Mivel az ország számos pontjára forró időjárás várható, visszanyúltunk blogunk archívumához, hogy elhozzunk néhány tippet a korábbi évek forró időjárására.

– Az anyatejre van szüksége a babának a meleg nyári időjárás alatt, még a nagyon meleg, párás napokon is. Teresa Pitman, a La Leche League The Womanly Art of Breastfeeding című könyvének társszerzője ezt az információt osztja meg: “Az anyatej összetétele a baba szükségleteinek megfelelően változik – a meleg időben magasabb a víztartalma, a hidegebb hónapokban pedig magasabb a zsírtartalma.”

– Egy kisbabának sok anyatejre van szüksége, és gyakran fog táplálkozni. Ha az Ön tején kívül más folyadékot ad a babának, az azt jelenti, hogy a baba egy gyengébb táplálékforrással fog feltöltődni. Ne feledd, hogy a tested a kínálat és a kereslet alapján termel tejet. Fontos, hogy gyakran szoptasson, és ne kapjon kiegészítőket, beleértve a vizet is, hogy bőséges legyen a tejkészlete. Ügyeljen arra, hogy meleg időben gyakran kínálja a mellet, hogy a babának bőven legyen lehetősége szomját oltani. Egyes csecsemők meleg időben jobban kedvelik a rövid, gyakori etetést.

– Az anyatej tökéletes a nyári kirándulásokhoz a tengerpartra, a parkba, a nyaralóba vagy a kempingbe. Mindig rendelkezésre áll, nem igényel előkészítést, nem romlik meg, és még nagyon aranyos és könnyen használható tartályokban is kapható! A szoptatás számos előnye közül az egyik, hogy mennyire könnyű elutazni a babával, akár egynapos kirándulásra, akár hosszabb nyaralásra. A babának nincs másra szüksége, mint egy váltás ruhára, néhány pelenkára és az anyatejre, így ne habozz, élvezd a nyári hónapokat abban a tudatban, hogy a babád nemcsak jól hidratált, hanem a lehető legjobb táplálékot is kapja – az anyatejedet. Ne feledje, hogy magának is vigyen magával vizet, mivel az extra meleg időben a szokásosnál többre lesz szüksége.

– Ha egy meleg napon szoptatja a babát, mindketten forrónak és izzadtnak érezhetik magukat. Egy flanel fogadó takaró vagy egy mosogatótörülköző a karodra terítve a bőröd és a baba bőre közé segíthet, hogy mindketten kényelmesebben érezzétek magatokat.

– Az idősebb csecsemők és kisgyermekek élvezhetik a jégkrémet. Próbáld ki a hígított gyümölcsléből, zúzott gyümölcsből, joghurtból és gyümölcskeverékből, vagy akár egy zöld turmixból (mint egy normál turmix, de egy kis zöld leveles finomsággal is) készült finom házi készítésűeket. Akár anyatejből is készíthetsz belőle!

– Úgy tűnik, a kisgyerekek szívesen játszanak a tálban lévő jégkockákkal, és természetesen a szájukba veszik őket. A tálban lévő fagyasztott gyümölcsökkel szórakoztató játszani és táplálóak: az áfonya, a szőlő félék és a banándarabok a kedvencek. A fogazó csecsemők/kisgyermekek az év bármely szakában megnyugtatónak találták ezeket. Ahogy a gyerekek idősebbek lesznek, a fagyasztott banán egy pálcikán vagy a gyümölcskabobok gyors és egyszerű nyári finomságok.

Ha bármilyen kérdése van a szoptatás kezelésével kapcsolatban, kérjük, forduljon a La Leche Liga vezetőjéhez. Az Önhöz közeli Vezető vagy csoport megtalálásához kattintson IDE