismerni a súlyos egészségügyi problémák, például a szívbetegségek, a rák és bizonyos betegségek kialakulásának fokozott kockázatát, amelyek generációról generációra öröklődnek.

Noha a génjeit nem tudja megváltoztatni, jó életmódbeli szokásokkal és rendszeres orvosi szűrővizsgálatokkal tehet lépéseket az egészségi kockázatok csökkentése érdekében.

A kezdéshez beszéljen szüleivel és testvéreivel. Ezután lépjen tovább a másodfokú rokonokhoz, például a nagyszülőkhöz, nagynénikhez, nagybácsikhoz, unokahúgokhoz és unokaöccsökhöz, valamint a féltestvérekhez. Ha a nagyszülei már nem élnek, kérdezze meg róluk a szüleit vagy bármelyik élő nagynénjét, nagybátyját vagy unokatestvérét.

Itt van néhány kérdés, amelyet minden rokonnak fel kell tennie a családi egészségfa elkészítéséhez:

• Milyen krónikus betegségben szenved, ha van ilyen?
• Volt-e más súlyos betegsége, például rákja?
• Hány éves volt, amikor az egyes betegségek kialakultak?
• Voltak-e terhességi vagy szülési problémái?
• Milyen országokból származnak a rokonaink?
• Volt-e valakinek a családban születési rendellenesség, tanulási probléma vagy fejlődési rendellenesség?
• Milyen betegségben szenvedtek néhai nagyszüleink?
• Hány évesek voltak, amikor meghaltak?
• Mibe haltak bele?

A saját dokumentum elkészítésének lehetőségei között nyomtatott és online változat is szerepel. A U.S. Department of Health and Human Services “My Family Health Portrait” (A családom egészségügyi portréja) mindkét módon elérhető.

A nyomtatott családi egészségfa létrehozásához férjen hozzá egy űrlaphoz a következő címen: http://www.hhs.gov/familyhistory/portrait/portraiteng.pdf

A családi egészségfa online létrehozásához látogasson el a következő weboldalra:https://familyhistory.hhs.gov/FHH/html/index.html

Mihelyt kitöltötte az információkat, beszélje át azokat egészségügyi szolgáltatójával, hogy ő segíthessen Önnek egészségesebbnek maradni. Emellett ossza meg a többi családtaggal, különösen a gyerekekkel és unokákkal, hogy segítsen nekik is egészségesebb — és hosszabb — életet élni.